8 módszer a hipotenzió leküzdésére a terhesség alatt
, Jakarta – A hipotenziós rendellenességek vagy az alacsony vérnyomás megtámadhatja a várandós nőket. Ez a terhességi hormonok hatása miatt történik. A hipotenzió általában a terhesség második trimeszterében tapasztalható, és a szülés után magától megszűnik. Ezt a terhességi rendellenességet azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni.
A hipotenziót enyhe tünetek jellemzik, mint például fejfájás, szédülés, szemszédülés és gyengeség. A hipotenzió még bizonyos esetekben is okozhatja a terhes nők elesését, amikor ülő vagy fekvő helyzetből felállnak. Tekintettel a hipotenzióból eredő egészségügyi problémákra, ennek megelőzéséhez nagy mennyiségű tápanyag bevitelre van szükség. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan élelmiszer-összetevőt, amelyek leküzdhetik a hipotenziót terhes nőknél.
Általában a vérnyomás normalizálódik, amikor a terhes nő a terhesség harmadik trimeszterébe lép. Az alacsony vérnyomás terhesség alatti kezelése valójában a betegség történetétől és az egészségi állapottól függ. Az anyák azonban kipróbálhatják az alábbi egyszerű lépéseket a hipotenzió terhesség alatti kezelésére:
Próbáljon a bal oldalára feküdni, mivel ez a pozíció elősegítheti a szív véráramlásának fokozását.
Kerüljön néhány hirtelen mozdulatot, különösen ülő helyzetből való felálláskor.
Kerülje a hosszú ideig tartó állást.
használat támasztó harisnya vagy kompressziós harisnyát.
Kerülje a koffeintartalmú vagy alkoholos italokat
Egyél naponta többször kis étkezéseket három nagy étkezés helyett.
Gyakoroljon rendszeresen, mivel ez élesítheti a reflexeket, és segít a normál tartományon belül tartani a vérnyomást. Beszéljen orvosával a terhesség alatt végezhető gyakorlatokról.
Igyál sok folyadékot. Egy terhes nőnek több vizet kell innia, mint amennyit másoknak ajánlott. Általában a terhes nőknek napi három liter és 1 gallon víz fogyasztását javasolják.
A hipotenzió okai a terhesség alatt
A terhesség alatt fellépő hormonális változások befolyásolhatják a nő vérnyomását. Ha terhes, megnő a vérellátási igény, mert a magzatot is el kell látni vérrel. Nos, ez okozza az alacsony vérnyomást a terhesség alatt.
Ez az ok a legtöbb terhes nő vérnyomásának vagy hipotenziójának fő oka. Vannak azonban más okok is, beleértve az ikrek születését, a hipotenzió kórtörténetét, vagy olyan egészségügyi betegségeket, mint a kiszáradás, bizonyos szívbetegségek és anémia.
Emellett olyan tényezők is okozhatnak alacsony vérnyomást, mint a B12-vitamin vagy a folsav hiánya, valamint a hosszú ideig tartó ágyban fekvés. Valójában az epidurál használata is gyakran okoz vérnyomáscsökkenést a terhesség alatt.
A terhesség alatt a normál vérnyomás az anya és a magzat egészségének jele. Kezelőorvosa numerikus skálát fog használni a terhesség alatti alacsony vérnyomás okának vagy lehetséges szövődményeinek diagnosztizálására.
alapján American Heart Association , a vérnyomást akkor mondják egészségesnek vagy normálisnak, ha 120/80 Hgmm alatti értéket mutat. Eközben az orvosok általában akkor is vérnyomást állapítanak meg valakinél, ha a vizsgálat után a páciens vérnyomása 90/60 Hgmm-t mutat.
Ha hipotenzió tüneteit észleli, vagy megtudja, hogy alacsony a vérnyomása, azonnal tegyen fel egy kérdést és válaszoljon orvosának az alkalmazáson keresztül. hogy megkapja a megfelelő kezelést. Beszélgetés orvossal a keresztül lehet megtenni Csevegés vagy Hang-/videohívás bárhol és bármikor. Könnyen megkaphatja az orvos tanácsát Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-ban most!
Olvassa el még:
- Hipotenzióban szenved, íme 4 olyan étel, amely növeli a vérnyomást
- 6 dolog, ami alacsony vérnyomást okoz
- 4 ok, amiért a terhes nők nem bírják sokáig
