leftforwork.com

Születéstől hat hónapos korig kizárólagos szoptatást kell végezni. Csak anyatejjel tud minden tápanyagot megfelelően kielégíteni a kicsinek. Sajnos nem kevés szoptató anya panaszkodik, hogy nem sima a teje. Tehát van-e mód az anyatej megkönnyítésére, amivel növelhető az anyatejtermelés?

Jakarta – Számos olyan körülmény van, amely miatt az anyatej nem jön ki a szülés után. Ennek oka, hogy sok anya stresszt, vérveszteséget és még problémákat is tapasztal a szülés során. Ráadásul az anya saját egészségügyi tényezői többé-kevésbé meghatározzák az anyatej felszabadulását. Ezen állapotok némelyike ​​az anya szervezetében lévő hormonokhoz kapcsolódik, mint például a cukorbetegség, az elhízás, az anamnézisben szereplő PCOS vagy a szedett gyógyszerek.

Bár a szülés után sok olyan probléma merül fel, ami miatt csökken az anyatejtermelés, az anyáknak nem szabad feladniuk, mert a szoptatás nagyon fontos a baba életének első hat hónapjában. Íme néhány módszer a szoptatás megkönnyítésére, hogy a kicsi bevitele teljesüljön:

Olvassa el még: A COVID-19 vakcina előnyei a szoptató anyák számára

1. Győződjön meg arról, hogy édesanyja testének megfelelő táplálkozása

Ne étkezzen gondatlanul, mert a szoptató anyáknak megfelelő táplálékot kell kapniuk a szoptatási folyamat támogatásához. Az ajánlott élelmiszerek a csirke, hal, tojás, hús, gyümölcsök és zöld zöldségek. Ne felejtse el kielégíteni a testnedvek szükségletét sok víz ivásával.

2. Növelje a szoptatás gyakoriságát

Ez a módszer elősegítheti a mellizmok összehúzódását. A jó izomösszehúzódások simábbá teszik az anyatejet. Minél több tej szabadul fel, annál jobban nő a termelés. Ha jóllakott a kicsi, az anyuka ki tudja ütni technikákkal szivattyúzás.

Olvassa el még: Egészséges harapnivalók, amelyek beindíthatják az anyatejtermelést

3. Hozzon létre egy kényelmes környezetet

A szoptatási folyamat során az anyáknak kerülniük kell a szorongást, a stresszt, sőt a depressziót is. Ezek a feltételek közvetlenül befolyásolhatják a tejtermelést. A legjobb, ha nyugodt és kényelmes környezetet teremtünk a szoptatás alatt.

4. Ügyeljen a mellbimbó rögzítésére

Ha idő szivattyúzás Több tej jön ki, mint szoptatáskor, lehet, hogy nem megfelelő a mellbimbó rögzítése a gyermek szájához. Amellett, hogy növeli a tejtermelést, a megfelelő mellbimbó-rögzítés megelőzheti a fájdalmat, a hólyagokat és még a sebeket is a szoptatási folyamat során.

5. Szoptatás két mellen keresztül

A szoptatás megkönnyítésének utolsó módja a mindkét mellen keresztül történő szoptatás. A stimuláció vagy stimuláció mindkét mellben izomösszehúzódásokat vált ki, így a tejtermelés fokozódhat.

Olvassa el még: 5 módszer a duzzadt mell leküzdésére az elválasztás során

Így lehet megkönnyíteni a szoptatást a szoptató anyáknál. Ha a fenti lépések közül néhány nem segít, javasoljuk, hogy beszélje meg a problémát orvosával az alkalmazásban .

Referencia:

Mayo Klinika. Hozzáférés: 2021. Mi okozza az alacsony tejmennyiséget a szoptatás alatt?

Healthline. Hozzáférés 2021-ben. Nincs anyatej szülés után? Íme, miért nem kell aggódnia.