9 módszer a reggeli rosszullét leküzdésére, amit kipróbálhatsz

, Jakarta — A terhesség jelei közül azok, amelyek meglehetősen zavaróak: reggeli rosszullét. Reggeli rosszullét Általában a terhesség 6. hetében jelenik meg, és a 12. héten ér véget. Az émelygés nem mindig vezet hányáshoz. Ez a kellemetlenség azonban megzavarhatja tevékenységeit. Tekintse meg ezt a cikket, ha tippeket talál a leküzdésére reggeli rosszullét.

Reggeli rosszullét önmagában nem káros sem Önre, sem babájára. Ha azonban kiveszi az összes elfogyasztott ételt, akkor valószínű, hogy nem reggeli rosszullét, de hyperemesis gravidarum. Hyperemesis gravidarum elég súlyos, károsíthatja Önt és a babát. Ez az állapot csökkenti az elfogyasztott élelmiszerek tápanyagtartalmát, és a szervezet elektrolitjainak egyensúlya felborul, különösen akkor, ha nem kap azonnali orvosi kezelést.

Dolgok, amelyek segíthetnek legyőzni reggeli rosszullét:

  1. Egyél gyakrabban, kisebb adagokkal
  2. Igyál vizet evés előtt és után fél órával, de étkezés közben ne egyidőben
  3. Igyál sok vizet a nap folyamán, nehogy kiszáradj
  4. Kérj meg valakit, hogy főzzön neked. Maradjon távol a főzési területtől, hogy a szag ne zavarjon
  5. Pihenj eleget és aludj egyet
  6. Kerülje a forró helyeket, mert a hő hányingert válthat ki
  7. Lélegezz be citrom vagy gyömbér illatát, igyál citromlevet vagy vizet, vagy egyél görögdinnyét a hányinger kezelésére
  8. Sóval megszórva sült burgonyát fogyasszunk, mert ez a burgonya eléggé megteheti a gyomrodat addig, amíg újra ehetjük
  9. Végezzen testmozgást terhes nők számára

Nem minden terhes nő érzi reggeli rosszullét. De azok, akik ezt tapasztalják, ne hagyják, hogy ez a jel felzaklatjon, és ne felejtse el a terhesség szépségét. Ahelyett, hogy összezavarodna, lépjen kapcsolatba egy szakértő orvossal az alkalmazáson keresztül hang-/videohívások és csevegés. Ban ben vásárolhatsz gyógyszert/vitamint is és megnézheted a csak használó laboratóriumot okostelefon. Letöltés az App Store-ban vagy a Play Store-ban most!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found