Tudjon meg orvosi tényeket a tripofóbiáról
, Jakarta – Hallottál már a tripofóbiáról? Ez a fajta fóbia félelmet kelthet a szenvedőben a kis lyukak, csomók vagy minták halmazától. Egy ilyen fóbiában szenvedő személy undorodhat és nagyon megijedhet, ha meglát egy lyukas tárgyat. Példa egy olyan tárgyra, amely kiválthatja, egy maghüvely vagy egy személy pórusainak közeli felvétele.
A tripofóbia is nagyon vizuális jellegű. Mert az interneten vagy a nyomtatott médiában megjelenő képek elég ahhoz, hogy undort vagy szorongást váltsanak ki a szenvedőben.
Olvassa el még: Az iPhone 11 Pro kamera tripofóbiával ijeszti meg az embereket?
Tények a tripofóbiáról
Bár világszerte sokan állítják, hogy van ilyen fóbiában, egyes orvosok még mindig úgy vélik, hogy nem kell félni a lyukaktól. Ezenkívül sok más vita is folyik a tripofóbia körül arról, hogy ez az állapot valódi állapot-e vagy sem. Nos, itt van néhány tény a tripofóbiáról, amelyeket tudnod kell:
1. Fizikai tüneteket okozhat
Vannak, akik fóbiában szenvednek, bevallják, hogy hányingert éreznek, amikor lyukakat vagy csomókat látnak, amelyek összegyűlnek. Ezenkívül erős kényelmetlenséget és viszketést is éreznek, amikor lyukas tárgyakat néznek. A lótuszmagok, szivacsok, darázsfészek stb. olyan tárgyak, amelyek tüneteket válthatnak ki.
2. Nincs teszt a diagnózis felállítására
Egyelőre nincsenek diagnosztikai tesztek a tripofóbia kimutatására. Ezt a fóbiát csak úgy diagnosztizálhatja, ha elemezi saját reakcióját egy lyukakkal és dudorokkal teli kép láttán.
3. A szenvedő továbbra is normálisan élhet
A tripofóbiában szenvedők továbbra is normális életet élhetnek, mint bárki más. Azonban nem érintkezhetnek semmivel olyan tárggyal, ahol lyukak vagy ütések vannak. Még az ilyen mintázatú képek megtekintése is pánikrohammá változtathatja a tripofóbiát. Akár egy élettelen, akár egy élő tárgyban van a lyuk, minden reakciót vált ki a szenvedőben.
Olvassa el még: A kis dudorok látásától való fóbia a tripofóbia jele lehet
Kezelhető?
Nincs olyan speciális kezelés, amely nagyon hatékonynak bizonyult volna erre az állapotra. A specifikus fóbiák kezelésére alkalmazott kezelések azonban általában hasznosak a tünetek csökkentésében. Íme néhány kezelés, amelyet kipróbálhat:
1. Expozíciós terápia
Ez a kezelés fokozatosan magában foglalja a szenvedő félelmének tárgyát. A remény az, hogy idővel ez a kitettség a félelem tüneteinek csökkenését okozza. Ez a folyamat általában szakaszosan történik. Az ember először elképzelheti, mitől fél, majd megnézheti a félelem tárgyáról készült képeket, végül megközelítheti vagy megérinti a szorongása forrását. Az expozíciós terápia folyamata addig folytatódik, amíg a páciens nem tud szembenézni egy tárggyal anélkül, hogy undort, félelmet vagy túlzott szorongást érezne.
2. Kognitív viselkedésterápia
A kognitív viselkedésterápia célja a tripofóbiát kiváltó gondolatok és viselkedésmódok megváltoztatása. A terapeuta felkéri a szenvedőt, hogy vitassa meg irreális gondolatait, majd helyettesítse azokat reálisabbakkal. Az egyik ok, amiért az emberek fóbiás tüneteket tapasztalnak, az, hogy azt hiszik, valami veszélyes vagy fenyegető van a félelem tárgyában. A CBT-n keresztül a betegek megtanulják, hogy gyakran irracionális negatív hiedelmeiket és gondolataikat pozitívabb és reálisabbakkal helyettesítsék.
3. Relaxációs technikák
A relaxációs stratégiák csökkenthetik az undort, a félelmet vagy a szorongást. A vizualizáció, a mély légzés és a progresszív izomlazítás néhány olyan stratégia, amely segíthet. A vizualizáció magában foglalja egy megnyugtató kép vagy helyzet ábrázolását. A tripofóbiás emberek megpróbálhatják elképzelni a gyönyörű naplementét vagy virágmezőket, amikor lyukak vagy dudorok mintáját látják.
Az egyszerű figyelemelterelés a félelmek leküzdésének technikája is lehet. Amikor a szenvedő olyasmit lát, ami tripofóbia reakciót vált ki, a szenvedőt megtanítják arra, hogy nézzen félre, és keressen más dolgokat, amelyekre gondolnia kell vagy látnia kell, amíg a tünetek enyhülnek.
4. Orvostudomány
Előfordulhat, hogy antidepresszánsokat vagy szorongásgátló gyógyszereket írnak fel, különösen, ha az egyén depresszióban vagy szorongásban szenved. Néhány felírható gyógyszer: szelektív szerotonin újrafelvétel gátló (SSRI), benzodiazepinek , vagy bétablokkolók .
Olvassa el még:Ismerj meg 5 furcsa fóbiát, amelyek a körülötted élőkkel fordulnak elő
Ha úgy érzi, hogy bizonyos tüneteket okozó fóbiája van, kérjen időpontot egy pszichológushoz vagy pszichiáterhez a választott kórházban, hogy részletesebben megbeszélje az Ön által tapasztalt állapotot. Használja az alkalmazást hogy megkönnyítse a kórházi időpontokat.
