leftforwork.com

Jakarta – Tudta, hogy az első trimeszter a terhesség egyik fontos időszaka? Az első trimeszter a fejlődés típusának kezdete, így a szervek és szervrendszerek ekkor kezdenek tökéletesen kialakulni.

Ezért az első trimeszterben az anya fizikai és hormonális változásokat tapasztal, így gyakran szédül és hányingere van. Nem csak, hogy a terhes anyák érzelmileg is kényelmetlenül érezhetik magukat. Még maga a terhesség is nagyon érzékeny, így hajlamos a vetélésre.

A terhesség első trimeszterében történő fenntartása érdekében a várandós nőknek gondoskodniuk kell a rendszerint felmerülő panaszok leküzdéséről, mint például:

1. Vérzés

Az első trimeszterben a várandós nők vérzése súlyos tünet, amely azt jelzi, hogy a terhesség bajban van. Tehát ha vérzést tapasztal, még ha enyhe is, azonnal forduljon orvosához a kezelés érdekében.

2. Hányinger és hányás

Az első trimeszterben a terhes nők leggyakoribb panaszai a hányinger és a hányás. Ezt a szokást a vérben lévő béta HCG hormon okozza. Bár ez gyakori, a terhes nőknek meg kell beszélniük orvosukkal, ha az émelygés és a hányás túlzott mértékű.

3. Magas láz

A terhes nők testhőmérséklete magasabb, mint azoknál, akik nem terhesek. Ennek ellenére, ha a testhőmérséklet eléri a 38 Celsius-fokot vagy többet, akkor az anya aláírása lázas.

4. Álmatlanság

Az első trimeszterben az anyák alvási nehézségekkel küzdenek, vagy éjszakai álmatlanságot tapasztalnak. Ez azért történik, mert az anya alvási szokásaiban változást tapasztal, így reggel álmosnak érzi magát.

A terhesség első trimeszterében nagyon sérülékeny, mind az anyának, mind a környezetében élőknek fokozottan oda kell figyelniük az egészségi állapotra. Nemcsak az anya egészségéért, hanem a leendő baba egészségéért is. A baba fejlődése nagyban függ attól, hogy az anya hogyan gondoskodik a terhességről. A következő öt tipp a terhesség megőrzéséhez az első trimeszterben, amelyet az anyáknak meg kell tenniük:

1. Kerülje a higanyt

Sóvárgás gyakori szokás a terhes nőknél. A tenger gyümölcsei általában a terhes nők kedvencei, amikor sóvárgást. Nos, óvatosnak kell lennie a tenger gyümölcsei kiválasztásánál, mert ha nem vigyáz, előfordulhat, hogy a kiválasztott tenger gyümölcsei higanyt tartalmaznak. Javasoljuk, hogy olyan tengeri halakat válasszon, mint például a lazac, amely biztonságos, és valójában számos jótékony omega 3-at tartalmaz, ami jót tesz a magzatnak. Ha higannyal szennyezett tenger gyümölcseit eszik, az születési rendellenességeket okozhat a magzatban.

2. Alulsütött étel

Az olyan élelmiszerek, amelyeket nem dolgoznak fel a szemnek, megfertőzhetik a magzatra káros toxoplazmát. Ezért kerülje a nem főtt ételeket, például a sushit és a rosszul főtt tojást.

3. Cigaretta és alkohol

Annak ellenére, hogy nem dohányzik, ez nem jelenti azt, hogy a terhes nők biztonságban vannak a dohányzástól. A passzív dohányzás káros lehet a magzatra. Nemcsak, hogy a rumot tartalmazó élelmiszerekben lévő alkohol is befolyásolhatja a leendő gyermekek egészségét és fejlődését.

4. Rutinellenőrzés

Ne hagyja ki a rendszeres ellenőrzéseket orvosával vagy szülésznőjével. Az anyáknak továbbra is figyelemmel kell kísérniük a baba egészségi állapotát az anyaméhben. Súlya, testi fejlettsége a terhességi kornak megfelelően nyomon követhető. Ezért beszéljen orvosával, hogy kielégítse a terhesség alatt szükséges bevitelt.

5. Fénytevékenység

Azoknak az anyáknak, akiknek kórtörténetében vérszegénység szerepel, kerülniük kell a megerőltető tevékenységeket a terhesség alatt. Ha az anya pályakezdő, munkához szokott nő, jobb, ha elkezdjük csökkenteni a szilárd tevékenységeket, hogy ne romoljon az anya és a baba egészsége a terhesség alatt. Nincs semmi baj, ha részt veszel egy terhességi edzésórán, hogy a tested formában maradjon.

Olvassa el még: Változások a terhes nőknél a második trimeszterben

Bár a terhesség az első trimeszterben sérülékeny, ez nem jelenti azt, hogy az anya ne tudna szabadon mozogni és tevékenységeket végezni. Kérjen segítséget a környező emberektől a terhesség fenntartásához, és természetesen az orvosoktól is.

Anya használhatja az alkalmazást hogy keresztül tudjon beszélni az orvossal Hang-/videohívás és csevegés. Az anyák ezen keresztül is megvásárolhatják a várandóssághoz szükséges egészségügyi termékeket . Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen.