Ittas utazás az ájuláshoz? Íme a tippek a leküzdéshez
, Jakarta – A távoli helyekre járművel utazni izgalmas és szórakoztató dolog lehet. Azonban azok számára, akik utazási betegséget tapasztalnak, ez megpróbáltatás lehet. Ezt tapasztalta valamikor a gyönyörű kardvívó, Via Vallen. A bengkului rendezvény kitöltése közben Via állítólag eszméletlen lett, mert a teste nem épült fel a mozgási betegségből.
Ami Viával történt, az természetesen nem újdonság. Bárki, akár gyermek, felnőtt vagy idős, megtapasztalhat mozgási betegséget. Orvosi szempontból a mozgási betegséget szédüléssel, hányingerrel és hányással járó állapotként írják le, amikor járművön, például autón, buszon, vonaton, hajón vagy repülőgépen utaznak.
Olvassa el még: Kerülje el ezt, nehogy berúgjon
Bár nem veszélyes állapot, a mozgási betegség nagyon zavaró lehet a szenvedők számára, mert hányingert és hányást okoz. Nemcsak az, hogy a mozgási betegség egyéb tüneteket is okozhat, mint például szédülés, sápadt arc, fokozott nyáltermelés, gyomorpanasz, gyengeség, hideg verejtékezés, egyensúlyvesztés, sőt ájulás is, amint azt Via tapasztalta.
Akkor hogyan lehet megoldani? Valójában sokféleképpen meg lehet tenni. Az egyik az alkalmazás használata elsősegélynyújtásként. Bármikor és bárhol fordulhat orvoshoz ezen keresztül csevegés , és vásároljon orvosok által felírt gyógyszereket, közvetlenül az alkalmazáson keresztül. Könnyű, igaz?
Ha azonban inkább természetes módszert választ, van néhány tipp, amelyeket kipróbálhat, az alábbiak szerint:
1. Pihentesse a szemét
Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok tanácsolja a mozgási betegségre hajlamos embereket, hogy üljenek egy széken, egyenesen a jármű mozgási irányába nézzenek, és az utazás során kerüljék az olvasási tevékenységeket. Ha úgy érzi, hogy a mozgási betegség tünetei kezdenek megjelenni, próbáljon a horizontra vagy egy távoli álló tárgyra, például hegyre vagy útjelző táblára összpontosítani.
Olvassa el még: Ez 5 módszer a tengeri betegség megelőzésére
Ez segít enyhíteni a mozgási betegség tüneteit. A mobiltelefonozás aktivitásának korlátozása is fontos, mert fokozhatja a szédülést és a hányingert. Tehát ahelyett, hogy utazása közben görgetné a telefont, próbáljon meg különféle látnivalókat nézni utazása során, vagy időnként csukja be a szemét, hogy pihenjen. Ez a módszer egyszerű, de elég erős ahhoz, hogy megszabaduljon a fellépő hányingertől.
2. Lélegezzen be friss levegőt
Az első tipp, amit a mozgási betegség leküzdésére tehetünk, az, hogy lélegezzünk be friss levegőt. Ha lehetséges az ablakok kinyitása, például ha autóval vagy hajóval utazik, próbálja meg egy időre kinyitni az ablakokat, vagy menjen a fedélzetre vagy a hajó nyitott területére friss levegőt szívni. Ez segít enyhíteni a mozgási betegség okozta hányinger tüneteit.
3. Zenehallgatás
Miközben testét a lehető leglazábban és kényelmesebben helyezze el, próbáljon meg hallgatni elhaladó zenét fülhallgató . A zenehallgatás elvonhatja a figyelmét és csökkentheti a mozgási betegség tüneteit.
Olvassa el még: 4 módja annak, hogy megszabaduljon a mozgási betegségtől hazatérés közben
4. Egyél snackeket
Néhány könnyű harapnivaló elfogyasztása az egyik leghatékonyabb módja a mozgási betegség okozta hányinger enyhítésének. Különféle rágcsálnivalók, például kekszek, ostyák, sós ételek, kenyér, diófélék, alma és banán az ajánlott snackek közé tartoznak. Kerülje a nehéz, olajos és savas ételeket, mivel ezek az ételek lassan emésztődnek, ami súlyosbíthatja a mozgási betegség tüneteit.
5. Gyömbér
Ha olyan ételekről beszélünk, amelyek azonnal leküzdhetik az émelygést, a gyömbér a legjobb. Ez az illatos fűszer nemcsak felmelegíti a testet, hanem régóta ismert a hányinger természetes gyógymódjaként is. Ha utazási betegség tüneteit érzi, próbáljon meg enni egy darab kandírozott gyömbért, gyömbéres cukorkát, vagy igyon gyömbéres vizet. Garantáltan felmelegszik a gyomor, és csökken a hányinger!
