Ez a 3 szokás sérvet okozhat
, Jakarta - Az életmód és a diéta megtartásával megelőzhető a sérvbetegség. A sérv olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a testében lévő szerv vagy szövet egy része szokatlan helyre nyúlik ki. A sérveknek is többféle típusa van, amelyek a következők.
1. Lágyéksérv
A sérv okozta csomók általában a lágyék mélyén jelennek meg.
2. Incisionalis hernia
Ezek a csomók egy bizonyos testrészen bemetszés eredményeként jelennek meg.
3. Combsérv
A külső lágyékon csomó jelenik meg. Ez a csomó a műveleti folyamat miatt fordulhat elő.
4. Köldöksérv
Általában puha csomó formájában, amely a köldökben jelenik meg.
5. Hiatal hernia
Ebben az állapotban egy csomó jelenik meg a has felső részén a rekeszizom nyílásáig. A gyomorsav könnyen megemelkedik, ha egy hiatusérv érinti.
A herniákat férfiak és nők egyaránt tapasztalhatják. Annak ellenére, hogy ugyanazt a betegséget tapasztalják, a nők és férfiak sérvei eltérő jellemzőkkel és kezeléssel rendelkeznek. Általában a lágyéksérv férfiaknál fordul elő, a combcsontsérv vagy a köldöksérv pedig gyakori a nőknél, különösen a terhesség alatt.
De ne aggódjon, a sérv a felnőttek által tapasztalt egyik leggyakoribb betegség. Megelőzheti a sérveket, ha csökkenti a sérveket növelő tényezőket. Elkerülhet néhány olyan szokást, amelyek sérvet okozhatnak, többek között:
1. Szabályozó étrend hiánya
Az étrendet olyan egészséges ételek fogyasztásával kell módosítania, amelyek megfelelnek a táplálkozási és táplálkozási szükségleteknek. Az egészségtelen ételek és a túl sok zsír növelheti a sérvbetegség lehetőségét. Fogyassz sok rostot tartalmazó ételeket, hogy elkerüld az emésztési problémákat.
Ez csökkentheti a sérv kialakulásának kockázatát. Ezen túlmenően szabályozza a megfelelő táplálkozást, hogy az egészsége megmaradjon. Az étrend módosításával megelőzhető a túlsúly, ami növelheti a sérvbetegség kockázatát. A túlsúly megnöveli a gyomrot és a hasfalra nehezedő nyomás is megnő. A hasi zsírra és ezekre a szervekre nehezedő nyomás sérveket okozhat.
2. Gyakran túl nehéz súlyokat emelni
Ha megszokta a nehéz súlyok emelését, fokozottan figyeljen, vagy ellenőrizze egészségi állapotát. Ez a tevékenység növeli a sérvbetegség kockázatát. Súlyemeléskor erős nyomás nehezedik a hasra. Ez kiváltja a szövetet vagy szervet arra a területre, ahol nem kellene. Ehelyett figyeljen arra, hogyan emelje fel a megfelelő súlyt, hogy csökkentse a sérv kialakulásának kockázatát.
3. Dohányzás
A dohányzási szokások egészségügyi problémákat okozhatnak, a tüdő-egészségügyi problémáktól a sérvekig. A cigaretta fogyasztása azt jelenti, hogy olyan anyagokat fogyasztunk, amelyek meglehetősen károsak a szervezet egészségére, ezek egyike a nikotin. Ha rendszeresen fogyaszt cigarettát, krónikus köhögést tapasztalhat, amely egészségügyi szövődményekkel jár a sérvbetegségben. Ha krónikus köhögése van, nyomás nehezedik a gyomorra és a rekeszizom izmaira. Ez a nyomás a dohányosban sérv kialakulását okozza.
A legjobb elkerülni azokat a szokásokat, amelyek sérvet okozhatnak. Ne felejtsen el mindig egészséges ételeket fogyasztani, így elkerülheti a sérveket okozó emésztési problémákat. A sérvbetegség megelőzéséről és tüneteiről kérdezheti meg orvosát . Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!
Olvassa el még:
- Ismerje meg a sérv 4 tünetét típusonként
- Műtét nélkül győzze le a sérvet ezzel a gyakorlattal
- Prosztata és sérv: Íme, mit kell tudni a különbségről
