A banán fogyasztása enyhítheti a hasmenés tüneteit, íme, miért

, Jakarta – Ha kiüt a hasmenés, többféle ételt érdemes kerülni. Ezért az elfogyasztott élelmiszer befolyásolhatja az emésztési állapotot, és súlyosbíthatja a hasmenést. Másrészt vannak olyan ételek is, amelyek fogyasztása a hasmenés tüneteinek enyhítésére ajánlott, ezek közül az egyik a banán.

A banán egyfajta gyümölcs, amelyet hasmenés esetén lehet fogyasztani. Hasmenés esetén ajánlatos sok egyszerű, a szervezet által könnyen megemészthető ételt fogyasztani. Ez fontos, különösen a hasmenés első 24 órájában. Bár a banán alkalmas hasmenés közbeni fogyasztásra, valójában nem az egyetlen fő táplálék a hasmenés tüneteinek enyhítésére.

Olvassa el még: 5 helyes módszer a hasmenés megállítására

Hasmenés ellen javasolt élelmiszerek

A hasmenés egy egészségügyi rendellenesség, amely az emésztőrendszeri problémák miatt fordul elő. Ez az állapot gyakori székletürítést okoz a szenvedőnek, de a kilépő széklet vizesebb a szokásosnál. Számos dolog okozhat hasmenést, de ez az állapot legtöbbször vírusoknak, baktériumoknak vagy parazitáknak kitett ételek fogyasztása miatt következik be.

Általában a hasmenés néhány nap múlva elmúlik. A napokon belül elmúló hasmenést akut hasmenésnek nevezzük. Ezen kívül létezik az úgynevezett krónikus hasmenés is. Ez az állapot általában hosszabb ideig, akár hetekig is előfordul. A nem megfelelően kezelt hasmenés növelheti a kiszáradás vagy a szervezet folyadékhiányának kockázatát.

A kiszáradással járó hasmenés esetén azonnal orvoshoz kell fordulni, hogy elkerüljük a szövődményeket vagy a halálos kimenetelű állapotokat. Ennek elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy mindig elegendő mennyiségű vizet fogyasszon a szervezet számára. Ezen kívül hasmenés idején többféle étel fogyasztása is javasolt, ezek közül az egyik a banán.

Olvassa el még: A krónikus hasmenés megelőzése az étrend betartásával

Hasmenés esetén célszerű egyszerű ételeket fogyasztani, és nem tartalmaznak sok fűszert. Ezen kívül probiotikumot tartalmazó ételek, italok fogyasztása is javasolt, mert ezek a tartalom gyorsíthatják a hasmenés gyógyulását. Létezik a BRAT diétás módszer is, amelyről ismert, hogy hatékonyan segít enyhíteni a hasmenés tüneteit.

Ennél a módszernél az egyik ajánlott étel a banán. A BRAT maga a rövidítése Banán (banán), Rizs (rizs), Almaszósz (almaszósz vagy almapüré), ill Pirítós (pirítós kenyér). Ez a diéta azért ajánlott, mert segíthet a gyomor-bélrendszeri problémák enyhítésében.

A BRAT diétán szereplő élelmiszerek magas rost- és fehérjetartalmúak, valamint alacsony zsírtartalmúak. Ez az oka annak, hogy az ilyen típusú ételek fogyasztása hasmenés idején javasolt. A banán, rizs, alma és pirítós tápanyagtartalma valóban jó a gyomor-bélrendszeri problémák enyhítésére.

Ezen a négyféle táplálékon kívül számos más étel is jó hasmenés esetén is fogyasztható, például főtt burgonya, sült csirke bőr és zsír nélkül, kenyér, keksz, gabonapelyhek, zabpehely és búza. A hasmenés tüneteinek enyhülése után tanácsos visszatérni a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Ezért a BRAT diéta nem javasolt hosszú távon.

Olvassa el még: Íme 4 módszer az emésztési zavarok megelőzésére

Hasmenése esetén is mindig beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi a BRAT diétát. Használhatja az alkalmazást a hasmenéssel kapcsolatos panaszok közvetítésére és szakértők tanácsának kérésére a jó ételek fogyasztására vonatkozóan. Orvos be videó/hanghíváson és csevegésen keresztül érhető el. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!



Referencia:

Healthline. Hozzáférés: 2020. BRAT Diéta: Mi ez és működik?
Nagyon jól egészség. Letöltve: 2020. Mit egyél hasmenés esetén.
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2020. Hasmenés.
Egészség Koppintson. Hozzáférés: 2020. A banán kezelheti a vérhasat?