Ez az 5 módszer a szülés alatti fájdalom csökkentésére

, Jakarta – A szülés valóban fájdalmas dolog. A szülés alatti fájdalmat a méh izmainak összehúzódása okozza, amikor a test megpróbálja kiszorítani a babát. Ráadásul ezt a fájdalmat az is okozza, hogy a baba számára kiútként a méhnyak megnyílik.

A szülés során érzett fájdalom általában görcs formájában jelentkezik a hasban, az ágyékban és a hát alsó részén. Nyomást is érezhet a hólyagján és a vastagbélén. Ez a fájdalom azonban kezelhető a szülés során, ha a határidő előtt edzi magát.

Hogyan lehet csökkenteni a fájdalmat a szülés során

  1. Lamaze

Lamaze az Egyesült Államokban az egyik népszerű technika a szülés közbeni fájdalom enyhítésére. Technika láma azt tanítja, hogy a szülés természetes, normális és egészséges dolog. Anya megtanulhatja a technikát láma terhességi osztályban.

Oktató láma relaxációs technikákat, fizikum kezelését szülés közben, légzőgyakorlatokat szülés közben és figyelemelvonási technikákat tanít meg. Ezek a módszerek megváltoztathatják az anya szülés közbeni fájdalommal kapcsolatos gondolkodását.

2. Bradley

Bradley az anya férjének bevonása, mint a szülés során segítő személy. Valójában a férj nem csak az anya szülésekor vesz részt, hanem az anya szülése előtt is. A férjek részt vesznek az anyák egészségének megőrzésében is a szülés előtt, beleértve az étrend és a testmozgás felügyeletét.

A szülés során az anyák és a férjek relaxációs és légzési technikákat tanítanak a szülés során. Mindkettő gyógyszeres kezelés nélkül is enyhítheti a fájdalmat a szülés során. Anya tanulhat bradley terhességi órákon, amelyeket általában 12 hétig kínálnak.

3. Hipnoszülés

Ha az anya fél normálisan szülni, menjen el egy osztályba hipnoszülés előnyös lehet az anyának. Hipnoszülés egy olyan technika, amelynek célja a félelem, a szorongás és a feszültség oldása a szülés során, valamint a kényelmes környezet megteremtése a szülés során.

Hipnoszülés relaxációs technikákat, légzést, képi vezetést, vizualizációt, számításokat és hangosításokat is alkalmazzon. Ban ben hipnoszülés Azt tanítják, hogy az anya teste úgy van kialakítva, hogy természetes úton szülje meg gyermekét.

4. Akupunktúra

Az akupunktúra egy kínai orvosi technika. Különböző tanulmányok is bebizonyították, hogy az akupunktúra sikeresen csillapítja a különféle fájdalmakat. Az akupunktúra leküzdheti a szülésből adódó fájdalmat, elősegítheti a lassú születést, legyőzheti a szülést a baba helyzetével hátulsó (fekvő fekvés), enyhíti a szülés utáni és a vérzés utáni görcsöket. Ha szeretné kipróbálni az akupunktúrás technikákat a szülés közbeni fájdalom enyhítésére, a legjobb, ha olyan akupunktúrás szakembert keres, aki a szülés segítésére specializálódott.

5. Helyzetváltás a szülés során

A szülés közbeni erőlködés nem sokban különbözik a székletürítés során tapasztalt erőlködéstől. Lökésnél persze kényelmesebben érzed magad, ha jó a testtartásod, valamint szülés közben is. Kényelmes testhelyzetre van szükség a szülés közbeni toláskor a szülés megkönnyítése és a fájdalom enyhítése érdekében. A rossz testhelyzet túlzott fájdalmat okozhat szülés közben.

A kényelmes testhelyzet megtalálásához szükség lehet a szülés közbeni testhelyzet megváltoztatására. Az ülő helyzet és a hajlított és széttárt lábakkal előrehajlás jó pozíciók a baba kitolásához. Ebben a helyzetben a gravitáció is segít a testednek lenyomni a babát. Érezd a méh összehúzódásait, hogy tudd, mikor jön el a nyomás. Ez enyhítheti az anya fájdalmát, és felgyorsíthatja a születési időt.

A fenti módszerek mellett az anyák más módszereket is kipróbálhatnak, például zenehallgatást és meditációt. Gondoljon olyan pozitív dolgokra, mint például, hogy kilenc hónap várakozás után találkozzon a kicsivel. Az anyák közvetlenül is beszélhetnek szakértő orvosokkal a címen hogy többet megtudjon arról, milyen tippekre van szükség a fájdalom csökkentésére a szülés előtti összehúzódások során. Gyógyszert is vásárolhat a címen kézbesítő gyógyszertári szolgáltatásokkal. Gyerünk, siess Letöltés hamarosan az alkalmazás az App Store-on és a Google Playen!

Olvassa el még:

  • 8 tipp a normál szüléshez
  • 5 szülés közben előforduló szövődmény
  • A férj szerepének jelentősége, amikor a feleség szül

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found