A szerecsendió magja legyőzheti az álmatlanságot, mítosz vagy tény?
, Jakarta - A szerecsendió nem csak fűszerként használható a főzés során, az álmatlanság kezelésére szolgáló gyógynövény is lehet. A kombináció úgy történik, hogy meleg tejet szerecsendióval keverünk össze.
Tulajdonságai meglehetősen hatékonyak és igazán nyugtatóak. Ha valaki este 10 órakor szerecsendiót fogyaszt, akkor a hatás reggelig tarthat. A bevitt mennyiség 1-10 gramm egy pohár meleg tejhez. A szerecsendió alkalmazása álmatlanság esetén segíthet az alvási szokások visszaállításában.
Amellett, hogy képes legyőzni az álmatlanságot, a szerecsendió másik előnye, hogy melegítő és aromás fűszer, amely számos kellemetlen emésztési tünetet enyhíthet. Általában puffadásra és gázképződésre használják.
Olvassa el még: 4 hatékony módszer az álmatlanság megelőzésére
A szerecsendió magvak főzés közbeni fogyasztása segíthet a gyermekeknél általában előforduló hasmenés enyhítésében is. Az ételeinkben felhasznált aromás kulináris fűszerek nagyszerű lehetőséget nyújtanak a gyakori emésztési problémák megelőzésére. A szerecsendiót más fűszerekkel, például gyömbérrel, fahéjjal és szegfűszeggel keverve is használhatjuk, hogy enyhítsük az emésztési kellemetlenségeket.
A szerecsendió erős természetes vegyületet tartalmaz, az úgynevezett miriszticin és macelignán , kimutatták, hogy csökkenti az agy idegpályáinak leépülését. Ezt leszámítva rendben miriszticin Egyik macelignán sem gátolja a demenciával vagy az Alzheimer-kórral gyakran összefüggő kognitív funkciók hanyatlását.
A szerecsendió képes leküzdeni a rákkeltő aktivitást is a szervezetben. A kutatók kimutatták, hogy a szerecsendióban természetesen előforduló metanol vegyület képes rákos sejtek apoptózisát indukálni. Ezt sejthalálnak nevezik. Ez azt jelenti, hogy a szerecsendió képes megállítani a leukémia, a rák kialakulását, amely általában a gyermekeket érinti.
A szerecsendió bizonyos antibakteriális vegyületekhez is kapcsolódik, amelyek csökkenthetik a baktériumok felhalmozódását a szájban, amely az ínybetegséggel és a rossz lehelettel jár együtt. Az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok magas koncentrációja a szerecsendióban azt jelenti, hogy nagyszerű módja lehet a szív egészségének megőrzésének.
Olvassa el még: Ismerje meg az alvászavarok negatív hatásait
A szerecsendióban található kálium széles körben ismert értágító, azaz ellazítja az ereket. Ezért a szerecsendió csökkentheti a vérnyomást. Ez alapvetően azt jelenti, hogy a szív- és érrendszer egészségesebb lehet.
Ez nem áll meg itt, a szerecsendióban lévő kálium is fokozza a tápanyagok felszívódását az elfogyasztott élelmiszerekből. Ez biztosítja, hogy minden étkezésből több tápanyaghoz jusson.
Ezek a makrotápanyagok hozzájárulhatnak a csontok egészségének javításához azáltal, hogy hozzájárulnak azok helyreállításához és növekedéséhez. Ez azt jelenti, hogy a szerecsendió nagyszerű fűszer lehet a csontritkulásban szenvedők számára.
A szerecsendióban található vas fontos szerepet játszik az egészséges vörösvértestszám fenntartásában. Emiatt a szerecsendió étrendbe adása segíthet a vashiányban, más néven vérszegénységben.
Ennek ellenére a szerecsendió fogyasztásának ajánlása továbbra is korlátozott. 30 gramm szerecsendió elfogyasztása kellemetlen tüneteket, például hányást, fejfájást és hallucinációkat okozhat. Ezenkívül a szerecsendió nem ajánlott terhesség és szoptatás alatt.
Ha álmatlansága vagy egyéb alvászavara van, azonnal keresse fel közvetlenül a kórházban a lakhelye szerint választott orvosát az alkalmazáson keresztül. . Na gyere, Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-on keresztül.
