leftforwork.com

Jakarta – Csakúgy, mint a fizikai, a mentális betegségeknek is sok fajtája van, és nem szabad alábecsülni. Az egyik elég gyakori a PTSD ill A poszttraumás stressz zavar . A PTSD tünetei hasonlóak a depresszió tüneteihez. A PTSD-t azonban traumatikus esemény okozza, például baleset, erőszak, visszaélés, háború vagy természeti katasztrófa.

Az érdekes dolog az, hogy a PTSD tünetei nem mindig jelennek meg azonnal az esemény után. A PTSD-t általában azután diagnosztizálják, hogy egy személynek legalább egy hónapja tünetei vannak, miután traumatikus eseményt tapasztalt. Előfordulhat azonban, hogy egy személy csak hónapokkal vagy akár évekkel a traumás esemény átélése után kezdi érezni a tüneteket.

Olvassa el még: A traumás események mentális zavarokat váltanak ki, itt vannak az okok

A PTSD tünetei, amelyekre figyelni kell

Általában a PTSD tüneteit négy típusra osztják, nevezetesen: tolakodó memória (romlott memória) elkerülés (elkerülése), a gondolkodás változásai negatívabbá válnak, és megváltoznak a fizikai és érzelmi reakciók. Ezek a tünetek azonban betegenként eltérőek lehetnek.

A következő dolgokat kell megérteni azokról a tünetekről, amelyek akkor jelentkeznek, amikor egy személy PTSD-t tapasztal, nevezetesen:

1. Memóriazavarok (Intruzív memória)

A PTSD-ben szenvedők nehezen felejtik el a traumatikus eseményt, bármennyire is igyekeznek törölni az esemény emlékét. Gyakran vannak visszaemlékezéseik a traumás eseményről, akár álmodnak is.

A traumás esemény emlékeinek visszatérése arra késztetheti a PTSD-s embereket, hogy újra átéljék az eseményt. Ennek eredményeként a PTSD-ben szenvedők szoronganak, félnek, bűnösnek és gyanakvónak érzik magukat. Mindezek az érzelmek fejfájást, hidegrázást, gyors szívverést és pánikrohamot okoznak.

2. Kerülje (elkerülése)

A PTSD következő tünete az elkerülés, amely mindent megtesz, hogy távol maradjon a traumás eseménnyel kapcsolatos dolgoktól. A PTSD-ben szenvedők olyan attitűdöket mutathatnak, mint:

• Próbálj meg nem gondolni rá.
• Nem akarok beszélni az esetről.
• Kerüljön el bárkit és bármit, ami az incidenshez kapcsolódik, beleértve az ilyen helyek és tevékenységek elkerülését is.

A PTSD-ben szenvedők elkerülő attitűdje nem csak az általuk átélt traumatikus eseményekhez kapcsolódik. Általában elkerülhetik az embereket, kivonulhatnak a társadalomból, így gyakran éri őket a magány.

Olvassa el még: Tudjon meg fontos tényeket a PTSD-ről

3. Változtasd meg a gondolkodásmódot

Traumatikus esemény megtapasztalása után a PTSD-ben szenvedők gondolkodásmódja megváltozhat, például:

• Mindig negatívan gondolj magadról és másokról.
• Reménytelen és reménytelen érzés.
• Memóriaproblémái vannak, beleértve a traumatikus esemény fontos részeinek elfelejtését.
• Nehéz jó kapcsolatokat fenntartani a körülötte lévőkkel.
• Érdektelenné váljon olyan tevékenységek iránt, amelyek eredetileg hobbinak számítottak.
• Nehéz pozitívan gondolkodni.
• Hiányzik az érzelmi érzékenység.

4. Változások a fizikai és érzelmi reakciókban

A PTSD-ben szenvedők könnyebben megriadnak vagy megijednek. Mindig túlságosan óvatosak és gyanakvók. Ezenkívül számos változás következik be a PTSD-ben szenvedők fizikai és érzelmi reakcióiban, például:

• Gyakran választanak olyan tevékenységeket, amelyek veszélyeztethetik az egészséget, mint például a túlzott alkoholfogyasztás vagy a meggondolatlan vezetés.
• Éjszakai alvási nehézségek.
• Fókuszálási és koncentrálási nehézség.
• Könnyen dühös és gyakran agresszíven viselkedik.
• Gyakran szégyell és bűntudatot érez az átélt traumatikus események miatt.

Ezek a PTSD általános tünetei. Valójában egy traumatikus esemény átélése után szinte mindenki tapasztal legalább néhány PTSD-tünetet. Természetes, hogy ki akarsz vonulni a környező környezetből, amikor úgy érzed, hogy a biztonság veszélyben van. Hasonlóképpen, ha félsz, vagy nehezen tudod kiverni a fejedből az esetet.

Olvassa el még: Lövöldözés Kaliforniában, a gyanúsított PTSD-vel

Ezek a dolgok normális reakciók egy átélt traumatikus esemény megtapasztalása miatt. A legtöbb ember számára ezek csak rövid ideig, néhány nap vagy hét alatt tapasztalhatók. Idővel magától elmúlik.

A PTSD-ben szenvedő betegeknél azonban ezek a tünetek hosszú idő után sem enyhülnek. Sőt, minden nap rosszabbul érzi magát, és zavarja az életminőséget. Tehát, ha Ön vagy valaki közeli személy PTSD tüneteit tapasztalja, azonnal Letöltés Alkalmazás kérjen időpontot egy pszichológushoz vagy pszichiáterhez a kórházban, hogy részt vegyen a kezelésben.

Referencia:

Szorongás és Depresszió Szövetsége Amerikában. Hozzáférés: 2020. A PTSD tünetei.

Psych Central. Hozzáférés: 2020. A poszttraumás stressz-zavar (PTSD) tünetei.

Mayo Klinika. Hozzáférés: 2020. Poszttraumás stressz zavar (PTSD).

WebMD. Hozzáférés: 2020. A PTSD tünetei.