leftforwork.com

, Jakarta – A tüdő a légzőrendszerben a keringési rendszerhez kapcsolódó szervek. Az embernek két tüdeje van, nevezetesen a bal és a jobb tüdő. A bal tüdőnek két lebenye van, így mérete kisebb, mint a három lebenyű jobb tüdőé.

Az egészséges tüdő képes nagy mennyiségű oxigént biztosítani a vér számára, így az jó hatással van a szervezetre, így az jól tud dolgozni és végezni tevékenységet. A tüdő olyan szervek, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak az ember légzőrendszerében. Ha valami történik a tüdővel, vagy ez a szerv nem működik megfelelően, az csökkentheti az oxigén áramlását a szervezetben, és növelheti más tüdőbetegségek kialakulásának kockázatát. Természetesen a tüdő egészségének megőrzésének egyik módja a dohányzás mellőzése. De ezen kívül van még 5 módszer, amellyel megőrizheti a tüdő egészségét:

1. Antioxidánsok fogyasztása

2. Rendszeresen sportol

Néhány ember számára az edzés nehéz. Valójában a rendszeres testmozgás számos előnnyel jár. Ezért fokozatosan kezdje el az edzést. Hetente legalább 3-szor végezve könnyű gyakorlatokkal, például gyaloglással vagy gyaloglással kocogás.

3. Maradjon távol a cigarettafüsttől

4. A beltéri levegő javítása

5. Kerülje a szennyezésnek való kitettséget

Kültéri környezet

1. Használaton kívül ne hagyja járni az autó motorját.
2. Ne használjon peszticideket és egyéb vegyszereket az udvaron és a kertben.
3. Motorozáskor használjon maszkot.

Beltéri környezet

1. A háztartási gépek rendszeres tisztítása.
2. Tartsa tisztán a padlót, a fürdőszobát és a konyhát.
3. A kanapékat, matracokat és párnákat tartsa tisztán a portól.
4. Fenntartja a levegő keringését a helyiségben.

Ez néhány lépés a tüdő egészségének megőrzéséhez. Javasoljuk, hogy rendszeresen konzultáljon orvosával a tüdő és más szervek állapotának megállapítása érdekében. Használhatja az alkalmazást hogy lépjen kapcsolatba az orvossal a menün keresztül Forduljon orvoshoz módszer kiválasztásával chat, hanghívások, és videohívások. És vásároljon gyógyszert vagy vitamint a menüből Gyógyszertári kiszállítás. Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen.

OLVASSA MÉG: 4 A TÉNY ELŐNYEI AZ EGÉSZSÉGES TÜDŐ SZÁMÁRA