Ehetek instant tésztát, ha megemelkedik a gyomorsav?
Jakarta – Valójában sok olyan dolog van az élelmiszerekkel kapcsolatban, amelyeket a gyomorsavban vagy a gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) szenvedőknek tudniuk kell, mert számos olyan szokás is kiválthatja a gyomorsavat, amely fájdalmassá és fájdalmassá teszi a gyomrot.
A gyomorsav-betegség vagy a gastrooesophagealis reflux betegség A GERD miatt a betegek fájdalmat érezhetnek a gyomorban. A GERD-ben szenvedő személy fájdalmat, meleget vagy égő érzést is tapasztalhat a mellkasban, amely a nyakba sugározhat.
Nos, a kérdés az, hogy igaz-e, hogy amikor a gyomorsav emelkedik, az ember nem fogyaszthat instant tésztát?
Olvassa el még: Ne becsülje alá a gyomorsav 3 veszélyét
Nehezen emészthető és zsíros
Az instant tészta különféle összetevőket tartalmaz, amelyeket szervezetünk valójában nehezen emészt meg. Ezért ha túl gyakran és nagy mennyiségben fogyasztod, természetesen károsíthatja az emésztőszerveket, főleg a gyomrot.
Ráadásul az instant tészta zsírtartalma viszonylag magas, így hosszabb időbe telik, amíg a vékonybélben lebomlik. Nos, a magas zsírtartalmú ételek egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyeket a gyomorsavban szenvedőknek kerülniük kell, mint például a GERD vagy a fekélyek.
Mindkét betegnek kerülnie kell az ilyen ételeket. Ahelyett, hogy ezeket az ételeket fogyasztaná, amikor a GERD vagy a fekélyek kiújulnak.
Ennek az az oka, hogy a magas zsírtartalmú ételek valójában növelhetik a gyomorsavnyomást. Az instant tészta mellett próbálja meg kerülni a zsíros ételeket, például a marhahúst, a sült krumplit, a burgonya chipset, a fagylaltot, a tejet, a sajtot és más olajos ételeket.
Ne feledje, ne legyen túl gyakori, és fogyasszon sok instant tésztát. Mert az Orosz Tudományos Akadémia Táplálkozástudományi Intézetének szakértői szerint az instant tészta túlzott mennyiségben történő fogyasztása fekélyeket és gyomorgyulladást okozhat.
Olvassa el még: Milyen gyakran ehetnek a gyerekek instant tésztát?
Ne szokja meg, újra megjelenhet
Amint fentebb kifejtettük, az ételekkel kapcsolatos különféle szokások gyomorsav-betegséget válthatnak ki. Nos, hogy a gyomorsav ne ismétlődjön meg, kerülje az alábbi szokásokat.
1. Fogyasszunk gyakran savas gyümölcsöket és zöldségeket
Az ilyen típusú gyümölcsök és zöldségek olyan élelmiszerek, amelyek gyomorsavat okoznak. Ezért próbálja kerülni a narancsot, citromot vagy szőlőt, mert savasak. Kerülje el a paradicsomot és a salátákat is, amelyekhez ecetet adtak. Ne feledje, hogy az ilyen típusú gyümölcsök és zöldségek gyomorsavat okozhatnak, különösen éhgyomorra fogyasztva.
2. Szereti a gázos ételeket és italokat
Egyszerűen fogalmazva, kerülnie kell azokat az ételeket, amelyek gyomorégés tüneteit okozzák vagy súlyosbítják. Az egyik, kerülje a gázt és túl sok rostot tartalmazó menük fogyasztását. Például mustárzöld, jackfruit, káposzta, ambon banán, kedondong és szárított gyümölcs.
3. Túlzott adagok
Azok számára, akik gyakran esznek túl sokat, úgy érzik, hogy aggódniuk kell. Mert ha a gyomor tele van, lehetséges, hogy az étel a rekeszizomhoz nyomja. Ez az állapot végül légszomjat vagy felületes légzést okozhat. Nemcsak ez, hanem a teli gyomor is kiválthatja az ételt a nyelőcsőbe vagy a nyelőcsőbe.
Amellett, hogy a gyomrot tele lehet tölteni és extra munkát végez, a nagy mennyiségű étkezés emésztőrendszeri problémákat is okozhat. Nos, ez az állapot puffadást, hányingert, teltségérzetet és hasi fájdalmat okozhat.
A fenti négy dolgon kívül kerülje a zsíros, ecetes vagy fűszeres ételek túl gyakori fogyasztását, a kávéfogyasztást és az étkezés utáni lefekvést is.
Szeretne többet tudni a fenti problémáról? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül valóban kérdezheti meg közvetlenül az orvost. A Csevegés és Hang/Videohívás funkciókon keresztül bármikor és bárhol cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Gyerünk, töltse le most az App Store-ból és a Google Play-ről!
