Ez az oka annak, hogy a menstruáció hátfájást okoz
, Jakarta – Ha menstruál, a legtöbb nő görcsöt érez a gyomorban. Azonban nem kevés nő érez fájdalmat a hátában is. Tehát mik azok a dolgok, amelyek hátfájást váltanak ki a menstruáló nőknél? Szóval, van-e mód a fájdalom kezelésére, amelyet a legtöbb nő tapasztal? Gyerünk, nézze meg a nők menstruáció alatti hátfájásának teljes magyarázatát!
Olvassa el még: A következő hónap végén ennek a 6 betegségnek a jele lehet
A hátfájás az egyik gyakori tünet, amelyet a legtöbb nő tapasztal menstruáció közben. A fellépő fájdalom a hasi izomfeszülés hatása, a hasi izmok feszültségének orvosi kifejezése az ún. dysmenorrhoea . Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a hasi izmok összehúzódnak, hogy kiürítsék a vért a méhből.
Az izomösszehúzódás folyamata nem csak a hasizmokban okoz feszültséget. A támasztóizmok, például a medenceizmok, a hát, a derék és a comb felső része szintén érzik a feszültséget ezen összehúzódások következtében. Ez az állapot gyakori a nőknél, és nem súlyos. Ez az állapot azonban kellemetlenséget okoz a menstruáció során.
Olvassa el még: A késői menstruáció nem jelenti azt, hogy terhes vagy, először ne essen pánikba!
Nos, a nőknél a menstruáció során tapasztalt hátfájás a hormonális változások, nevezetesen a megnövekedett hormonok hatása prosztaglandinok a következő hónap előtt. Prosztaglandinok maga az emberi test minden szervéből származó zsírsavakból származó zsírból képződő anyag. Általánosságban elmondható, hogy ez a hormon a fő közvetítő az emberi test simaizmoinak összehúzódásában és ellazulásában.
Amikor jön a menstruáció, ez a hormon arra szolgál, hogy stimulálja a méh izmait, hogy összehúzódjanak, és segítse a vér eltávolítását a méhből. Nos, ha a menstruációja nagyon fájdalmas, ennek oka lehet a magas hormonszint prosztaglandinok magas a testben.
Olvassa el még: Van mód a menstruáció felgyorsítására?
Annak ellenére, hogy nagyon fájdalmasnak és fájdalmasnak érzi magát, nincs szüksége gyógyszerre az érzett fájdalom enyhítésére. Az alábbi módszerekkel enyhítheti a menstruáció alatti hátfájást.
Ha fáj a háta, próbálja meg meleg vízzel összenyomni a hátát. Emellett fogyassz elegendő mennyiségű vizet, mert a menstruáció alatt pótolni kell az elvesztett testnedvet. A testnedvek pótlását vízben, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag víz fogyasztásával tudod pótolni.
Könnyű gyakorlatokat végezhet ezzel nyújtás hogy ellazítsa a test izmait. Ezt naponta körülbelül 10 percig teheti, hogy enyhítse a fellépő összehúzódások miatti izomfeszültséget.
Ha éppen menstruál, kerülje az alkoholos, magas cukor- és koffeintartalmú italokat. Menstruáció alatt a legmegfelelőbb ital a gyömbérméz vagy a meleg gyömbér. Egy másik jó alternatíva, amelyet menstruáció közben fogyaszthatunk, a gyógynövényes kurkuma. A kurkumában lévő anyagok elnyomhatják a gyulladást vagy gyulladást, amely a menstruáció alatti hátfájás oka.
Szeretne közvetlenül egy szakértő orvossal beszélni egészségi állapotáról? lehet a megoldás. Az alkalmazással , közvetlenül cseveghet szakértő orvosokkal bárhol és bármikor ezen keresztül Csevegés vagy Hang-/videohívás . Megbeszélés után azonnal megvásárolhatja az orvos által felírt gyógyszert, és a rendelést egy órán belül kézbesítjük. Na gyere, Letöltés az alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-ban!
