Ismerje meg az anyatej-termelést fokozó mellmasszázs technikákat
„A szoptatási masszázs nagyon egyszerű, meg tudod csinálni magad. A tejtermelés fokozását célzó mellmasszázs a szoptató anyák egyik fontos tevékenysége. A meleg kézzel végzett masszírozás, a gyúró mozdulatok és a fürdés közbeni masszázs néhány olyan technika, amellyel a szoptató anyák növelhetik a tejtermelést.”
, Jakarta – A szoptatás a legtermészetesebb dolog a kismamák számára. Valójában azonban vannak problémák, amelyek a szoptatás során felmerülhetnek. Kezdve a tejtermeléssel kapcsolatos problémáktól, mint például a túl kevés vagy túl sok tejtermelés, az eltömődött tejcsatornákig. Minden anyának tudnia kell, hogyan kezelje ezeket a panaszokat.
Bár minden szoptatási problémának megvan a gyógymódja, van egy módszer, amely segíthet a legtöbb szoptatási probléma leküzdésében, nevezetesen a mellmasszázs vagy a laktációs masszázs. A laktációs masszázs nagyon egyszerű, anya maga is meg tudja csinálni. Csak egy kis útmutatás kell hozzá.
Olvassa el még: Növelje az anyatejtermelést ezzel a 6 módszerrel
Szoptatási masszázstechnikák az anyatejtermelés felgyorsítására
A szoptatási masszázst gyakran azután végzik, hogy az anya szülés után megduzzad a mell. A masszázs technikája megegyezik a szokásos mellmasszázséval, de a szoptató anyák számára számos előnye van. A tejtermelést szolgáló mellmasszázs a szoptató anyák egyik fontos tevékenysége.
A mellmasszázs technika meglehetősen egyszerű. Íme néhány technika ennek elkészítéséhez:
- Meleg kezek
Először meg kell győződnie arról, hogy a keze meleg. Ezt fűtött törülközővel lehet megtenni. Miután a kezek felmelegedtek, kezdje a hónalj nyirokcsomóival. A nyirokcsomók masszírozásával az anya vére zökkenőmentes lesz.
- Kenje meg
Anyának szüksége lehet valamilyen síkosítóra a masszázs közben. Vigyen fel kókuszolajat vagy olívaolajat. Anya is használhatja baba olaj vagy mandulaolajat. Ha úgy dönt, hogy testápolót használ, használjon természetes és organikus összetevőkből készült krémeket.
- Végezzen gyengéd masszázst
Bár az anya erős erővel bír, de finom mozdulatokat kell végezni, és ne nyomja túl erősen a masszázs során. Ha az anya túl erősen masszíroz, az károsítja a mirigyszövetet. A mirigyszövet az a rész, amely a tejet termeli, ezért fontos, hogy legyen óvatos. Ha az anya nem érez fájdalmat, akkor a masszázstechnika jó.
Olvassa el még: Szeretné tudni, mi a különleges a szoptatásban? Ezek az előnyök a babák és az anyák számára
- Használja a dagasztó mozgást
Lassan kezdje el körben „gyúrni” a mellet. Használhatja a tenyerét, az öklét, vagy akár az ujjbegyeit is, hogy megfelelően masszírozza a területet.
- Használja az ujjbegyeket a Areolán
Az ujjbegyek jól működnek a mellbimbó körüli pigmentált területen. Ezt a területet "areolának" nevezik.
- Ritmikus masszázs
Ritmikus masszázs körkörös mozdulatokkal, ritmikus kézmasszázs kíséretében. Ez a technika kézritmus helyett pumpával is elvégezhető. A kézmasszázs ritmusa csak a kezeket használja a tej keringetésére. Az anyák csak így pumpálhatták a saját tejüket a mellszívók megjelenése előtt.
Olvassa el még: Egyszerű módszerek az anyatej ésszerűsítésére
- Light Clap
Ha folyadékvisszatartás tapasztalható a mellben, könnyed mozdulatokkal ürítse ki. Ez a technika csökkentheti az anya gyulladását, és elősegítheti a jobb vérkeringést.
- Figyelje a jobb változás jeleit
Ha az anya érezni kezdi, hogy a melegség elkezd terjedni a mellben, akkor a masszázs jó hatással lesz.
- Csináld a zuhany alatt
A mellmasszázs fürdés közben is végezhető. A szappan kenőanyagként használható. Az anyák általában nyugodtabbak a fürdőszobában, ezért a fürdés remek alkalom erre.
Ennyit kell tudni a laktációs masszázsról. Ez a technika nagyon egyszerű, és a nap bármely szakában elvégezhető. Ha a tejtermelés problémája mellmasszázs technikákkal nem kezelhető, akkor ezt az alkalmazáson keresztül beszélje meg kezelőorvosával hogy az anya állapotának megfelelő megoldást kapjunk. Gyerünk, töltse le az alkalmazást épp most!
Referencia:
Szülői első történet. Hozzáférés 2021-ben. Laktációs masszázs – Hogyan segít a szoptató anyáknak
Babaközpont. Hozzáférés: 2021. Hogyan végezzünk mellmasszázst a tejtermelésért
Szülők. Hozzáférés 2021-ben. Szoptatómasszázs szoptatós anyukáknak: Megéri?
