Ezeket az ételeket kerülni kell csalánkiütés esetén
, Jakarta – A csalánkiütés a bőrön megjelenő vörös, viszkető dudorok. Az American College of Allergy, Asthma és Immunology (ACAAI) szerint az emberek körülbelül 20 százalékánál alakul ki csalánkiütés vagy csalánkiütés élete során. Ha Ön is közéjük tartozik, mindenképpen szeretne módot találni arra, hogy megakadályozza, hogy ezek a bosszantó bőrproblémák visszatérjenek.
A csalánkiütés kiújulásának megelőzése érdekében először meg kell ismernie az okát. A legtöbb csalánkiütést bizonyos élelmiszerek által kiváltott allergiás reakció okozza. Ezért fontos tudni, hogy milyen ételeket kell kerülni csalánkiütés idején, hogy legyőzze és kontrollálja a betegséget.
Olvassa el még: Ezeket a csalánkiütés típusokat kell ismernie
Elkerülendő élelmiszerek csalánkiütés esetén
A Sherwood Forest Hospital NHS Foundation Trust, amely három kórház kombinációja az angliai Nottinghamshire-ben, irányelveket dolgozott ki a csalánkiütések elkerülése érdekében kerülendő élelmiszerekre vonatkozóan. A legtöbb ilyen tiltott élelmiszer magas hisztamint és tiramint tartalmaz, ami kiválthatja a csalánkiütést, vagy súlyosbíthatja a kiütéseket.
Íme a hisztaminban gazdag ételek, amelyeket kerülni kell csalánkiütés esetén:
- Túlfőtt sajt, főleg parmezán sajt és kéksajt.
- Alkohol, különösen vörösbor.
- Pácolt ételek és konzervek.
- Füstölt húskészítmények, például szalámi.
- Bizonyos halak, tonhal, szardínia, lazac, szardella filé.
- Fermentált élelmiszerek.
- Héj.
- Diófélék.
- Ecet.
- Tartósítószert és mesterséges színezéket tartalmazó élelmiszerek.
- Alkoholos italok.
A hisztaminban gazdag ételek mellett kerülni kell a következő hisztamin-felszabadító ételeket:
- Leginkább citrusfélék.
- Paradicsom
- Csokoládé.
- Gyümölcsök.
- Diófélék.
Míg a tiraminban gazdag élelmiszerek, amelyeket kerülni kell csalánkiütés idején, a következők:
- Tartósított, füstölt vagy érlelt élelmiszerek, például sajt és hús.
- Sör
- Élesztő termékek.
- Szójatermékek, mint a tofu, miso és babgulyás .
A magas hisztaminszint nagy szerepet játszik a csalánkiütés kiváltásában. Ezért sok szenvedő képes leküzdeni ezeket a bőrproblémákat antihisztamin gyógyszerek szedésével.
Az antihisztaminokra nem reagáló emberek 40 százaléka számára azonban a csalánkiütés idején a hisztaminban gazdag ételek elkerülése is hatékony módja lehet a betegség kezelésének.
Egy nemrégiben végzett tanulmányban 22 krónikus csalánkiütésben szenvedő ember 4 hétig korlátozta a magas hisztamintartalmú ételeket. Ennek eredményeként statisztikailag szignifikánsan csökkent a résztvevők csalánkiütésének súlyossága. Ugyanebben a vizsgálatban a betegek vérmintái azt is kimutatták, hogy a vér hisztaminszintje is csökkent négy hét antihisztamin diéta után.
Olvassa el még: Kiújul a csalánkiütés, íme 5 étel, amellyel enyhíthető
Hogyan kezeljük a csalánkiütést
Ha krónikus csalánkiütése van, csökkentheti vagy teljesen elkerülheti a fenti ételek fogyasztását, és megnézheti, enyhülnek-e a tünetei. Az ACCAI azt is javasolja, hogy végezzen vizsgálatot egy allergológussal, aki esetleg gyógyszereket is tud ajánlani a csalánkiütés megelőzésére.
Azonban még ha az ételallergia tesztje negatív is, akkor is fennáll annak a lehetősége, hogy túlérzékeny vagy intoleráns bizonyos élelmiszerekre. A pszeudoallergének, mint például az élelmiszer-adalékanyagok, a hisztamin és a gyümölcsökben, gyógynövényekben és zöldségekben található természetes anyagok szintén valódi allergiás reakciókat okozhatnak, beleértve a csalánkiütést is. Ezért a pszeudoallergének is olyan élelmiszerek, amelyeket a csalánkiütés során kerülni kell.
Ha a hisztaminban, tiraminban és pszeudoallergénben gazdag élelmiszerek kerülése nem hatékony a csalánkiütés kezelésében vagy megelőzésében, előfordulhat, hogy csalánkiütését más kiváltó okok okozzák, például antibiotikumok, aszpirin, ibuprofén, valamint rovarcsípés vagy -csípés.
A csalánkiütést okozó egyéb tényezők közé tartozik a hideg, a meleg, a testmozgás, a latexallergia, a vérátömlesztés, a bakteriális vagy vírusos fertőzések, a háziállatok szőrzete és a pollen.
Olvassa el még: A csalánkiütés gyakran kiújul, allergia jele?
A fenti kiváltó élelmiszerek elkerülése mellett a csalánkiütést gyógyszerekkel is kezelheti. Lépjen kapcsolatba orvosával az alkalmazáson keresztül csalánkiütésre ajánlást kérni, majd megvásárolni a gyógyszert, csak az alkalmazáson keresztül rendelni. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most is, hogy könnyen hozzájuthasson a legteljesebb egészségügyi megoldáshoz.
