3 étel, amely felgyorsíthatja a hasmenés gyógyulását

, Jakarta – A hasmenés bármikor és bárkivel előfordulhat. Ez az állapot néhány napon belül elmúlik. Szerencsére sok olyan étel létezik, amelyek segíthetnek a hasmenésben. Emellett vannak olyan élelmiszerek is, amelyeket kerülni kell, amíg a hasmenésből felépül.

A hasmenésből való felépülés során mindenki ügyeljen az ajánlott és tiltott élelmiszerekre. Bizonyos körülmények között az embernek növelnie kell az étrendjét, hogy biztosítsa a megfelelő és elegendő tápanyagbevitelt. Tehát milyen étellel csökkenthető a hasmenés tünetei? Ez a felülvizsgálat.

Olvassa el még: Hasmenéses rohamok, kezelje ezzel a 6 módszerrel

Ételek, amelyek csökkenthetik a hasmenés tüneteit

A hasmenés olyan székletürítés, amely folyékonyabb állagú. Ez gyakori probléma, és évente többször is előfordulhat. A hasmenés általában legfeljebb 3 napig tart.

A hasmenésből való felépülés során nyájas, egyszerű ételeket kell fogyasztani, amelyek könnyen emészthetők, és elősegítik a víz felszívódását a székletből.

1.Bland Food

A hasmenésben szenvedőknek nyájas ételeket kell fogyasztaniuk, mivel a fűszeres vagy összetett ételek irritálhatják a vastagbelet. A hasmenés gyógyulását elősegítő nyájas ételek a következők:

  • Forró gabonafélék, például zabpehely, búzakrém vagy rizs zabkása.
  • Banán.
  • Sima fehér rizs.
  • Kenyér vagy pirítós.
  • Főtt krumpli.
  • Keksz fűszerek nélkül.

Ezek az ételek segítenek csökkenteni a hasmenés tüneteit. A sok rágcsálnivaló kis adagokban való elfogyasztása a nap folyamán az emésztőrendszert is megakadályozhatja, hogy túl keményen dolgozzon.

2. Probiotikumok

A probiotikus élelmiszerek, mint például a joghurt és a kefir, bizonyos esetekben segíthetnek a hasmenésben. A probiotikumok segítik az emésztést azáltal, hogy javítják a jó és a rossz baktériumok egyensúlyát a bélben. A tejtermékek azonban irritálhatják az emésztőrendszert. Ehelyett próbálja ki a nem tejből származó probiotikumokat, például a miso-t.

Olvassa el még: A megfelelő étel hasmenéses gyermekek számára

3. Folyadékok növelése

A folyadékok a hasmenés gyógyulásához is fontosak. A hasmenésben szenvedőknek sok vizet kell inniuk a nap folyamán, és minden székletürítés után további egy csésze vizet kell inniuk. A sok víz ivása megelőzheti a kiszáradást és kiürítheti a méreganyagokat a szervezetből.

A víz mellett a szervezet ásványi anyagokat és elektrolitokat is veszít a hasmenés következtében. Az embereknek meg kell próbálniuk ásványi anyagokat és elektrolitokat tartalmazó folyadékot inni az elvesztett folyadékok pótlására. Elektrolitok és ásványi anyagok forrásai, nevezetesen:

  • Levesleves;
  • Kókusztej;
  • Elektrolitikus víz;
  • Sportital.

Hasmenés Orvosi segítséget igénylő állapotok

A hasmenésben szenvedőknek gondoskodniuk kell arról is, hogy eleget pihenjenek, mert ha a hasmenés gyógyítása közben stresszhelyzetbe hozza a szervezetet, az ronthatja a helyzetet. Hasmenés tüneteinek megjelenésekor korlátozza a fizikai aktivitást, mert a megerőltető tevékenység nagyobb kockázatot jelent a szervezet kiszáradásában. A test hidratáltságának megőrzése a hasmenésből való felépülés során is fontos.

Tehát, amikor a hasmenés aggasztó állapottá válik? Hasmenés esetén a székletben megjelenő vér vagy nyálka súlyos eset. Ezt az állapotot általában láz kíséri. Ha ez megtörténik, azonnal kérjen időpontot a legközelebbi kórház orvosához az alkalmazáson keresztül .

Olvassa el még: Ez az a típusú hasmenés, amely kiszáradt és laza székletet okoz

Tudnia kell, hogy ha a hasmenést nem kezelik azonnal, súlyos szövődmények, beleértve a kiszáradást is, lehetősége van. A súlyos hasmenésben szenvedő személy kórházi kezelést és intravénás elektrolitokat igényelhet. Ha a láz meghaladja a 38 Celsius-fokot, vagy erős gyomorfájdalom jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz.

Azoknak a szülőknek, akiknek gyermekei hasmenésesek, gondosan figyelemmel kell kísérniük a gyermek állapotát. Ha a tünetek 24 órán belül nem múlnak el, azonnal forduljon orvoshoz, és kérjen orvosi tanácsot.

Referencia:
Orvosi hírek ma. Hozzáférés: 2021. Milyen ételeket egyél, ha hasmenése van
Nagyon Jó Egészség. Hozzáférés 2021-ben. Ételek a hasmenés utáni diétához

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found