Mérgező barátságban ragadt, itt vannak tippek, hogyan kezelje ezt

, Jakarta – Érezted már úgy, hogy a baráti kör nagyon rossz körülötted, és nem járul hozzá pozitívan az életedhez? Amikor úgy érzed, hogy hallgatóra van szükséged, a barátod érdektelennek tűnik, és ehelyett továbbra is a saját problémáiról beszél. Néha néhány baráttal való kapcsolattartás kimerítő és stresszes lehet.

Légy óvatos, ez annak a jele lehet, hogy elakadtál egy barátságban mérgező álnév mérgező barátság . Ezt a kifejezést az "egészségtelen" barátság leírására használják. A megélt barátságok méregnek tűnnek, ami tönkreteszi a boldogságot és a lelki egészséget. Szóval, hogyan viszonyulsz a barátsághoz? mérgező ?

Olvassa el még: Veszély, íme 5 jel, ha mérgező barátaid vannak

Legyen mérgező barátaid, tedd ezt

Megakadt a barátságban mérgező nagyon fárasztó lehet. Az ilyen típusú barátokat kerülni kell, különösen, ha káros. Természetesen ez nem lesz könnyű megtenni, különösen akkor, ha szinte minden nap találkozunk, például irodai barátokkal, iskolai barátokkal vagy másokkal. Amikor elakad a barátságban mérgező , több dolgot is meg lehet tenni, többek között:

1. Ismerje fel a mérgező tulajdonságokat

Fontos felismerni, hogy egy barátod milyen mérgező tulajdonságokat mutat neked. Így megtudhatja, hogy az illető valóban „mérgező”, vagy csak barát mérgező csak neked.

2. Merj nemet mondani

Nagyon is lehetséges, hogy rosszul érzed magad, amikor vissza kell utasítanod egy barátod kérését. Azonban a legjobb, ha megbizonyosodik arról, hogy a barátok mérgező ne légy fennhéjázó és fennhéjázó. Jó úgy dönteni, hogy ragaszkodsz egy mérgező baráthoz, de tisztában kell lenned a következményekkel és a lehetséges következményekkel. Ha túl soknak érzed, merj nemet mondani, és küzdj azzal, amit a mérgező barát csinál.

Olvassa el még: 4 módszer a mérgező kapcsolatból való kilábaláshoz

3.Korlátok létrehozása

Fontos, hogy világos határokat húzzunk, különösen, ha barátságban ragadunk mérgező . Ez hasznos önmaga védelmében. Amikor olyan emberek közelében van, akik mérgező , a mentális egészség és az önboldogság a legfontosabb. Ne áldozza fel mentális egészségét csak azért, hogy a barátait boldoggá tegye mérgező .

4. Barátkozz másokkal

Nem számít, ha nehezen engeded el, és a barátaiddal maradsz mérgező . Meg kell azonban próbálnia tartani a kapcsolatot és barátkozni más olyan barátokkal, akik nem tartoznak a barátok közé mérgező . Megoszthat történeteket, és objektív véleményt kérhet olyan emberektől, akik kívül esnek a mérgező baráti körön. Próbáljon meg beszélni arról, hogy mi történik, és kérdezze meg a véleményét azokról a dolgokról, amelyekkel legyőzhető az ilyen típusú barátság.

5. Konzultációjavaslat

Ha közeli barátok elkezdenek jeleket mutatni, mint mérgezőbarátja , tanácsolhatja neki, hogy forduljon szakértőhöz. Mert bizonyos esetekben barátok mérgező Lehet, hogy pszichológus segítségére lesz szüksége ahhoz, hogy barátai, karrierje és családi élete rendbe jöjjön.

Olvassa el még: Az önfejlesztést támogató rendszer jelentősége

Az alkalmazás segítségével ismerősöket is meghívhat hogy beszéljen pszichológussal vagy pszichiáterrel. Ossza meg aggodalmait, hogy segítsen azonosítani azokat a problémákat, amelyek miatt barátságod nem lesz többé élvezetes. Lépjen kapcsolatba egy pszichológussal ezen keresztül Videók / Hanghívás vagy Csevegés . Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!

6. Vége a barátságnak

Ha úgy érzed, nem tudod tovább elviselni a problémákat egy baráti kapcsolatban, ne habozz, vess véget. Ne feledje, hogy a mentális egészsége és boldogsága sokkal fontosabb. Így jobban összpontosíthat az életére és más tevékenységeire anélkül, hogy a mérgező kapcsolatok megzavarnák.

Referencia:
WebMD. Letöltve 2020. Mérgező barátok: Kevesebb barát, több ellenség.
Pszichológia ma. Hozzáférés: 2020. Hogyan lehet azonosítani és beoltani a mérgező barátságot.