A hasi fájdalom megfelelő kezelése fiatal terhes korban
Jakarta – A terhesség korai szakaszában jelentkező gyomorégés olyan panasz, amelyet gyakran tapasztalnak egyes terhes nők. Amellett, hogy kellemetlen érzést vált ki, a terhesség alatti gyomorégés az étvágyat is csökkentheti. Ha egyedül hagyják, ez veszélyes állapottá válik, mivel a terhes nőknek több egészséges ételt kell fogyasztaniuk, hogy támogassák a magzat egészségét és növekedését az anyaméhben.
A terhesség alatti gyomorégést nem csak a napfonat fájdalma és fájdalma jellemzi. A terhes nők számos egyéb tünetet is tapasztalhatnak, mint például a puffadás, gyomorégés, korai jóllakottság evés közben, gyakori böfögés, hányinger, sőt hányás is. A korai terhesség alatti gyomorégés leküzdésére az anyák a következő lépéseket tehetik, igen:
Olvassa el még: A citromos víz 2 jótékony hatása a gyomorfájdalom enyhítésére
- Szokj hozzá a lassan evéshez
A korai terhesség alatti gyomorégés leküzdésének első lépése a lassú étkezéshez való hozzászokás. Kerülje a túl gyors étkezést. Jobb lassan rágni az ételt, amíg valóban sima nem lesz, így a belek könnyebben megemésztik az ételt. Ha folyamatosan végezzük, akkor a terhesség alatti gyomorégés kockázata csökken.
- Ne egyen fűszeres ételeket
A gyomorégésben szenvedők számára a fűszeres ételek fogyasztása az önkárosító parancsikon. Nem csak a fűszeres ételeket kell kerülni, hanem az anyáknak is azt tanácsoljuk, hogy tartózkodjanak a zsíros ételektől, a túl savas és koffeines italoktól.
- Igyál gyömbér vizet
A meleg gyömbérvíz jól ismert az émelygés enyhítő képességéről. De az előnyök nem állnak meg itt, a gyömbérvíz a fiatal terhesség alatti gyomorégés leküzdésében is hatékony. Ez az ital jól enyhíti és csökkenti a gyomorsav szintjét. Bár hasznos, ne fogyaszd túl sokat, hölgyem. Minden túlzás után mellékhatásokat okoz.
Olvassa el még: Tényezők, amelyek miatt a millenniumiak érzékenyek a gyomorfájdalomra
- Kerülje a túlzott stresszt
A stressz az egyik olyan tényező, amely kiváltja a gyomorsav növekedését. A következő lépés a gyomorégés leküzdésére a terhesség korai szakaszában a stressz megfelelő kezelésével tehető meg. Az anyák olyan dolgokat csinálhatnak, amiket szeretnek, így az agy és a test ellazul.
- Egyél függőleges testhelyzetben
A rossz üléshelyzet a gyomorégés egyik kiváltó oka. Ennek leküzdésére evés közben állítsa a testet függőlegesen, hogy az élelmiszer könnyen bejusson a szervezetbe és megemészthető legyen.
- Igyál sok vizet
A korai terhesség alatti gyomorégés leküzdésére a vízfogyasztás növelése tehető. Az anyáknak is lassan kell rágniuk az ételt, és ivóvíz segíti őket abban, hogy az élelmiszerek könnyebben bejussanak az emésztőrendszerbe, hogy megfelelően feldolgozzák.
Olvassa el még: Legyen óvatos, ez egy súlyos gyomorfekély jele
Ez számos lépés a gyomorégés leküzdésére a terhesség korai szakaszában. Ha ezen lépések közül több nem tudja enyhíteni a jelentkező tüneteket, az anyának sem szabad hanyagul szednie a fekélygyógyszert. Kérem, keresse fel orvosát a legközelebbi kórházban, hogy foglalkozzon vele, igen. Megfelelő kezelési lépésekre van szükség, hogy a tünetek ne tűnjenek súlyosabbnak, és ne okozzanak veszélyes szövődményeket.
