3 étel, amely felgyorsíthatja a hasmenés gyógyulását
, Jakarta – A hasmenés bármikor és bárkivel előfordulhat. Ez az állapot néhány napon belül elmúlik. Szerencsére sok olyan étel létezik, amelyek segíthetnek a hasmenésben. Emellett vannak olyan élelmiszerek is, amelyeket kerülni kell, amíg a hasmenésből felépül.
A hasmenésből való felépülés során mindenki ügyeljen az ajánlott és tiltott élelmiszerekre. Bizonyos körülmények között az embernek növelnie kell az étrendjét, hogy biztosítsa a megfelelő és elegendő tápanyagbevitelt. Tehát milyen étellel csökkenthető a hasmenés tünetei? Ez a felülvizsgálat.
Olvassa el még: Hasmenéses rohamok, kezelje ezzel a 6 módszerrel
Ételek, amelyek csökkenthetik a hasmenés tüneteit
A hasmenés olyan székletürítés, amely folyékonyabb állagú. Ez gyakori probléma, és évente többször is előfordulhat. A hasmenés általában legfeljebb 3 napig tart.
A hasmenésből való felépülés során nyájas, egyszerű ételeket kell fogyasztani, amelyek könnyen emészthetők, és elősegítik a víz felszívódását a székletből.
1.Bland Food
A hasmenésben szenvedőknek nyájas ételeket kell fogyasztaniuk, mivel a fűszeres vagy összetett ételek irritálhatják a vastagbelet. A hasmenés gyógyulását elősegítő nyájas ételek a következők:
- Forró gabonafélék, például zabpehely, búzakrém vagy rizs zabkása.
- Banán.
- Sima fehér rizs.
- Kenyér vagy pirítós.
- Főtt krumpli.
- Keksz fűszerek nélkül.
Ezek az ételek segítenek csökkenteni a hasmenés tüneteit. A sok rágcsálnivaló kis adagokban való elfogyasztása a nap folyamán az emésztőrendszert is megakadályozhatja, hogy túl keményen dolgozzon.
2. Probiotikumok
A probiotikus élelmiszerek, mint például a joghurt és a kefir, bizonyos esetekben segíthetnek a hasmenésben. A probiotikumok segítik az emésztést azáltal, hogy javítják a jó és a rossz baktériumok egyensúlyát a bélben. A tejtermékek azonban irritálhatják az emésztőrendszert. Ehelyett próbálja ki a nem tejből származó probiotikumokat, például a miso-t.
Olvassa el még: A megfelelő étel hasmenéses gyermekek számára
3. Folyadékok növelése
A folyadékok a hasmenés gyógyulásához is fontosak. A hasmenésben szenvedőknek sok vizet kell inniuk a nap folyamán, és minden székletürítés után további egy csésze vizet kell inniuk. A sok víz ivása megelőzheti a kiszáradást és kiürítheti a méreganyagokat a szervezetből.
A víz mellett a szervezet ásványi anyagokat és elektrolitokat is veszít a hasmenés következtében. Az embereknek meg kell próbálniuk ásványi anyagokat és elektrolitokat tartalmazó folyadékot inni az elvesztett folyadékok pótlására. Elektrolitok és ásványi anyagok forrásai, nevezetesen:
- Levesleves;
- Kókusztej;
- Elektrolitikus víz;
- Sportital.
Hasmenés Orvosi segítséget igénylő állapotok
A hasmenésben szenvedőknek gondoskodniuk kell arról is, hogy eleget pihenjenek, mert ha a hasmenés gyógyítása közben stresszhelyzetbe hozza a szervezetet, az ronthatja a helyzetet. Hasmenés tüneteinek megjelenésekor korlátozza a fizikai aktivitást, mert a megerőltető tevékenység nagyobb kockázatot jelent a szervezet kiszáradásában. A test hidratáltságának megőrzése a hasmenésből való felépülés során is fontos.
Tehát, amikor a hasmenés aggasztó állapottá válik? Hasmenés esetén a székletben megjelenő vér vagy nyálka súlyos eset. Ezt az állapotot általában láz kíséri. Ha ez megtörténik, azonnal kérjen időpontot a legközelebbi kórház orvosához az alkalmazáson keresztül .
Olvassa el még: Ez az a típusú hasmenés, amely kiszáradt és laza székletet okoz
Tudnia kell, hogy ha a hasmenést nem kezelik azonnal, súlyos szövődmények, beleértve a kiszáradást is, lehetősége van. A súlyos hasmenésben szenvedő személy kórházi kezelést és intravénás elektrolitokat igényelhet. Ha a láz meghaladja a 38 Celsius-fokot, vagy erős gyomorfájdalom jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz.
Azoknak a szülőknek, akiknek gyermekei hasmenésesek, gondosan figyelemmel kell kísérniük a gyermek állapotát. Ha a tünetek 24 órán belül nem múlnak el, azonnal forduljon orvoshoz, és kérjen orvosi tanácsot.