7 veszélyes élelmiszer terhes nők számára
, Jakarta - Minden terhes nő általában bizonyos típusú ételeket, más néven "sóvárgást" szeretne. Az anyák azonban nem étkezhetnek hanyagul, mint a terhesség előtt. Az édesanyának körültekintően kell megválasztania az elfogyasztott ételeket és italokat, mert ezek befolyásolhatják a magzat állapotát.
Sajnos nem minden olyan étel fogyasztható, amelyet az anyák kívánnak, amikor sóvárognak. Ennek az az oka, hogy számos olyan étel létezik, amelyek negatív hatással lehetnek a tartalomra. Tehát az anyáknak mérlegelniük kell a méhre gyakorolt hatást, mielőtt ételt fogyasztanak. A következő típusú élelmiszerek veszélyesek a terhes nőkre és a magzatokra, nevezetesen:
Olvassa el még: 6 jó étel a terhesség korai trimeszterében
- Tenger gyümölcsei magas a higanyban
Az Egyesült Államok. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) és a Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) azt tanácsolja a terhes és szoptató nőknek, hogy ne egyenek magas higanytartalmú tenger gyümölcseit, például makrélát, kardhalat, cápát, kagylót és másokat. A higanyról ismert, hogy károsítja a fejlődő baba agyát és idegrendszerét.
- Nem pasztőrözött tej, tejtermékek és gyümölcslé
Bár a gyümölcslevek, tej és termékeik tápanyagtartalmuk miatt köztudottan egészségesek, ezek az italok és ételek árthatnak a terhes nőknek, ha nem pasztőrözik őket először. Indítás innen Babaközpont A nem pasztőrözött tej és gyümölcslé fennáll annak a veszélye, hogy listeriózist okoz, ami a magzatot károsító bakteriális fertőzés.
- Nyers vagy rosszul főtt ételek
A nyers vagy rosszul főzött élelmiszer növeli a bakteriális fertőzés kockázatát Salmonella és paraziták Toxoplazma . Ezek a baktériumok és paraziták megfertőzhetik a születendő babát, és súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak.
Mielőtt húst és zöldséget fogyasztana, győződjön meg arról, hogy azokat megfelelően főzte, amíg teljesen meg nem fő. Kerülni kell a nyers tojásból készült szószokat is, mint a cézár salátaöntet, a béarnaise és a hollandi szósz, valamint a majonéz.
Olvassa el még: Ismerje fel az üres terhességet, terhes, de nincs magzat az anyaméhben
- Koffein
Valójában a terhes nők továbbra is fogyaszthatnak koffeint, amíg az még mindig az ajánlott mennyiségben van. A terhes nők továbbra is napi 200 milligramm koffeint fogyaszthatnak.
Ezenkívül a koffein növelheti a vérnyomást és a kóros szívritmusokat. Ezért ügyeljen arra, hogy csökkentse a koffeintartalmú ételek és italok fogyasztását, amelyeket általában a tea, a kávé, a csokoládé, a szóda és mások tartalmaznak.
- Magas transzzsírtartalmú ételek
alapján American Journal of Clinical Nutrition Minél magasabb a transzzsír bevitel a terhes nőknél, annál magasabb az LDL-koleszterin és alacsonyabb a szív szempontjából egészséges HDL-koleszterinszint. Ha a második trimeszterben túlzottan fogyasztják, annál nagyobb a baba. Ez összefügg a császármetszés lehetőségével, és a gyermeknél megnő a cukorbetegség és a szívbetegség kockázata a jövőben.
- Alkohol
Idézet innen Amerikai Terhesség Szövetség, A terhes nők által fogyasztott sok vagy kis mennyiségű alkohol befolyásolhatja a baba egészségi fejlődését. A terhesség alatti alkoholfogyasztás következményei a következők: Magzati alkohol szindróma vagy egyéb fejlődési rendellenességek.
Olvassa el még: Legyen óvatos, ez egy terhességi rendellenesség
Ha az anya azt szeretné, hogy a terhesség zökkenőmentesen menjen végbe, mindenképpen kerülje a fenti ételeket. Ha egyéb kérdése van a terhességgel kapcsolatban, forduljon szülészorvosához . Az alkalmazáson keresztül az anyák bármikor és bárhol kapcsolatba léphetnek az orvosokkal. Praktikusabb, nem?
