Mennyire fontos a tej a gyermek növekedéséhez?
Jakarta – A tej az egyik fontos táplálékforrás, amely támogatja a gyermekek növekedését és fejlődését. Maga a tej a kizárólagos szoptatási időszak lejárta után fogyasztható, vagyis amikor a gyermek kiegészítő táplálékot fogyaszt. Azonban sok mindent tudnia kell az anyáknak, mielőtt tápszert adnának gyermekeiknek. Az anyáknak az életkoron túl a laktóz intoleranciáról vagy a tehéntejallergiáról is tudniuk kell.
Ami nem kevésbé fontos, hogy az anyáknak vásárlás előtt ellenőrizniük kell a lejárati időt, az összetételt, a felhasználási szabályokat, a csomagolási formát. Ez azért történik, hogy a gyermekek biztonságban legyenek a tejfogyasztásban. Mielőtt a tápszer vásárlása mellett döntene, az anyáknak ismerniük kell a tej előnyeit a gyermek számára. Íme, a tej különféle előnyei a gyermekek számára!
Olvassa el még: A szülői nevelés típusait figyelembe kell venni
A tej számos előnye a gyermekek számára, mik ezek?
A növekedési és fejlődési időszak alatt gyermeket vállaló anyáknak a tej kötelező fogyasztás, amelyet a babának meg kell adni. Tehát milyen előnyökkel jár a tej a gyermekek számára?
1. Segítség a gyerekeknek, hogy egészségesebbek legyenek
Általában számos fontos összetevő segítheti a gyermekek optimális növekedését és fejlődését. Némelyikük prebiotikum, amely jótékony hatással van a gyermekek emésztőrendszerének egészségére. Az anyáknak tudniuk kell, hogy az egészségesen növekvő gyermek az egészséges emésztőszervvel kezdődik.
2.Támogatja a gyermekek fizikai növekedését
A tápszeres tej számos kalciumot, foszfort, magnéziumot és fehérjét tartalmaz, amelyek támogatják a gyermekek fizikai növekedését. Ha az anyák kiskoruk óta rendszeresen adnak nekik tejet, a gyerekek felnőtt korukban elkerülhetik a csontritkulást. Ezek az összetevők jót tesznek a fogak egészségének is, mert megelőzhetik a fogszuvasodást.
3. Támogatja a kicsi agyi intelligenciáját
A formula tej számos esszenciális zsírsavat tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezetnek, beleértve az omega-3-ot és omega-6-ot, az AA-t és a DHA-t. szfingomielin . Ezek a tartalmak arra jók, hogy támogassák a Kicsi intelligenciáját azáltal, hogy táplálják az agyát.
4. A test energiaforrása
A tápszeres tej olyan szénhidrát- és zsírforrás, amelytől a gyermekek jóllakottságot érezhetnek. Ezenkívül a tápszer jó energiaforrást tartalmaz az aktív gyermekek számára. Ha az anya rendszeresen ad, a gyermek optimálisabban tud fizikai és agyi tevékenységet végezni.
Bár a tápszer jót tesz a gyermekek növekedésének, az anyatej a legjobb táplálék a korai életszakaszban járó gyermekek számára. Tehát, ha az anyának bőséges az anyateje, az anya tápszer helyett anyatejet adjon neki. Ha azonban az anyának problémái vannak a szoptatással, azt közvetlenül megbeszélheti orvosával a kérelemben , Igen!
Olvassa el még: A megfelelő nevelés 5-10 éves korig
Mit kell keresni?
A tej valóban kiegészítő táplálék a gyermekek növekedésének és fejlődésének támogatására. Az anya azonban nem tud csak úgy adni. Az alábbiak a referenciaértékek a gyermekeknek szánt tápszer biztosítására:
- A 2-3 éves gyermekek napi 480 milliliter vagy 2 pohárnak megfelelő mennyiség.
- 4-8 éves gyerekeknek napi 600 milliliter vagy 2-3 pohárnak megfelelő mennyiség.
- 9 éves vagy annál idősebb gyermekek napi 720 milliliter vagy 3 pohárnak megfelelő mennyiség.
Olvassa el még: A megfelelő nevelési minta kisgyermekek számára
Amellett, hogy az ajánlott adaggal adják a tápszert, az anyáknak érdemes olyan tejet választaniuk, amelynek lejárati ideje még messze van. Ha közeli lejárati időt választ, akkor nagyobb a tej szennyeződésének kockázata. Vásárlás előtt tehát mindig figyeljen a csomagolási táblázatra, hölgyem!
