A hideg és meleg víz között melyik az egészségesebb?
Jakarta - A víz az élet forrása minden élőlény számára a Földön. A szervezetnek is nagyon szüksége van vízre, mert maga a szervezet 60 százalékban folyadékból áll. A vízhiány a kiszáradáshoz minden bizonnyal nagymértékben befolyásolja az emberi szervezet működését. Az elvégzett szilárd tevékenységnek továbbra is figyelnie kell a szervezet vízfelvételére, mert a víznek számtalan jótékony hatása van, mint például:
Fenntartja a jó veseműködést.
Segíti a szervezetet a benne lévő méreganyagok eltávolításában.
Belülről táplálja a bőrt.
Megakadályozza a székrekedést.
Növelje a test energiáját.
Segít megőrizni a súlyt.
Tehát, ha a hideg vagy a meleg víz közül kell választani, melyik az egészségesebb? A meleg vagy hideg víznek természetesen megvannak a maga előnyei és kockázatai. Íme a meleg és hideg víz előnyei!
Olvassa el még: Ez az oka annak, hogy a szervezetnek minden nap vízre van szüksége
A meleg víz előnyei a szervezet számára
A meleg víz kétféleképpen is jótékony hatással lehet a szervezetre: ha közvetlenül fogyasztjuk, vagy ha zuhanyozáskor a testre öntik. Íme a meleg víz előnyei, ha közvetlenül és rendszeresen fogyasztjuk:
Segíti a sima emésztést
A meleg víz előnyeinek kihasználásához reggelente ajánlatos egy pohár meleg vizet elfogyasztani, mert aktiválhatja az emésztőrendszert, ami segíthet megelőzni az emésztési zavarokat. Emellett a meleg víz fogyasztása serkentheti a belek véráramlását és megelőzheti a székrekedést.
Megszabadulni a méreganyagoktól a szervezetből
A meleg víz következő előnye, hogy segíti a szervezet méregtelenítési folyamatát. A víz úgy működik, hogy megszabadul azoktól az anyagoktól, amelyekre a szervezetnek nincs szüksége. Ebben a tekintetben ajánlatos egy kis friss citromlevet hozzáadni a maximális eredmény érdekében. A citrom serkenti az emésztőszerveket, és ürülék formájában eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
Gátolja a korai öregedést
Az öregedés gátlása a meleg víz másik előnye. Amint azt korábban kifejtettük, a meleg víz segíthet a szervezetnek belülről eltávolítani a méreganyagokat, különösen azokat, amelyek korai öregedést okozhatnak. A meleg víz javítja a bőrsejteket és növeli a bőr rugalmasságát.
Enyhíti az orrdugulást
Ha megfázás miatt dugul az orrod, próbálj meg meleg vizet inni, OK! A meleg víz képes enyhíteni az orrdugulást, és ki tudja üríteni a váladékot, ha valaki köhög. A meleg víz természetes köptetőként működik, és segít eltávolítani a váladékot a légutakból.
A vérkeringés ésszerűsítése
Nemcsak a szervezet méregtelenítési folyamatát képes elősegíteni, hanem a vérkeringést a szervezet vérkeringésének fokozásával a meleg víz következő előnye lesz. Nem csak a meleg víz fogyasztása képes eltávolítani az emberi idegrendszerben felhalmozódott zsírt.
Olvassa el még: Hátfájást okozhat az ivás hiánya?
A hideg víz előnyei a szervezet számára
Egyes hétköznapi emberek úgy gondolják, hogy a hideg víz fogyasztása betegségeket, például megfázást és torokfájást okozhat. Valójában a hideg víznek számos jótékony hatása van a szervezet számára. Íme egy sor előnye a hideg víznek, ha fogyasztják:
Edzés után hidratálja a testet
Edzés közben a testhőmérséklet emelkedik. A hideg víz előnye, hogy csökkenti a testhőmérsékletet edzés után. Mivel friss íze van, a hideg víz alkalmas edzés után inni, hogy megelőzze a kiszáradást, és elősegítheti a szervezet jobb kalóriaégetését.
Alsó test láza
A test lázának csökkentése a hideg víz egyik előnye. Ha lázas, hideg vizet ihat, hogy csökkentse testhőmérsékletét. Fenn kell tartanod a szervezetben a folyadékbevitelt, mert ha lázas vagy, a szervezet keményen fog küzdeni a láz okával.
Hőguta ellen
hőguta olyan állapot, amikor a test hőmérséklete drasztikusan megemelkedik, amíg el nem éri a 40 Celsius-fokot vagy azt. Ez az állapot általában akkor fordul elő, ha egy személyt a test tűrőképességi határán túl a környező környezet hője éri. Ennek leküzdésére próbáljon hideg vizet inni.
Olvassa el még: Ez a különbség az oxigént tartalmazó és nem tartalmazó víz között
Nem ajánlott folyamatosan hideg vizet fogyasztani, mert izomösszehúzódást okozhat. Másrészt a meleg víz javíthatja a vérkeringést, miközben megvédi a belső szerveket a károsodástól. Hogy megtudja, melyik a jobb, állítsa be igényeinek megfelelően, igen! Ha egészségügyi problémái vannak, ne habozzon beszélni kezelőorvosával a címen .
