Mennyire hatékony a gyömbér a menstruációs fájdalom csillapítására?

, Jakarta – A menstruációs fájdalom gyakran akkor jelentkezik, amikor egy nő menstruál. A megjelenő hasi fájdalom nagyon bosszantó és nehéz lehet. Ezért valaki bármit hajlandó megtenni a menstruációs fájdalmak enyhítésére, beleértve a természetes összetevők használatát is. Az egyik természetes összetevő, amelyről azt mondják, hogy képes legyőzni a menstruációs fájdalmat, a gyömbér.

A gyömbérről azt mondják, hogy segít enyhíteni a fájdalmat, ami megjelenik és irritálja a gyomrot. A menstruációs fájdalom a méh izomfalának mozgására adott reakcióként jelenik meg, amely összenyomja a környező ereket. Ez az állapot a méh oxigénellátásának leállását okozza, így a szervezet olyan hormonokat termel, amelyek fokozzák a fájdalmat. Tehát mennyire hatékony a gyömbér a menstruációs fájdalom enyhítésére?

Olvassa el még: Menstruációs fájdalom, óvakodj a kiszáradástól

A gyömbér előnyei a fájdalom ellen

A gyömbér fogyasztása állítólag segíthet leküzdeni a menstruációs fájdalmat. A gyömbér természetes gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan csökkentik a fájdalmat. Ezért ezt a természetes összetevőt alkalmasnak nevezik a menstruáció alatti hasi fájdalom leküzdésére. A gyömbér fogyasztása az izomfájdalmak leküzdésén túl a duzzanatok csökkentését és a test komfortérzetét is segítheti az általa keltett melegítő hatás miatt.

Bár további kutatásokra van még szükség, a gyömbér menstruációs fájdalmak enyhítésére való felhasználását nem árt kipróbálni. Kipróbálhat szeletelt vagy porított gyömbérrel kevert italt vagy teát. Fogyaszthatja, ha fáj a gyomra, vagy ha a menstruáció alatt kényelmetlenül érzi magát.

De ne feledje, bár a gyömbér előnyei vannak a menstruációs fájdalmak leküzdésében, nem szabad túlzottan használni a gyömbért. A gyömbér túlzott fogyasztása a menstruációs fájdalom kezelésére valójában különféle mellékhatásokat válthat ki. A gyömbér hasmenés, emésztési zavar vagy hasmenés formájában jelentkezhet gyomorégés más néven fájdalom a mellkasban és a gyomorban.

Olvassa el még: 3 ital a menstruációs fájdalom enyhítésére

Ezenkívül a gyömbér túlzott fogyasztása vérhígító hatást is kiválthat. Más szóval, ha nem vagy óvatos, a gyömbér használata valójában még súlyosbíthatja a menstruációt és a menstruációs fájdalmat. Ezért mindenképpen először mindig beszéljen orvosával a gyömbér menstruációra gyakorolt ​​jótékony hatásairól, különösen akkor, ha a menstruáció alatti gyömbér fogyasztása miatt tüneteket vagy egészségügyi problémákat tapasztalt.

Gyömbér ital elkészítése menstruációs fájdalomra

A gyömbért gyakran használják főzési összetevőként, és ízt ad az ételeknek. A menstruációs fájdalmak kezelésére azonban itallá is feldolgozhatja. Megpróbálhatja a gyömbérszeleteket vízzel felforralni, majd elfogyasztani a vizet. Ezenkívül dolgozzuk fel egy csésze meleg gyömbéres teába. Az elkészítéshez válassz egy kis gyömbért.

Ezután a gyömbért megtisztítjuk, héját lehúzzuk, majd apró darabokra vágjuk. Ezután a gyömbérdarabokat forrásban lévő vízbe tesszük, majd pár percig állni hagyjuk. Ezt követően öntsük a gyömbért egy pohárba, majd a gyömbértea már fogyasztható, hogy enyhítse a napi fájdalmat. Ha azonban a menstruációs fájdalom nem enyhül, vagy súlyosbodik, azonnal menjen kórházba, hogy megtudja az okát.

Olvassa el még: Valóban kezelhető a menstruációs fájdalom masszázzsal?

Ha kétségei vannak, kérdezze meg orvosát a menstruációs fájdalom problémájával és annak megoldásával kapcsolatban, forduljon orvoshoz az alkalmazáson keresztül . Az orvosokkal könnyen fel lehet venni a kapcsolatot Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Információkat kaphat az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatos tippekről megbízható orvosoktól. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!

Referencia:
Hogyan működnek a dolgok. Hozzáférés: 2020. A gyömbér jobb, mint a fájdalomcsillapítók?
Saját receptjeim. Hozzáférés dátuma: 2020. Ginger Water.
Nagyon jól egészség. Hozzáférés: 2020. Gyömbér a menstruációs görcs enyhítésére.
Élj erősen. Hozzáférés 2020. Gyömbér tea menstruációs görcsök enyhítésére.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found