7 ok, amiért a gyorsétterem nem jó és egészséges
, Jakarta – Tagadhatatlan, hogy a gyorsételeknek finom íze van. Nevezzük gyorsételeknek, mint például sült krumpli, pizza, hamburger stb., amelyek szinte minden étteremben, kávézóban és bevásárlóközpontban könnyen megtalálhatók, és a felnőttek vagy a gyerekek kedvelik.
Bár finom íze van, ez a gyorsétel magas kalóriatartalmú, és csak néhány tápanyagot tartalmaz, amelyekre a szervezetnek szüksége van. Ha túl gyakran eszik gyorséttermi ételeket, olyan betegségek kockázatának lesz kitéve, mint az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, az emésztési és légzőszervi rendellenességek, a fogszuvasodás és mások.
Azok az emberek, akik magas vérnyomásban, cukorbetegségben és szívbetegségben szenvednek, várhatóan óvatosak lesznek ezekkel a gyorsételekkel. A betegség fentebb említett veszélyein túl itt vannak azok az okok, amelyek miatt a gyorsétterem nem tesz jót az egészségnek.
- Emésztési zavar
Az első ok, amiért a gyorsétterem nem jó, az az, hogy zavarhatja az emésztést. Különösen, ha túl gyakran eszik magas sótartalmú ételeket, például gyorséttermi ételeket, több vizet szívhat fel a szervezete, így a gyomra felpuffadhat és megduzzadhat. Ezen túlmenően, a gyorsételek közé tartoznak a minimális rosttartalmú ételek. A rost hiánya a gyorséttermekben székrekedést vagy nehéz bélmozgást okozhat.
- Elhízottság
A gyorsételek általában mesterséges cukrot és sót tartalmaznak, amelyek elhízást vagy elhízást okozhatnak. Ezenkívül az étolaj és a gyorsételek feldolgozásához használt egyéb tartósítószerek megnehezíthetik a szervezet számára a beérkező zsír lebontását. Hasonlóképpen, a gyorséttermekben található kalóriák száma meglehetősen sok.
- Légzési rendellenességek
Felnőttek számára a gyorsétterem elhízáshoz vezethet. Az elhízás okozta hatások egyike a légszomj, zihálás, ill alvási apnoe . Az elhízás az asztmát és az álmatlanságot is befolyásolhatja. A folyóiratban megjelent legújabb kutatás Mellkas hozzátette, hogy a gyorséttermi ételeket fogyasztó gyermekeknél fennáll az asztma kialakulásának kockázata és nátha .
- Akne kiváltó okok
Sokan úgy vélik, hogy bizonyos élelmiszerek pattanásokat válthatnak ki, beleértve a csokoládé és az olajos ételeket. Valójában azonban nem csak erről van szó. A pattanások okait a magas szénhidráttartalmú ételek is okozhatják. A magas szénhidráttartalmú ételek növelhetik a vércukorszintet, ami akné kialakulásához vezethet.
- Növelje az inzulinszintet
A gyorsétterem azért nem jó, mert az inzulinszint növekedését okozhatja. A magas kalóriát és szénhidrátot tartalmazó gyorsételek megemelhetik a vércukorszintet a szervezetben. Ha túl gyakran fogyasztja ezeket az ételeket, akkor az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata.
- Fogak sérülése
A fogak károsodását a magas szénhidrát- és cukortartalmú gyorsételek is okozhatják, így a szájban lévő baktériumok savakat termelnek, amelyek tönkretehetik a zománcot ( email ) fogakat, és fogszuvasodást okozhat. Az elveszett zománc nem pótolható, és a rossz szájhigiénia egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.
- Agyi problémák
Biztosan tudtad, hogy a gyorséttermek sok hozzáadott tartósítószert is tartalmaznak. A benne található adalékanyag-tartalom memóriazavarokat és tanulási zavarokat okozhat. A kutatások azt is kimutatták, hogy a magas kalóriatartalmú gyorsételek szokása a demencia kialakulásának fokozott kockázatával jár.
Egészséges ételeket kell enni. Jobb lenne, ha rendszeresen sportolna, hogy a maximális haszonhoz jusson. Emellett az egészséges és ideális test megszerzéséhez rendszeres orvosi állapotfelmérés is szükséges. Egészségügyi kérdéseket megbeszélhet az orvosokkal a címen akik különféle szakértő és megbízható orvosokkal működtek együtt. Ebben az egészségügyi alkalmazásban a szolgáltatáson keresztül beszélhet orvosával Forduljon orvoshoz kommunikációs lehetőségek használatával chat, hang, vagy videohívások.
Eközben, ha orvosi szükségleteket, például gyógyszert vagy vitaminokat szeretne vásárolni, igénybe veheti a szolgáltatást Gyógyszertári kiszállítás aki legfeljebb egy órán belül eljuttatja rendelését rendeltetési helyére. szolgáltatásokat is nyújtanak Service Lab aki segíthet a vérvétel elkészítésében, és meghatározhatja a rendeltetési helyre érkező menetrendet, helyszínt és a laborszemélyzetet is. A laboreredmények közvetlenül az egészségügyi szolgáltatási alkalmazáson láthatók . Nem kell tovább habozni, gyerünk Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen.
Olvassa el még: Maradjon egészséges akkor is, ha sok édességet eszik
