Ez a szorongásos zavarok 3 gyakori típusa
, Jakarta – Valójában a szorongás normális, és bárki megtapasztalhatja. Azonban tudnia kell, ha ez gyakran és túlzottan előfordul. A túlzott szorongás a szorongásos zavar jele lehet. Mi az? Veszélyes lehet ez az állapot?
Szorongás aka szorongás valójában egy idegesség vagy nyugtalanság érzése, amely általában akkor jelenik meg, ha egy személy bizonyos feltételekkel szembesül. A szorongás a test reakciója. A túlzott szorongás azonban rendellenesség jele lehet, és nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ezt az állapotot ellenőrizetlen szorongás jellemzi, túlzottnak tűnik, és megzavarja a napi tevékenységeket.
Olvassa el még: Túlzott szorongás, óvakodj a szorongásos zavaroktól
A szorongásos zavarok típusai és tünetei
A túlzott szorongás a szorongásos zavar jele lehet. Általánosságban elmondható, hogy a szorongásos rendellenességeknek különböző típusai vannak, beleértve a pánikbetegséget, a szociális szorongásos zavart és a generalizált szorongásos zavart. A betegség kezelésének módja és tünetei szintén eltérőek lesznek. Íme a 3 típusú szorongásos zavar, amelyekről tudnod kell:
1. Pánikzavar
A szorongásos zavar leggyakoribb típusa a pánikbetegség. Ezt az állapotot ismétlődő pánik vagy szorongás jellemzi. A pániktünetek gyakran hirtelen és nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek. A pánikbetegséget általában kísérő tünetek az izzadás, szívdobogásérzés, légszomj, mellkasi fájdalom, remegés, félelem, gyengeség és tehetetlenség.
A pánikbetegség általában néhány perctől több óráig tart. A rossz hír, ennek a támadásnak a tünetei bármikor és bárhol előfordulhatnak. A nyugalom az egyik módja annak, ha tünetek vagy pánikrohamok jelentkeznek. Lélegezz be mélyen az orrodon keresztül, majd lélegezz ki a szádon keresztül. Ismételje meg többször, amíg megnyugszik.
2. Szociális szorongásos zavar
A pánikrohamokon kívül a szociális szorongásos zavar is előfordul. Ezt az állapotot, amelyet szociális fóbiának is neveznek, szorongásként vagy félelemként határozzák meg, amikor szociális helyzetekkel szembesülünk. Az ebben a betegségben szenvedőknek nehézségei vannak a másokkal való interakcióban is, például félnek mondani vagy tenni dolgokat mások előtt vagy nyilvános helyeken. Az ilyen rendellenességben szenvedők azt hiszik, hogy ezzel szégyellni fogják magukat.
Olvassa el még: 15 tünet, amely a szorongásos zavarokból ered
3.Általános szorongásos zavar
A generalizált szorongásos zavar sok dolog miatt túlzottan szorongatja a betegeket. Ez az állapot általában hosszú ideig, általában hónapokig jelentkezik. Általánosságban elmondható, hogy az ilyen rendellenességben szenvedők sok minden miatt aggódnak, és ehhez vezetnek átgondolás . Ez az állapot azt okozhatja, hogy a szenvedők elbizonytalanodnak, és nehéz békés életet élni.
Súlyos esetekben a generalizált szorongásos zavar depressziót okozhat. Ezt az állapotot olyan tünetek jellemzik, mint a remegés és hideg verejtékezés, izomfeszülés, szédülés és fejfájás, ingerlékenység, szívdobogásérzés, alvászavarok, csökkent étvágy és gyakran légszomj. Ezt az állapotot nem szabad félvállról venni, mert ronthatja a szenvedő életminőségét.
Valójában a szorongásos zavarokat nem szabad félvállról venni. Ha szakértői tanácsra van szüksége, az alkalmazáson keresztül megpróbálhat beszélni pszichológussal vagy pszichiáterrel . Ezen keresztül könnyebben kapcsolatba léphet a szakértőkkel Videó/hanghívás és csevegés, bárhol és bármikor anélkül, hogy el kellene hagynia a házat. Szerezzen információkat a szorongásos zavarokról és tippeket a kezelésükhöz. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!
