A hideg és meleg víz között melyik az egészségesebb?

Jakarta - A víz az élet forrása minden élőlény számára a Földön. A szervezetnek is nagyon szüksége van vízre, mert maga a szervezet 60 százalékban folyadékból áll. A vízhiány a kiszáradáshoz minden bizonnyal nagymértékben befolyásolja az emberi szervezet működését. Az elvégzett szilárd tevékenységnek továbbra is figyelnie kell a szervezet vízfelvételére, mert a víznek számtalan jótékony hatása van, mint például:

  • Fenntartja a jó veseműködést.

  • Segíti a szervezetet a benne lévő méreganyagok eltávolításában.

  • Belülről táplálja a bőrt.

  • Megakadályozza a székrekedést.

  • Növelje a test energiáját.

  • Segít megőrizni a súlyt.

Tehát, ha a hideg vagy a meleg víz közül kell választani, melyik az egészségesebb? A meleg vagy hideg víznek természetesen megvannak a maga előnyei és kockázatai. Íme a meleg és hideg víz előnyei!

Olvassa el még: Ez az oka annak, hogy a szervezetnek minden nap vízre van szüksége

A meleg víz előnyei a szervezet számára

A meleg víz kétféleképpen is jótékony hatással lehet a szervezetre: ha közvetlenül fogyasztjuk, vagy ha zuhanyozáskor a testre öntik. Íme a meleg víz előnyei, ha közvetlenül és rendszeresen fogyasztjuk:

  • Segíti a sima emésztést

A meleg víz előnyeinek kihasználásához reggelente ajánlatos egy pohár meleg vizet elfogyasztani, mert aktiválhatja az emésztőrendszert, ami segíthet megelőzni az emésztési zavarokat. Emellett a meleg víz fogyasztása serkentheti a belek véráramlását és megelőzheti a székrekedést.

  • Megszabadulni a méreganyagoktól a szervezetből

A meleg víz következő előnye, hogy segíti a szervezet méregtelenítési folyamatát. A víz úgy működik, hogy megszabadul azoktól az anyagoktól, amelyekre a szervezetnek nincs szüksége. Ebben a tekintetben ajánlatos egy kis friss citromlevet hozzáadni a maximális eredmény érdekében. A citrom serkenti az emésztőszerveket, és ürülék formájában eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.

  • Gátolja a korai öregedést

Az öregedés gátlása a meleg víz másik előnye. Amint azt korábban kifejtettük, a meleg víz segíthet a szervezetnek belülről eltávolítani a méreganyagokat, különösen azokat, amelyek korai öregedést okozhatnak. A meleg víz javítja a bőrsejteket és növeli a bőr rugalmasságát.

  • Enyhíti az orrdugulást

Ha megfázás miatt dugul az orrod, próbálj meg meleg vizet inni, OK! A meleg víz képes enyhíteni az orrdugulást, és ki tudja üríteni a váladékot, ha valaki köhög. A meleg víz természetes köptetőként működik, és segít eltávolítani a váladékot a légutakból.

  • A vérkeringés ésszerűsítése

Nemcsak a szervezet méregtelenítési folyamatát képes elősegíteni, hanem a vérkeringést a szervezet vérkeringésének fokozásával a meleg víz következő előnye lesz. Nem csak a meleg víz fogyasztása képes eltávolítani az emberi idegrendszerben felhalmozódott zsírt.

Olvassa el még: Hátfájást okozhat az ivás hiánya?

A hideg víz előnyei a szervezet számára

Egyes hétköznapi emberek úgy gondolják, hogy a hideg víz fogyasztása betegségeket, például megfázást és torokfájást okozhat. Valójában a hideg víznek számos jótékony hatása van a szervezet számára. Íme egy sor előnye a hideg víznek, ha fogyasztják:

  • Edzés után hidratálja a testet

Edzés közben a testhőmérséklet emelkedik. A hideg víz előnye, hogy csökkenti a testhőmérsékletet edzés után. Mivel friss íze van, a hideg víz alkalmas edzés után inni, hogy megelőzze a kiszáradást, és elősegítheti a szervezet jobb kalóriaégetését.

  • Alsó test láza

A test lázának csökkentése a hideg víz egyik előnye. Ha lázas, hideg vizet ihat, hogy csökkentse testhőmérsékletét. Fenn kell tartanod a szervezetben a folyadékbevitelt, mert ha lázas vagy, a szervezet keményen fog küzdeni a láz okával.

  • Hőguta ellen

hőguta olyan állapot, amikor a test hőmérséklete drasztikusan megemelkedik, amíg el nem éri a 40 Celsius-fokot vagy azt. Ez az állapot általában akkor fordul elő, ha egy személyt a test tűrőképességi határán túl a környező környezet hője éri. Ennek leküzdésére próbáljon hideg vizet inni.

Olvassa el még: Ez a különbség az oxigént tartalmazó és nem tartalmazó víz között

Nem ajánlott folyamatosan hideg vizet fogyasztani, mert izomösszehúzódást okozhat. Másrészt a meleg víz javíthatja a vérkeringést, miközben megvédi a belső szerveket a károsodástól. Hogy megtudja, melyik a jobb, állítsa be igényeinek megfelelően, igen! Ha egészségügyi problémái vannak, ne habozzon beszélni kezelőorvosával a címen .

Referencia:
Új egészségügyi tanácsadó. Hozzáférés 2020-ban. Igyon forró vizet a 10 csodálatos előnyért.
Egészség és természetvilág. Hozzáférés 2020-ban. Hideg víz vs. Meleg víz: melyik jobb az egészségére?
Az Egészségügyi oldal. Letöltve 2020. Meleg víz vs. hideg víz – melyiket érdemes inni?