leftforwork.com

, Jakarta – Ha meleg az idő, a legfrissebb hideg italokat inni. Különösen a terhesség alatt az anyáknak könnyebben lesz melegük a hormonális változások miatt. Azt mondta azonban, hogy a terhesség alatti jégfogyasztás túlságosan megnövelheti a baba méretét. igaz?

Valójában nincs összefüggés a gyakori jégivás és a baba növekedése között. A baba mérete és súlya drasztikusan megnőhet a következő tényezők miatt:

• Öröklődési faktor . A nagy vagy elhízott szülőknek általában nagyobb gyermekeik is lesznek.
• Nem . A kisfiúk általában nagyobb súlyúak, mint a kislányok.
• Öreg baba az anyaméhben . A vártnál később születő csecsemők is nagy súlyúak lehetnek.
• Szüléstörténet . Azok az anyák, akik korábban nagy csecsemőt szültek, nagyobb valószínűséggel fognak később nagy súllyal szülni.

Valójában nem számít, ha a terhes nők hideg vizet akarnak inni. A terhes nőket arra biztatják, hogy fogyasszanak elegendő ivóvizet a test hidratáltságának megőrzése érdekében, hogy az anya és a baba egészségesek maradjanak. Hideg vagy meleg víz nem számít, az a fontos, hogy naponta legalább 8 pohár vizet igyál.

Tippek a hideg víz fogyasztásához terhesség alatt

Hideg víz ivása előtt érdemes odafigyelni a következő tippekre:

• Győződjön meg arról, hogy a hideg víz vagy jég, amelyet inni fog, steril és nem szennyezett. Ha az elfogyasztott jég olyan vízből származik, amelyet nem forraltak fel, vagy amely baktériumokkal szennyezett, akkor az anyát fertőzésveszély fenyegeti. Tehát, ha hideg vizet szeretne inni, használjon forralt vízből készített jégkockákat. És próbálja meg hozni a saját kulacsát, ha otthonról szeretne enni.
• Ha hideg vizet szeretne inni, ahelyett, hogy jégkockát tartalmazó italokat fogyasztana, a várandós nőknek jobb, ha előzetesen hűtőben lehűtött italokat fogyasztanak.
• Ha belefáradt a vízivásba, a folyadékbevitelt helyettesítheti más egészséges italokkal, például kókuszvízzel, cukor nélküli gyümölcslevekkel és tejjel. Kerülje azonban a szénsavas és más magas cukortartalmú italokat. Mivel a cukros italok gyakori fogyasztása túlzott súlygyarapodást válthat ki, és a terhes nőknél szövődményeket, például preeclampsiát okozhat. Ezenkívül az American Pregnancy Association szerint a mesterséges édesítőszereket tartalmazó italok negatív hatással lehetnek a magzat egészségére. ( Olvassa el még: 5 tipp cukorbetegségben szenvedő terhes nők számára)

A terhes nőknek azt is tanácsoljuk, hogy kerüljék a kávé vagy tea fogyasztását, mert ez a kétféle ital vizelethajtó, ami miatt az anya gyakran vizelhet. ( Olvassa el még: A terhesség alatti kávézásnak be kell tartania ezeket a szabályokat)

Tehát a hideg víz fogyasztása terhesség alatt nem veszélyes, amennyiben az anya gondoskodik arról, hogy a felhasznált jégkockák garantáltan tiszták legyenek. Ha az anya beteg vagy egészségügyi problémái vannak a terhesség alatt, csak forduljon orvosához az alkalmazáson keresztül . Az anyák egészségügyi tanácsot és gyógyszerajánlást kérhetnek az orvosoktól Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.