leftforwork.com

, Jakarta – Sok olyan kifejezést találhat a csontrendellenességekre vonatkozóan, amelyek összezavarják. A sok kifejezés közül az osteomalacia és a csontritkulás nagyon népszerű. A csontritkulás és az osteomalacia csont-egészségügyi rendellenességek. A tünetek hasonlósága miatt azonban az osteoporosis és az osteomalacia gyakran azonosnak tekinthető.

Ahhoz, hogy megértsük a kettő közötti különbséget, először meg kell értenünk, hogyan keletkeznek a csontok. A csontok a test egyik dinamikus részei. A csont továbbra is növekszik, mert a csontmátrix befolyásolja. Ahhoz, hogy a csontmátrix erős legyen, megfelelő kalciumra van szükség.

Azt az állapotot, amikor a csontok kalciumhiányosak, osteomalaciának nevezik. Míg a csontritkulás a csontok olyan állapota, amely az életkorral csökken. Ezt a csontszilárdság-csökkenést hormonális egyensúlyhiány is okozhatja. További részletek az alábbi előadásban.

Olvassa el még: Ez a különbség az osteoporosis és az osteoarthritis között

Csontritkulás

Az oszteoporózis olyan csontbetegség, amely csökkenti a csontsűrűséget, növelve a törések kockázatát. Ennek oka az izmok és ízületek erősítésére irányuló mozgás hiánya, a táplálkozási hiányosságok, egyes gyógyszerek mellékhatásai, valamint a menopauza utáni hormonális változások.

Ezt a betegséget más néven csendes betegség , mert a szenvedők addig nem éreznek tüneteket, amíg egy baleset, például egy csúszás vagy esés nem okoz törést. Néhány ember azonban éles hátfájás tüneteit tapasztalhatja. Az erős és egészséges csontok megszerzéséhez napi 1000 milligramm kalciumra van szükség (lehetőleg citrát formájában). A kalciumbevitel azonban nem haladhatja meg az 1200 milligrammot, hogy a csontsűrűség megmaradjon, és elkerülhető legyen a törések.

A csontritkulás elkerülése érdekében gondoskodnia kell a kiegyensúlyozott étrendről, mint például kenyér, gyümölcs, zöldség és hal, a megfelelő magnéziumbevitel érdekében. A kalciumforrások közé tartoznak az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, valamint a sötétzöld zöldségek is. Eközben a kalcium-citrát a legjobb kalciumforma az oszteoporózis megelőzésére. D-vitamin-kiegészítőkből szerezheti be, amelyek a kalcium csontokban történő felszívódásához szükségesek, és a napfény hatására a bőrben szintetizálódnak.

Olvassa el még: Előzze meg a nők csontvesztését, tegye ezt

Ezenkívül az oszteoporózisban szenvedőknek meg kell tervezniük a testmozgást életmódjuk megváltoztatásának részeként, hogy egészségesebbek legyenek. Azt is tanácsolják nekik, hogy hagyják abba az alkoholfogyasztást és a dohányzási szokásokat.

Osteomalacia

Az osteomalacia oka a csontfejlődés tökéletlen folyamata, így a csontok nem keményednek meg. Ez a kalcium, foszfor vagy D-vitamin hiánya miatt fordulhat elő a szervezetben. Az élelmiszerből való bevitel hiányán kívül számos alábbi körülmény is ennek a három anyagnak a hiányát okozhatja a szervezetben, nevezetesen:

• A napozás hiánya.
• A görcsoldó gyógyszerek mellékhatásai.
• Idős.
• Kóros elhízás.
• Károsodott vese- vagy májműködés.
• Cöliákia, amikor a vékonybél nem képes felvenni a tápanyagokat az élelmiszerből.
• Műtéten esett át a gyomor egy részének vagy egészének eltávolítására (gastrectomia).

Megjelenésének kezdetén az osteomalaciában szenvedők nem éreznek semmilyen tünetet. Amikor az állapot rosszabbodik, a beteg csontjai törékennyé válnak, amit számos tünet jellemez, például fájdalom a test több részén. Különösen a hát alsó része, a medence, az ágyék, a lábak és a bordák. A fájdalom erősödik éjszaka vagy nehéz súlyok tartása közben. A szenvedők általában tántorognak járás közben, valamint nehezen állnak fel és másznak fel lépcsőn az izomgyengeség miatt. A test is könnyen fáradtnak érzi magát.

Olvassa el még: Gyere, ismerkedj meg a sporttal a csontritkulás megelőzésére

Ez a különbség a két csontbetegség között. Ha továbbra is kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy csontritkulása vagy osteomalacia van-e, az alkalmazáson keresztül megbeszélheti kezelőorvosával. hogy megfelelő diagnózist kapjunk. Beszélgetés orvossal a keresztül lehet megtenni Csevegés vagy Hang-/videohívás bárhol és bármikor. Az orvos tanácsát gyakorlatilag a következők fogadhatják el: Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-ban.