Ez a különbség a depresszió és a generalizált szorongásos zavar között

, Jakarta – A depresszió és a szorongásos zavarok két gyakori mentális egészségügyi probléma. Ennek ellenére nem sokan tudják, mi a különbség a kettő között. Valójában nagyon fontos a megfelelő diagnózis felállítása az Ön által tapasztalt mentális állapotra vonatkozóan a megfelelő kezelés érdekében. Ezért nézzük meg az alábbiakban a depresszió és a generalizált szorongásos zavar közötti különbséget.

Valójában a depresszió és a generalizált szorongásos zavar két szorosan összefüggő mentális állapot. A depresszióval diagnosztizált emberek körülbelül 50 százalékának van generalizált szorongásos zavara is. A rossz hangulaton túl sok depressziós embernek az ún. szorongó szorongás ” vagy szorongásos stressz. Feszültnek, nyugtalannak érzik magukat, és nehezen tudnak koncentrálni, mert annyira aggódnak. Nagyon féltek, hogy valami rossz történik.

Míg a szorongásos zavarokkal küzdő emberek általában hajlamosak elszigetelődni és elkerülni a társasági összejöveteleket. Emiatt nincs lehetőségük kellemes élményekre, ami aztán depresszióhoz vezethet. A depresszióban és a generalizált szorongásos zavarban szenvedők nagyobb kockázatot jelenthetnek az öngyilkosságra, ezért intenzívebb ellátásra van szükség.

Különbség a depresszió és az általános szorongásos zavar mentális tünetei között

A depresszió és a generalizált szorongás különböző pszichológiai jellemzőkkel bír. Mindkettő különböző mentális tüneteket okoz.

A következő mentális tünetek a generalizált szorongásos zavarban szenvedőknél:

  • Aggódjon a jelen vagy a jövő miatt. A generalizált szorongásos zavarban szenvedők különféle témák, események vagy tevékenységek miatt aggódhatnak.
  • Legyen kontrollálhatatlan és kitartó gondolata valami rosszról.
  • Kerülj el mindent, ami szorongást válthat ki.
  • A halálról való gondolkodás, a halálfélelem, betegség vagy várható veszély miatt.

Egyszerűen fogalmazva, a generalizált szorongásos zavarban szenvedők mentálisan olyan mértékben el vannak foglalva aggodalmaikkal, ami nem áll arányban a tényleges kockázattal vagy valósággal.

Míg a depresszióban szenvedők általában a következő mentális tüneteket mutatják:

  • Reménytelen. A depressziós emberek úgy érzik, hogy a jövőben semmi pozitív nem fog történni önmagukkal, másokkal vagy a világgal.
  • E kétségbeesés miatt nincs értelme gondolkodni vagy pozitív érzéseket táplálni.
  • Értéktelennek érzi magát. A depressziós emberek úgy érzik, nem érik meg, vagy mit csinálnak.
  • Gondolni a Halálra. Ezek a gondolatok azért merülnek fel, mert a szenvedők elveszítik érdeklődésüket az élet iránt, vagy úgy érzik, hogy úgy érzik, terhet jelentenek mások számára. Közepes vagy súlyos depresszió esetén előfordulhatnak öngyilkossági gondolatok.

Olvassa el még: Sulli meghal, ez az oka annak, hogy a depresszió öngyilkosságot válthat ki

A depresszió és a generalizált szorongásos zavar fizikai tünetei közötti különbség

Bár a depressziónak és a generalizált szorongásos zavarnak kissé eltérő testi tünetei vannak, mindkettő kimerítő tüneteket okoz a szenvedőnek.

A generalizált szorongásos zavar fizikai tünetei a következők:

  • A pulzusszám növekszik.
  • Gyors légzés (hiperventiláció).
  • Izzadó.
  • rázás.
  • Fáradtság.
  • Nehéz elaludni.
  • Gasztrointesztinális (GI) problémái vannak.

Olvassa el még: A szorongásos zavaroktól szenved, ez hatással van a szervezetre

Míg a depresszió a következő testi tüneteket okozza:

  • Étvágytalanság, vagy éppen ellenkezőleg, az étvágy jelentős növekedése.
  • Nincs energia.
  • Ok nélküli fizikai fáradtság.
  • Mozogjon vagy beszéljen a szokásosnál lassabban.
  • Sokkal többet alszik (hiperszomnia) vagy kevesebbet, mint általában (álmatlanság).
  • Nehéz koncentrálni.

Azonnal kérjen szakértői segítséget

Ha szorongása, depressziója vagy mindkettő, orvosa valószínűleg gyógyszeres kezelést, terápiát vagy mindkettő kombinációját javasolja. Kövesse nyomon a tüneteket, és jegyezze fel, hogyan érzi magát minden nap, mivel ez segíthet a diagnosztikai folyamatban. Az is fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy megállapítsa, van-e depressziója, szorongásos zavara vagy mindkettő. Ez az egyértelműség segíthet abban, hogy megkapja a megfelelő kezelést, és megértse, hogyan kezelheti tüneteit.

Olvassa el még: Mi a különbség a pánikbetegség és a szorongásos zavar között?

Az alkalmazás használatával beszélhet vagy kérdezhet a tapasztalt mentális állapotáról a szakértőknek . Keresztül Videó/hanghívás és Csevegés , bármikor és bárhol kapcsolatba léphet egy pszichológussal egészségügyi tanácsért anélkül, hogy el kellene hagynia a házat. Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.

Referencia:
Psycom. Hozzáférés: 2020. Szorongás vs. Depresszió: Hogyan mondjuk el a különbséget.
Nagyon jól. Hozzáférés: 2020. Szorongás vs. A depresszió tünetei és kezelése.
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2020. Szorongásos zavarok.