5 módszer a cellulitisz leküzdésére
, Jakarta – A narancsbőr megjelenése a bőrön megzavarhatja a megjelenést és csökkentheti az önbizalmat. Annak ellenére, hogy a behúzás (gödröcske) a bőr alatt megjelenő alias subcutan csak zsírt tartalmaz, de sokan többféleképpen is megszabadulnak tőle. Kezdve a természetes módszerektől az orvosi eljárásokig. A cellulitisz gyakran megjelenik a test zsírlerakódásokkal rendelkező területein, például a hason, a csípőn, a fenéken, a combon és a lábszáron.
Minél több zsír van a bőr alatt, annál valószínűbb, hogy megjelenik a cellulit. Más szóval, a narancsbőr hajlamos arra, hogy megjelenjen a túlsúlyos emberek testén. De alapvetően, függetlenül az ember testének méretétől, a cellulit továbbra is fennáll. A legtöbb nőnél a narancsbőr több testrészen is előfordul, még a vékony testalkatú nőknél is.
Olvassa el még: 4 narancsbőrt okozó szokás
A cellulitisz leküzdésének módjai
A narancsbőr eltávolítása a bőrről nem egyszerű dolog, de többféle módszerrel is megpróbálhatod megszabadulni ezektől a vonalaktól, hogy a bőrödet újra simává varázsold. A Healthline-tól indulva a következő kezelések a cellulit kezelésére:
1. Edzés
A cellulitist kiváltó tényezők egyike a bőr alatti zsírfelesleg. Tehát a zsírlerakódások megszabadulása a kulcsa a cellulitisz megszabadulásának. A zsírlerakódások legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja az edzés.
Nem csak a rendszeres testmozgás tónusossá teheti a test izmait, és feszesebbé válik a bőr. Így a narancsbőr csökkenthető és a bőr simábbnak tűnik.
A jóga egyfajta gyakorlat, amelyet a cellulitisz megszabadulására ajánlanak. Jóga bizonyos területek gyakorlásával. Azonban továbbra is kombinálhatja a jógát más típusú gyakorlatokkal, hogy elrejtse a narancsbőr megjelenését, miközben formában tartja testét.
2. Egyél rostot és vizet
Az edzés mellett az étrend megváltoztatása egy másik módja annak, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől. A cellulitisz kezelésére javasolt élelmiszerek egészséges ételek, és sok rostot tartalmaznak. A WebMD-ről indulva, az egészséges ételeket fogyasztó embereknél általában kevesebb a cellulit, mint azoknál, akik nem táplálkoznak egészségesen.
Egyes élelmiszerek, amelyeket többet kell fogyasztani, a zöldségek és a gyümölcsök, például a banán, a kivi, az eper, a spenót, a sárgarépa, a brokkoli. A rendszeres vízivás is hatékony módja lehet a bőr narancsbőrének megszabadulásának. Ha továbbra is szeretne más egészséges táplálkozási mintákat megismerni, kérdezze meg táplálkozási szakértőjét . Az alkalmazáson keresztül e-mailben bármikor és bárhol kapcsolatba léphet egy táplálkozási szakértővel Csevegés, és Hang-/videohívás.
Olvassa el még: 4 módszer a megjelenést megzavaró cellulitisz megszabadulására
3. A krém használata
Az American Academy of Dermatology kutatói azt találták, hogy egyes krémek és testápolók hatással vannak a cellulitiszre. Próbáljon retinolt tartalmazó krémet felvinni a bőrére. A krém formájú retinolt a bőr megjelenésének és szerkezetének javítására, valamint a cellulitisz megszabadulására használják.
A maximális eredmény elérése érdekében használja ezt a krémet rendszeresen legalább 6 hónapig. A retinol segít megerősíteni a bőr külső rétegét, és elfedi az alatta lévő dudoros területeket. Mielőtt a krém használata mellett döntene, mindig konzultáljon orvosával.
4. Lézerhasználat
Az egyik eljárás, amellyel megszabadulhat a cellulittól, a lézerek vagy a rádiófrekvenciás (RF) használata. A cél az, hogy a bőrt kívülről felmelegítsük, hogy a cellulitisz felülete simább legyen. Azonban többet kell költenie, ha ezt a kezelést szeretné elvégezni.
5.Cellulaze művelet
Ez a módszer a cellulitisz közvetlenül a forrásig történő kezelésére szolgál. A cellulaze műtétet a zsírsejtek zsugorítására és a cellulitisz csomókat okozó kemény részek levágására végzik. Mielőtt azonban úgy döntene, hogy megteszi ezt az eljárást, mindenképpen beszéljen meg egy okleveles plasztikai sebészt.
Olvassa el még: A narancsbőr zavarja a megjelenést, íme 4 természetes összetevő, hogy megszabadulj tőle
Lényegében a stabil testsúly megőrzése a legfontosabb kulcsa a cellulit megelőzésének. Ennek eléréséhez egyensúlyba hozhatja az egészséges táplálkozást a testmozgással.
