3 egyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől

Jakarta – A rossz leheletet bárki tapasztalhatja, sok tényező okozza. Nemcsak az elfogyasztott étel típusa miatt, az ember rossz leheletet tapasztalhat, mert egészségügyi problémák vannak a szervezetében. Javasoljuk, hogy azonnal foglalkozzon ezzel az állapottal, amellett, hogy kellemetlen, az ember által tapasztalt rossz lehelet csökkentheti az önbizalmat.

Olvassa el még: Ne becsülje alá a rossz leheletet, ez ennek az 5 betegségnek a jele lehet

A rossz lehelet, más néven halitosis olyan állapot, amikor egy személynek rossz lehelete van. Néhány ilyen állapotú ember szájvizet vagy cukorkát használ a rossz lehelet megszüntetésére, de ezek átmenetileg enyhíthetik a rossz leheletet. Olvassa el az alábbi vitát.

Ez a rossz lehelet oka

A rossz lehelet okát jobb az ok ismeretében kezelni. Számos oka van annak, hogy egy személy rossz leheletet tapasztal. Az étel olyan tényező, amely rossz leheletet okoz az emberben. Az éles aromájú ételek általában rossz leheletet okoznak. Az élelmiszer a véráramon keresztül a vesékbe jut, rossz leheletet okozva.

A táplálékon kívül a szájban szaporodó baktériumok jelenléte lepedék és fogkő növekedését okozhatja, ami rossz leheletet vagy rossz leheletet okoz. Általában a baktériumok szájban való elszaporodását számos körülmény váltja ki, mint például a száj- és foghigiénia be nem tartása, a fogakon maradó táplálék, illetve a fogszabályzók vagy fogsorok tisztaságának elmulasztása.

A rossz szájhigiénia miatt a fogakon és a nyelven felhalmozódó ételmaradék és bakteriális lepedék szuvasodást és fogágybetegségeket, például fogínygyulladást és fogágygyulladást is okozhat. Az ínyszövet gyulladása és a fogágybetegség fokozhatja a halitosis súlyosságát. Tehát a rossz lehelet súlyosságát a parodontális állapotok befolyásolják, és fordítva.

A fogágybetegségek mellett a kezeletlen mély szuvas elváltozások is olyan területei lehetnek, ahol az ételmaradék és a bakteriális lepedék felgyülemlik, rossz leheletet okozva. Egy másik tényező, amely nem kevésbé fontos a halitosis vagy a rossz lehelet előfordulásában, a nyál. A savasság intenzitása a szájban fokozódhat az alacsony nyáláramlás miatt.

A nyál tisztítószerként működik, amely szabályozott szinten tartja a baktériumokat a szájban. Nos, a csökkent nyáláramlás negatív hatással lehet a száj tisztítására, a nem megfelelő szájtisztítás pedig halitózishoz vezethet. Magát az alacsony nyáláramlás állapotát számos tényező okozhatja, mint például gyógyszerek (antipszichotikus antidepresszánsok, vízhajtók), nyálmirigy-betegségek (cukorbetegség, Sjögren-szindróma), kemoterápia vagy sugárterápia.

Ne habozzon abbahagyni a dohányzást és az alkoholfogyasztást, ha rossz leheletet tapasztal. A szájban és a fogakban visszamaradt cigaretta- és alkoholtartalom rossz leheletet okozhat.

Olvassa el még: A fogkő lehet a rossz lehelet oka?

A rossz leheletet az életmódon és a szokásokon kívül számos egészségügyi probléma is okozhatja, például tüdőgyulladás, arcüreggyulladás, GERD, hörghurut, cukorbetegség, májbetegségek, vesebetegségek, afták és mandulagyulladás.

Semmi baj, ha a legközelebbi kórházban vizsgálatot végeznek a rossz lehelet okának megállapítására, hogy ezt az állapotot azonnal kezelni lehessen. Most már közvetlenül is kérhet időpontot orvoshoz online alkalmazáson keresztül .

Ismerje meg a rossz lehelet megszabadulásának egyszerű módjait

Számos módja van annak, hogy megszabaduljon a rossz lehelet állapotától, és alkalmazkodjon a rossz lehelet okához. De bármi is legyen az ok, soha nem árt egyszerű módszereket tenni a rossz lehelet csökkentésére, nevezetesen:

1. Sok vízfogyasztás

A rossz leheletet a szájszárazság okozza. A száj nedvesen tartásának egyik módja, ha sok vizet iszik. A folyadékbevitel teljesítése fokozza a nyáltermelést, ami miatt a szájban nem szaporodnak el a rossz leheletet okozó baktériumok.

2. Tartsa be a szájhigiéniát

Az ivóvíz mellett rendszeresen mosson fogat, hogy eltávolítsa a fogakon maradt ételmaradékokat. Nem csak a fogmosás, hanem a nyelvet is meg kell tisztítani egy speciális kefével, vagy tisztítani a fogak között fogselymet.

Olvassa el még: A gyakori rossz lehelet okai böjt közben

3. Kerülje a rossz leheletet kiváltó ételeket

Bár finom ízű, vannak olyan ételek, amelyek rossz leheletet váltanak ki az emberben. Ha zavar a rossz lehelet, egy ideig kerülje az olyan ételeket, amelyek rossz leheletet váltanak ki.

Ügyeljen a szájszárazságra, sebekre a száj területén, fehér nyelvre, fehér foltokra a mandulákon, nyelési vagy rágási fájdalomra a láz megjelenéséig. Azonnal forduljon orvoshoz, ha ezeket a tüneteket észleli.

Referencia:
Healthline. Letöltve 2020. Rossz lehelet (halitózis).
Mayo Klinika. Letöltve 2020. Rossz lehelet (halitózis).
WebMD. Hozzáférés: 2020. Fogászati ​​egészség és rossz lehelet.

NCBI. Hozzáférés: 2020. Halitosis: A diagnózistól a kezelésig.