A szomorúság és a depresszió közötti különbség megértésének fontossága
, Jakarta – A szomorúság mindenkiben közös érzés vagy érzelem. Ez akkor fordulhat elő, ha elveszít valakit, akit szeret. Sokan azonban elhúzódó szomorúságot tapasztalnak, amelyről kiderül, hogy a depresszió okozza. Nem kevesen gondolják, hogy ez a két dolog ugyanaz.
Egy pillantásra nehéz különbséget tenni a szomorúság és a depresszió között. Ezért tudnia kell, mi a különbség a depresszió és a szomorúság diagnózisa között, amely segíthet azonnal kezelni azt, hogy ne húzódjon el. Íme, néhány különbség a kettő között!
Olvassa el még: Depresszió és bipoláris, mi a különbség?
Különbség a szomorúság és a depresszió között
A szomorúság olyan érzelem, amelyet egy esemény, élmény vált ki egy fájdalmas és kiábrándító helyzetbe. A szomorúságnak különböző szintjei történhetnek egy emberrel. A szomorúság azonban csak átmeneti, és idővel eltűnhet. A fellépő szomorúság érzése sok szempontból különbözik a depressziótól.
A depresszió olyan mentális betegség, amely befolyásolhatja az ember gondolatait, érzelmeit, észlelését és viselkedését, ami rendellenes érzelmi állapotokhoz vezethet. Amikor depressziót él át, mindenki, aki ebben szenved, gyakran minden miatt szomorúnak érzi magát. Egy személy depressziós lehet anélkül, hogy valamilyen veszteségeseményt tapasztalna és így tovább. Ha nem kezelik, rossz hatások léphetnek fel.
De mi az alapvető különbség a szomorúság és a depresszió között? Íme a magyarázat:
1. Az okok különbözőek
A szomorúság és a depresszió két olyan dolog, aminek különböző okai vannak. A szomorúság érzelmi zavar. Ez nagyon gyakori és normális, hogy mindenkinél előfordul. A depresszióval ellentétben az ok nem mindig egyértelmű.
A depresszió azonban olyan rendellenesség, amelyet a legtöbb ember nem tapasztal. Ezt olyan mentális zavarok okozhatják, amelyek negatív hatással lehetnek az egészségre. Amikor depressziót tapasztal, a rendellenesség negatív hatással lehet a gondolkodásra, érzésre és minden dolog észlelésére.
Olvassa el még: Az egészséges életmód megelőzheti a depressziót
2. Az életminőségre gyakorolt hatás
Az ember általában csak egy ideig érzi magát szomorúnak, és egy idő után eltűnik. Ha azonban depresszióban szenved, az hosszú ideig tarthat, ha nem kap kezelést. A depressziós emberek gyakran motiválatlanok és mindig szomorúak. Még a napi tevékenységeket is befolyásolhatja a munkával kapcsolatos termelékenységre, még az élet mindenre.
Kérhetsz orvost vagy pszichológust is a szomorúság és a depresszió közötti különbségről. A funkciók kihasználásával Csevegés vagy Hang / Videohívás az alkalmazáson , az interakció könnyebbnek tűnik. Letöltés az alkalmazást most!
3. A depresszió és a szomorúság kezelése
A szomorúság és a depresszió kezelésében is különbségek vannak. Ha valaki szomorúnak érzi magát, néhány pozitív tevékenység segíthet elfelejteni. Néhány ilyen tevékenység a filmnézés, a barátokkal való találkozás, a rendszeres testedzés, és a legközelebbi embereknek elmondani ezeket a szomorúság érzéseit.
A depressziót is javíthatja, de nem múlik el, amíg nem kap kezelést. A depresszióban szenvedőknek pszichoterápia, tanácsadás és antidepresszáns gyógyszerek szedése formájában kell kezelést kapniuk.
Olvassa el még: A küszöb-személyiségzavarban szenvedők a depresszió kockázatának vannak kitéve
Ez a felismerhető különbség a szomorúság és a depresszió között. Az biztos, hogy a depresszió állandóan és hosszan tartó szomorúságot okozhat. Soha ne engedje meg a depressziót hosszú ideig, mert rossz hatásai miatt öngyilkossági gondolatok támadhatnak.
