5 tipp a második gyermek terhességére való felkészüléshez
, Jakarta – Az első, egyre nagyobb gyermeket látva időnként feltámad az anya szívében a vágy, hogy szülessen még egy baba. Anya is szeretne újra teherbe esni, hogy testvért adjon első gyermekének. Mivel már rendelkeznek terhességi tapasztalattal, az anyák magabiztosabbá válnak, és készen állnak a második terhességre. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a második terhesség nem veszélytelen. Először is figyelj a következő tippekre, hogy a második terhesség is zökkenőmentesen lehessen, igen.
- Ismerje meg a második gyermek terhességének megfelelő időpontját
Számos tanulmány szerint az anyáknak körülbelül 18-23 hónapot kell várniuk első gyermekük megszületése után a második terhességgel. Erre a „szünetre” azért van szükség, hogy az anya szervezete jobban felkészüljön a második gyermek megszületésére, hogy a baba egészségesen tudjon növekedni és fejlődni. Anne Charlish, a szülészet és a termékenység szakértője tovább magyarázza. Ha az anya normális úton szülte meg első gyermekét, akkor az anyának legalább egy évet kell várnia a következő terhességre. Ami a szülésen átesett anyákat illeti Caesar , anyának két évre van szüksége a test állapotának helyreállításához.
Az első gyermek születése után az anya szervezetének pihenőidőre van szüksége, hogy felépüljön a szülés utáni stresszből. Emellett a szervezetnek pótolnia kell az első gyermek születése miatt elvesztett tápanyagokat is. Az első gyermek megszületése és a második terhesség között 17 hónapnál rövidebb időköz növelheti annak a kockázatát, hogy a második gyermek koraszülött vagy normál alatti súlyú lesz. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy azoknál az anyáknál, akik első gyermekük születése után egy éven belül teherbe estek, nagyobb a kockázata annak, hogy autizmussal diagnosztizált második gyermeket szüljenek.
Tehát a második terhesség tervezésekor nagyon fontos, hogy a szülők odafigyeljenek a megfelelő időpontra.
- Tápláló élelmiszerek fogyasztása
Az édesanyák a szabadságra várva kihasználhatják azt, hogy egészséges és tápláló ételek fogyasztásával helyreállítják a szervezet állapotát. Az anyáknak állati fehérjék, például hús és növényi fehérjék, például szójabab vagy borsó fogyasztása is ajánlott, amelyek jótékony hatással vannak a termékenységre. A testsúly megőrzésére is törekedni kell, hogy az anyák elkerüljék a cukorbetegséget és az elhízást a második terhességük alatt.
- Beszéljen Doktorral
Bár a második gyermek megszületése könnyebbnek tűnik, az anyáknak nem szabad erőltetniük magukat, ha az egészségi állapot ezt nem teszi lehetővé. Egy ausztrál tanulmányban a nők 94 százaléka panaszkodott egészségügyi problémákra 6-7 hónappal a szülés után. Ide tartoznak a hátfájás, a szexuális problémák, az aranyér, a perineális fájdalom és a vizelet inkontinencia. Fennáll annak lehetősége, hogy a most szült anyák is megtapasztalják ezeket az egészségügyi problémákat. Tehát az anyának először meg kell beszélnie a szülészorvossal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az anya fizikai és pszichológiai állapota készen áll a második gyermek terhességi programjára.
- Vegye figyelembe az életkor szempontjából
Ha az anya 30 év alatti, és az anyának nincs egészségügyi problémája, akkor a terhességi program tervezése orvossal szabadabban végezhető. Ha azonban az anya 38 éves, és még két gyermeket tervez, előfordulhat, hogy nem tudja szabadon beállítani a terhességek közötti távolságot az ideális távolságnak megfelelően.
- Rendszeres testmozgás
Talán nem gondolja, hogy a rendszeres testmozgás növelheti az erőt, amelyre szüksége van a testvére gondozásához a második terhesség alatt. Tehát végezzen olyan könnyű gyakorlatokat, amelyeket anyu a legjobban szeret, például jógázzon, úszjon, vagy egyszerűen csak sétáljon, miközben betolja a nővért. babakocsi .
Nos, ez az öt előkészület, amelyet az anyák megtehetnek, ha meg akarják tervezni a második gyermek terhességét. (Olvassa el ezt is: Mit kell tennie az anyáknak, ha második gyermeküket várják). Annak biztosítása érdekében, hogy az anya állapota egészséges és készen álljon az újbóli teherbeesésre, az anya egészségügyi tesztet végezhet a funkción keresztül Labor teszt ban ben . Na gyere, Letöltés most már az App Store-ban és a Google Playen is.
