A kék fény hatása az egészséget megzavaró eszközökre
, Jakarta – Kék fény van a napon, LED lámpák ( fénykibocsátó dióda ), CFL bárány ( kompakt fénycsövek ) és kütyük. A napból érkező kék fénynek az az előnye, hogy növeli az ember figyelmét és hangulatát. A kütyükből származó kék fény azonban negatív hatással lehet az egészségre.
Milyen hatással vannak a Gadget Blue sugarak az egészségre?
Bár a kibocsátott energia szintje nem akkora, mint a nap kék fénye, a kütyü kék fénye hosszú távon rossz hatással lehet a szemre. A következőkben felsoroljuk a modul kék fényének hatásait, amelyekre figyelnie kell:
1. Szemfáradtságot okoz
A digitális eszközök, például a kütyük valójában nem károsítják a szemet. A kütyük túl hosszú használata azonban megerőlteti a szemet, ami negatív hatással lehet a szem egészségére. Ennek az az oka, hogy a kütyük lejátszása csökkentheti a szem elfáradását kiváltó pislogások számát. Ezt a szem megerőltetését az ún számítógépes látás szindróma (CVS).
A CVS tünetei rendszerint 20 órás kütyüjáték után jelentkeznek, amelyeket szemszárazság, könnyező szem, homályos vagy kettős látás, vakító érzékenység, koncentrálási nehézség, szemnyitási nehézség, fejfájás, nyak-, váll- és hátfájás jellemez.
2. Alvási nehézséget okoz
Az ausztrál Monash Egyetem tanulmánya szerint a kütyük kék fénye megzavarhatja az ember alvási ciklusát. Ennek az az oka, hogy a kék fényű eszközöknek való kitettség akár 23 százalékkal csökkenti a melatonin hormon szintjét a szervezetben. A melatonin egy természetes testanyag, amely segíti az embert aludni, ezért ennek a hormonnak a csökkent szintje álmatlanságot és álmatlanságot okozhat.
3. Retina és szaruhártya károsodást okoz
A kék fény bejuthat a szembe. Sajnos az emberi szem nem védi a kék fényt, legyen szó napfénytől vagy elektronikus berendezésektől. A kék fény az egyik legveszélyesebb sugárzás a retina számára, mivel hosszú távú hatásokat okozhat a retina károsodása formájában. A kék fénynek való túlzott kitettség esetén egy személy makuladegenerációt, zöldhályogot, degeneratív retinabetegséget és akár vakságot is tapasztalhat. A folyamatos kék fény hatására a szaruhártya és a szemlencse nem tudja elzárni vagy visszaverni azt.
Hogyan csökkenthető a modul kék fényének hatása
Az egyik módja annak, hogy megvédje a szemét a kék fénytől, ha lehetőleg kerülje a használatát okostelefon sötétben. Emellett csökkentheti az elektronikus eszközökön elérhető világítás szintjét, vagy bekapcsolhatja az elérhető éjszakai üzemmódot is. Ez a zavar a 20-20-20 módszer alkalmazásával is megelőzhető kütyüjáték közben, azaz 20 percnyi kütyüjáték után pihenteti a szemét úgy, hogy a szemét távoli tárgyakra irányítja (kb. 20 láb vagy 6 méter) 20 percig. másodpercig.
Hathavonta rendszeres szemvizsgálattal érdemes megbizonyosodni arról, hogy szemei jó állapotban maradnak. Ez azért van, mert nem minden szemprobléma okoz tüneteket. Ha szempanaszai vannak, azonnal forduljon orvoshoz az ok kiderítésére és a megfelelő kezelésre . Kihasználhatja a funkciók előnyeit Forduljon orvoshoz alkalmazásban keresztül csevegés, és Hang-/videohívás. Na gyere, Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen azonnal!
Olvassa el még:
- Szerkentyűk vagy játékok, a legjobb ajándékok gyerekeknek
- A kütyüfüggőség veszélyei a Millenárisra
- Egyszerű módszerek a szem képességének javítására
