5 egyszerű mozdulat az erős babaizmokért

Jakarta – Az erős izmok olyan dolgok, amelyekre a csecsemőknek rendelkezniük kell növekedési és fejlődési időszakuk során. Mert az erős izomzat fontos a gyerekek motorikus fejlődéséhez. Fejét fogni, borulni, ülni, kúszni is kell, míg végre a kicsi járni tud.

A babák különböznek a felnőttektől, akik edzéssel erősebb izmokat tudnak "építeni". Ezért szükség van a szülők szerepére, amelyek közül az egyik az, hogy néhány egyszerű mozdulattal erősítik a baba izmait. Amellett, hogy egyszerű, ezt a mozgást az anyák is alkalmazhatják a gyerekekkel való játékidő szélén. Kíváncsi vagy hogyan?

  1. hajlamos

Egyes szakértők szerint a gyermekek izomzatának erősítésének egyik módja az, ha időnként hason fekszenek. A kicsi valószínűleg több időt tölt a hátán, ezért az anyának el kell kezdenie hozzászoktatni a hason fekvő helyzethez.

Mert a hasi helyzettel való játék erősítheti a baba nyakának, karjának, hátának, vállának és hasának izmait. Még az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia is régóta azt ajánlja a szülőknek, hogy a kórházból való kibocsátás után helyezzék hasra gyermeküket.

De fontos, hogy az anyuka mindig ott legyen, és felügyelje a pici minden mozdulatát, amíg hason van. Ez azért fontos, hogy biztonságban maradjon a próbálkozás során.

  1. Fordulat

A kicsi izomerejét úgy is kiélezheti, ha körkörös mozdulatokra hívja fel. Az anyák kezdhetik azzal, hogy egy egyszerű jógapozíciót alkalmaznak a babán. Ez az, ha hagyja, hogy a kicsi a hátán aludjon, miközben tartja a lábát. Ezután hagyja, hogy a fenekét felemelve változtasson hason fekvő helyzetbe.

Bár egyszerű, de kiderül, hogy a gyereknek meg kell próbálnia ezzel a mozdulattal forgatni a testét. Próbálja meg az egyik oldalára tenni a játékot, és keltse fel a kicsikét, hogy elérje. Majd amikor már majdnem eléri, lassan mozgassa a játékot a gyermek feje hátsó része felé. Ezzel a mozdulattal a kicsi megforgatja a testét, és erősíti a nyak izmait.

  1. Feltérképezés

Kúszás közben a gyerekek sok olyan mozgást végeznek, amelyek érintik a testrészeket. Főleg a kéz és láb körüli izmok, amelyeket a baba kúszás közben megtámaszt.

A kúszás különösen hasznos a kicsi keze és ujjai körüli izmok gyakorlására. Amikor a baba elkezd kúszni, nagyobb súlyt nehezít a kezére, így azok erősebb ujjakat és csontokat képeznek.

  1. Felülések

Ez a mozdulat úgy történik, mintha a kicsi felülést végezne. Kezdje azzal, hogy hanyatt fekvő helyzetbe fekteti a kicsikét. Megpróbálhatsz vele szemben ülni, és lassan húzni a kicsi karját, amíg ülő helyzetbe nem kerül.

Ezzel a mozdulattal a kicsi spontán felemeli a fejét, hogy kövesse a testét. De ne erőltesse magát, ha kiderül, hogy a kicsi még mindig nem elég erős. Ideális esetben ezt a gyakorlatot csak 6 hónaposnál idősebb csecsemőknél alkalmazzák, igen.

  1. Mint a kerékpározás

Ez a mozgás megköveteli a kicsitől, hogy olyan mozdulatokat tegyen, mint a kerékpár pedálozása. Ha rendszeresen csinálja ezt a mozgást, sok izom van a lábakban, amelyek erősebbek és edzettek lesznek. Ilyen például a comb-, csípő- és térdizmok.

Csakúgy, mint bármely más mozdulatnál, soha ne kényszerítsd erre a kicsidet. Ügyeljen a képességeire, és arra, hogy a kicsi milyen messzire képes. A biztonság kedvéért próbáljon meg először 3-5 lendítést végrehajtani. Ezután ismételje meg a mozgást.

Egészségügyi problémája van, és orvosi tanácsra van szüksége? Használja az alkalmazást éppen! keresztül beszélhet az orvossal Videó/hanghívás és csevegés. A gyógyszervásárlás is nagyon egyszerű, és a rendeléseket házhoz szállítjuk. Na gyere, LetöltésMost!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found