A böjt 5 előnye terhes nők számára
Jakarta – A ramadán hónapjában a terhes nők dönthetnek úgy, hogy nem böjtölnek, hogy megőrizzék saját maguk és az anyaméhben lévő magzat egészségét. Valójában nincs tilalom a terhes nők számára, ha böjtölni szeretnének a ramadán hónapjában.
A dr. dr. H. Imám Rasjidi, Sp.OG., szülész azt állította, hogy a terhes nők valóban tudnak böjtölni. Jó ötlet azonban, ha az anyák először konzultálnak a szülészorvosukkal, hogy megbizonyosodjanak a terhesség alatti böjt kockázatairól, és tanácsot kapjanak a terhesség egészségügyi feltételeinek megfelelően. Ha a várandós nők súlygyarapodása a terhesség korai szakaszában nem éri el a 3,5-4 kilogrammot, vagy a terhesség végén még mindig 12,5-14 kilogramm alatt van a súlygyarapodás, a várandós nőknek nem tanácsos böjtölni. Mert félő, hogy a böjt ténylegesen megzavarja a magzat fejlődését.
Mindaddig azonban, amíg a terhes nők egészségesek, a böjt megengedett. Figyelembe véve, hogy maga a böjt valójában csak az evés időpontjának eltolását jelenti, nevezetesen a reggelit a sahurra, az ebédet tehát a böjt megszegésekor, a vacsorát pedig lefekvés előtt vagy tarawih imák után. Ha továbbra is odafigyelünk a bejutó tápanyagok bevitelére, a böjt valójában számos előnnyel jár a terhes nők és a magzatok egészsége szempontjából. Ezek az előnyök a következők:
- A reggeli rosszullét elkerülése
Reggeli rosszullét az émelygés vagy a hányás tünete terhes nőknél, amelyek reggel jelentkeznek. Ez a tünet a reggeli gyomorsav növekedése miatt jelentkezik, ami miatt az anya hányni szeretne. A böjt során a terhes nők általában rendszeresen esznek. A terhes nők eleget esznek, úgyhogy reggeli rosszullét meg lesz kímélve.
( Olvassa el még: Tények a reggeli rosszullétről, amit tudnod kell
- Segít égetni a testzsírt
A böjt következő előnye a terhes nők számára, hogy képesek elégetni a szervezetben nem hasznos zsírokat. Mert a túlzott zsírtartalom negatív hatással lesz, például elhízást okoz. Eközben, ha elhízott terhes nők szülnek, akkor félő, hogy a folyamat nem lesz zökkenőmentes.
- Segíts a méregtelenítésben
A böjt nagyon hasznos a méreganyagoktól való megszabaduláshoz vagy a szervezet méregtelenítéséhez. Ha a szervezet egy ideig nem kap táplálékot, akkor a szervezet megpróbál megszabadulni a terhes nők számára káros és haszontalan anyagoktól. Így az anya és a magzat az anyaméhben egészségesebb lesz.
- Megakadályozza a magas koleszterinszintet
A magas koleszterinszint a különféle krónikus betegségek egyik bejárata. Néhány krónikus betegség, amely támadhat, közé tartozik a szívkoszorúér-betegség, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és még sok más. Természetesen ezek a betegségek nagyon zavarják a magzat egészségét az anyaméhben. Ha egy terhes nőt megtámad valamelyik ilyen betegség, nem kizárt, hogy a magzat fejlődése során kóros állapotokat tapasztal, akár vetélést is okozhat. Nos, koplaláskor a vér koleszterinszintje alacsony és stabil marad.
- Szabályozza a vércukorszintet
A terhesség alatt a várandós nőknek képesnek kell lenniük szabályozni a vércukorszintet, hogy stabilak maradjanak. De sajnos legtöbbünk nagy mennyiségű cukrot fog fogyasztani. Ezért a böjt egy erőteljes trükk a vércukorszint stabil megőrzésére.
( Olvassa el még: Kötelező menü böjtölő terhes nők számára)
Mindig beszéljen a szülészeti egészségügyi problémákról a megfelelő orvossal. Ha nem volt ideje kórházba menni, használja az alkalmazást hogy közvetlenül beszéljen a szülészorvossal. Val vel címen keresztül lehet kapcsolatba lépni az orvossal Hang-/videohívás és Csevegés . Ezenkívül az orvosi szükségletek vásárlása még egyszerűbb és a megrendelését egy órán belül kézbesítjük. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
