leftforwork.com

A Jakarta – Kolak megegyezik az iftar menüvel. Ezt a rágcsálnivalót könnyen megtalálhatja. Nem meglepő, hogy az édes íz képes helyreállítani a cukorszintet és a böjt során elvesztett energiát a szervezetben. A cukorbetegek számára azonban ez az iftar menü egyértelműen veszélyt jelent.

Valójában a cukorbetegeknek megfelelő a kompót fogyasztása. Néhány dolgot azonban meg kell jegyezni. Az első az adag. A cukorbetegek nem fogyaszthatnak túl sok édes ételt, valamint kompótot. Ezután válassza ki a tartalmat is, legyen az édesburgonya, sütőtök, banán vagy oda. Ne hagyja, hogy az egészet egyen, mert negatív hatással lesz a szervezetre.

Jó étel cukorbetegek számára

A banán, a sütőtök és a kolang-kaling jónak tekinthető a cukorbetegek számára. Tök ill nyári tök C-vitamint, A-vitamint, luteint és zeaxantint tartalmaz. Ez a tápanyagtartalom a cukorbetegek egészséges étrendjének összetevője, amely segít a vércukorszint szabályozásában.

Olvassa el még: Iftar banánkompóttal, vannak előnyei?

Eközben a banán ajánlott. Ez a gyümölcs szénhidrátban gazdag, olyan tápanyag, amelyet a cukorbetegeknek kerülniük kell. Hogyan lehet a banánt kompóttá feldolgozni cukorbetegek számára? Igen, amíg ki tudja választani a megfelelő banánt.

A sárga vagy érett banán kevésbé ellenálló keményítőt tartalmaz, mint a zöld banán. Több cukrot tartalmaz, és könnyebben felszívódik, mint a keményítő. Ez azt jelenti, hogy az érett banán gyorsabban emeli a vércukorszintet, mint a zöld vagy az éretlen banán. Minél nagyobb a banán, annál több szénhidrát kerül a szervezetbe.

Olvassa el még: Cukorbetegek, kerüljék ezt a 4 ételt böjt közben

Aztán újra és újra. Vannak, akik úgy vélik, hogy a fro egészségesebb, mert alacsonyabb a glikémiás indexe. Ennek az az oka, hogy az alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztása nem növeli a vércukorszintet, mint ahogy a magas glikémiás indexű ételek fogyasztása sem. Ezek az okok közé tartozik a cukor vagy a szénhidrátok, amelyek emésztése hosszabb ideig tart, valamint a rosttartalom, amely lassítja a cukor felszívódását.

Sütőtök befőtt recept, befőtt cukorbetegeknek

Nos, ha cukorbetegek számára szeretne kompótot készíteni, akkor fontolja meg a sütőtököt. Ez egy sütőtök befőtt recept, amit ki is próbálhatsz:

• Anyag:

• 250 gramm sütőtök

• Kiegészítőként 100 gramm oda.

• A cukros szósz hozzávalói:

• 800 ml kókusztej.

• 2 pandan levél.

• só ízlés szerint.

• elég cukor.

• Elkészítés módja:

• A kókusztejet a vízzel együtt, kevergetve felfőzzük, hogy a kókusztej ne törjön össze.

• Hozzáadjuk a pandan leveleket, a sütőtököt és oda. Addig keverjük, amíg a sütőtök megpuhul.

• Adjunk hozzá cukrot és sót ízlés szerint. Kifejezetten cukorbetegeknek ajánlott cukrot használni.

• Addig keverjük, amíg minden el nem keveredik. Tálalásra kész sütőtök és kolang-kaling befőtt.

Olvassa el még: Böjtölési útmutató cukorbetegeknek

Azonban, hogy biztosabb legyen, először kérdezze meg orvosát, mennyi kompótot fogyaszthat egy cukorbeteg. Természetesen fontosak az óvintézkedések, nehogy a cukorbetegség súlyosbodjon. Próbáld ki Letöltés Alkalmazás mert az alkalmazáson keresztül egyszerűbb megkérdezni az orvost .