leftforwork.com

„A sérülések leggyakrabban edzés közben történnek. Bárki kaphat sportsérülést, de leginkább a gyerekek vannak kitéve a veszélynek. A sportolás során különböző típusú sérülések fordulhatnak elő. Ennek ismeretében megkaphatja a megfelelő kezelést és kezelést.”

, Jakarta – Edzés közben néha sérülések is előfordulhatnak. Általában a gyerekek szenvednek gyakrabban sportsérüléseket, de a felnőttek is tapasztalhatnak ilyen sérüléseket.

Nagyobb a sportsérülések kockázata is, ha hosszú ideje nem edzett, vagy nem melegített be megfelelően edzés előtt, vagy kontaktsportot űz. Tehát milyen sérülések fordulhatnak elő edzés közben? Tekintse meg az ismertetőt itt.

Olvassa el még: Sérülést kiváltó mozgások és sportfelszerelések

Sportsérülések típusai

A különböző sportsérülések különböző tüneteket és szövődményeket okozhatnak. Íme a leggyakoribb típusok:

• Rándulás. A szalagok túlfeszítése vagy szakadása ficamokat okozhat. A szalagok olyan szövetdarabok, amelyek két csontot kötnek össze egymással egy ízületben.

• Törzsek. Ezek a sérülések az izmok vagy inak túlfeszítése vagy szakadása miatt következnek be. Az inak vastag rostos szövetsávok, amelyek összekötik a csontokat az izmokkal. A szorost gyakran összetévesztik a ficammal, de ez két különböző állapot.

• Térdsérülés. Ez a fajta sportsérülés magában foglal minden olyan sérülést, amely megzavarja a térdízület mozgását, amely a túlfeszítéstől a térdizmok vagy szövetek szakadásáig terjed.

Olvassa el még: Íme a térdszalag-sérülés kezelésének eljárása

• Achilles-ín szakadás. Az Achilles-ín egy vékony és erős ín, amely a boka hátsó részén található. Edzés közben ezek az inak megsérülhetnek vagy elszakadhatnak. Amikor ez megtörténik, hirtelen súlyos fájdalmat és járási nehézséget tapasztalhat.

• törés. A csonttöréseket törésnek is nevezik.

• Diszlokáció. A sportsérülések a csontok rándulását okozhatják a szervezetben. Amikor ez megtörténik, a csont kiszorul a foglalatából. Fájdalmas lehet, duzzanatot és gyengeséget okozhat.

Olvassa el még: 7 módja annak, hogy megvédjük a gyerekeket a sportsérülésektől

Ilyen típusú sérülések fordulhatnak elő sportolás közben. Ha súlyos és fájdalmas sportsérülést tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz megfelelő kezelés érdekében.

Ha csak enyhe ficamot tapasztal, az alkalmazás segítségével forduljon orvosához egészségügyi tanácsért. Na gyere, Letöltés az alkalmazást most.

Referencia:

Healthline. Hozzáférés: 2021. Minden, amit a sportsérülésekről és a rehabilitációról tudni kell