5 dolog, amit megtehet a májbetegség megelőzése érdekében
, Jakarta - A máj a szervezet egyik legfontosabb szerve, mert feladata a vér megszűrése, hogy tisztán tartsa. A máj arra is szolgál, hogy megszabaduljon a szervezetben lévő méreganyagoktól. Ha ez az egyik szerv megsérül, a tünetek nem jelennek meg azonnal. Általában új tünetek jelentkeznek, amikor a máj már súlyosan károsodott.
Az elhízás a májbetegségek egyik oka. Ennek az az oka, hogy a zsír a májban kiválthatja a leggyorsabban növekvő májbetegséget, nevezetesen a nem alkoholos zsírmájbetegséget. Ennek megelőzése érdekében fogyókúraként egészséges étrendet folytathat, hogy elkerülje a szervezetet a májbetegség támadásaitól.
Olvassa el még: Ismerje meg a májbetegség kimutatására szolgáló szűrést
Nem csak az egészséges táplálkozás, hanem a következő ételek fogyaszthatók a májbetegségek megelőzésére:
- Keresztes virágú zöldségek
A keresztes virágú zöldségek olyan zöldségek, amelyek rostban gazdagok, ásványi anyagokban, béta-karotinban, folsavban, E-vitaminban és C-vitaminban gazdagok. Az ilyen típusú zöldségeket könnyen megtalálhatja a brokkoliban, karfiolban vagy pakcoyban. Ezek a zöldségek máj vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek semlegesíteni a májat a vegyszerektől, peszticidektől, rákkeltő anyagoktól és gyógyszerektől.
- Zöld zöldség
A májbetegség megelőzésére fogyasztható zöld zöldségek közé tartozik a kelkáposzta és a káposzta. A zöld zöldségek kénben gazdagok, amelyről ismert, hogy képes méregteleníteni a májat a benne lévő mindenféle méreganyagtól. Nem csak a kelkáposzta és a káposzta, a pitypang az egyik leghatékonyabb zöld zöldség az egészséges máj megőrzésében.
A pitypang nemcsak méregtelenítőként szolgál, hanem epetermelést is kiválthat a májban és az epehólyagban, ami jót tesz az emésztésnek és a zsír felszívódásának.
Olvassa el még: Májelégtelenség okozta, Íme a hepatikus encephalopathia 8 szövődménye
- Tengeri növények
A tengeri növényeket úgy ismerik algák . Ez a növény jó a májbetegségek megelőzésére. Vannak olyanok, mint az arame, nori, kombu, wakame, hijiki, dulse, agar és hínár. Az elfogyasztott tengeri növények segítik a májat abban, hogy megakadályozza a káros fémanyagok felszívódását.
- Kénben gazdag étel
A kén egy olyan anyag, amely méregtelenítésként használható azáltal, hogy eltávolítja az elfogyasztott élelmiszerből a higanyt vagy az adalékanyagokat. Maga a kén gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Ez a fajta étel megtalálható a fokhagymában, a hagymában, a hagymában, a tojásban és a gombában.
- Gyümölcsök
A gyümölcsök fontos anyagokat tartalmaznak, amelyekre a szervezetnek szüksége van, beleértve: antocianinok és polifenolok amelyek gátolhatják a rákos sejtek növekedését a májban. Ez a két anyag megtalálható a cseresznye gyümölcseiben, például eperben, áfonyában, áfonyában és málnában. kívül antocianinok és polifenolok, a cseresznye a szervezet számára jótékony antioxidánsokban is gazdag.
Olvassa el még: Íme a vérvizsgálati eljárás a májbetegség diagnosztizálására
Ügyeljen a tünetekre, tünetek jelentkezésekor azonnal kérjen időpontot az alkalmazáson keresztül a legközelebbi kórház orvosához , hogy megkapja a szükséges kezelést. Májbetegségben szenvedőknél a tünetek közé tartozik a bőr viszketése, sárgaság, hasi fájdalom duzzanattal, sötét vizeletszín, fáradtság, hányinger és hányás, étvágytalanság, sápadt székletszín és könnyű zúzódások a bőrön.
