A D-vitamin hiányának okai Könnyen előidézhető fejfájás

, Jakarta – Azok számára, akik úgy gondolják, hogy a D-vitamin-hiány csak a csontokhoz kapcsolódik, ez téved. Az ok az, hogy egy friss finnországi tanulmány szerint a D-vitamin hiánya fejfájást is okozhat. Hogy-hogy?

Valójában sok tényező okozhat D-vitamin-hiányt, kezdve a napozás hiányától, a D-vitamint tartalmazó élelmiszerek bevitelének hiányától egészen a túlsúlyig, azaz az elhízásig.

Tehát mi köze a D-vitaminnak a fejfájáshoz?

Olvassa el is: D-vitamin és kalcium hiánya kiváltó angolkór, tényleg?

Hetente egyszer fejfájás

Van egy érdekes tanulmány, amelyet megvizsgálhatunk a fejfájás és a szervezet D-vitamin hiánya közötti kapcsolatról. A finn tanulmány a Scientific Records folyóiratban jelent meg. A tanulmány körülbelül 2600, 42 és 60 év közötti finn férfi információit elemezte. A vizsgálati alanyok vérmintát adtak, és válaszoltak a fejfájásuk gyakoriságára vonatkozó kérdésekre. A tanulmány tárgya eredetileg egy olyan tanulmány része volt, amely a szívbetegségek kockázati tényezőit vizsgálta 1984 és 1989 között.

Akkor mi lett az eredmény? A tanulmány szerint a vizsgálatban részt vevő férfiak közel 70 százalékának vérében a D-vitamin szintje 20 nanogramm/ml (50 nanomol/liter) alatt volt. Ezt a D-vitamin-szintet tekintik a D-vitamin-hiány küszöbének.

A kutatók elmondták, hogy a 15,3 ng/ml (38,3 nmol/L) D-vitamin szinttel rendelkező férfiak gyakrabban tapasztaltak fejfájást, mint a 17,6 ng/ml (43,9 nmol/L) D-vitamin szinttel rendelkező férfiak. A 15,3 ng/ml (38,3 nmol/L) D-vitamin szinttel rendelkező kutatók hetente legalább egyszer fejfájást tapasztalhatnak.

Az alacsony D-vitamin szint valójában különösen aggodalomra ad okot Finnországban és más skandináv országokban. Az ok egyértelmű, ezekben az országokban nagyon minimális a napsugárzás. Valójában a napfényre van szüksége a szervezetnek a D-vitamin előállításához.

Vissza a címekre, akkor miért okozhat fejfájást a D-vitamin-hiány?

Olvassa el is: A D-vitamin hiánya szívelégtelenséget okozhat

Véd a gyulladástól vagy a fájdalomtól

A fenti kutatás valójában csak a D-vitamin-hiány és a fejfájás közötti kapcsolatot magyarázza. Röviden, nem ok-okozati összefüggés. Hasonló tanulmányok csak azt mondták, hogy a D-vitamin hasznos lehet a fejfájás megelőzésében.

A szakértők mindmáig nem tudják biztosan, hogy a napfény miért segíthet elhárítani a fejfájást. Vannak azonban olyan állítások, amelyek szerint a napfényből származó D-vitamin megvédheti a szervezetet az idegekkel kapcsolatos gyulladásoktól vagy fájdalomtól.

Egyes szakértők szerint azonban nem született tökéletes kutatás ebben a témában. A tények azonban azt mutatják, hogy a megfelelő D-vitamin szinttel rendelkező embereknél (felnőtt férfiaknál) ritkábban fordulnak elő krónikus fejfájások, mint a D-vitamin-hiányban szenvedőknél.

Nem csak fejfájás és csontok

Hangsúlyozni kell, hogy a D-vitamin hiánya nem csak a csontokat érinti, vagy fejfájást vált ki. Mert ez az állapot más problémákat is okozhat. Például légzési problémák.

Ne feledje, a D-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer csúcsformában tartásában, így erős a vírusok és baktériumok ellen. Tehát mi történik, ha a szervezetből hiányzik a D-vitamin?

Olvassa el még: A D-vitamin 4 jótékony hatása az egészségre

Természetesen az immunrendszer csökkenni fog, és a szervezet sebezhetővé válik a légutakat megtámadó fertőző betegségekkel szemben. Például influenza és tüdőgyulladás.

A légúti megbetegedések mellett a D-vitamin-hiány hatása szívbetegségeket és magas vérnyomást is kiválthat. A szakértők azt gyanítják, hogy az alacsony D-vitamin szint érzékenysé teheti a szervezetet a gyulladásokra, amelyek károsíthatják az ereket. Nos, ez az állapot végül szívbetegséget vált ki.

Szeretne többet tudni a fenti problémáról? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül valóban kérdezheti meg közvetlenül az orvost. A Csevegés és Hang/Videohívás funkciókon keresztül bármikor és bárhol cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Gyerünk, töltse le az alkalmazást most az App Store-ból és a Google Play-ről!

Referencia:
Betegtájékoztató. Hozzáférés: 2020. D-vitamin-hiány.
Élő tudomány. Hozzáférés: 2020. Alacsony D-vitamin, ami a gyakori fejfájáshoz kapcsolódik.
Egészség. Hozzáférés: 2020. Miért magyarázhatja a D-vitamin-hiány a krónikus fejfájást?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found