5 természetes összetevő a középső mellkasi fájdalom kezelésére
„A középső mellkasi fájdalom szívproblémák jele lehet. Maga a fájdalom azért jelentkezik, mert elzáródás van az artériában, amely az a rész, amely vérrel látja el a szívizmot. Tehát léteznek természetes összetevők a középső mellkasi fájdalom kezelésére?”
Jakarta – A középső mellkasi fájdalom nemcsak fájdalmat vagy érzékenységet vált ki, hanem azt is érzi, hogy valami elakadt, ami kényelmetlenné teszi a légzést. Ha a fájdalom csak egyszer jelentkezik, nem kell túlságosan aggódni. A következő természetes összetevők fogyasztásával legyőzheti a fájdalmat:
Olvassa el még: Mellkasi fájdalom edzés közben, íme néhány ok
1. Gyömbér
A gyömbér rendszeres fogyasztása csökkentheti a szívproblémák kockázatát a magas vérnyomás megelőzésével. Nem csak ez, a gyömbérről úgy tartják, hogy képes szabályozni a koleszterin- és vércukorszintet a szervezetben. A középső mellkasi fájdalom leküzdése érdekében tanácsos minden nap rendszeresen fogyasztani gyömbért. A trükk az, hogy felforraljuk a gyömbért és elfogyasztjuk a vizet.
2. Kurkuma
A következő természetes összetevő a középső mellkasi fájdalom kezelésére a kurkuma. A kurkuma kurkumint tartalmaz, amelyről úgy tartják, hogy képes fenntartani a szívizom egészségét, hogy a szerv megfelelően működjön. A kurkuma antioxidánsokat is tartalmaz, és gyulladás- és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A középső mellkasi fájdalom leküzdésére fogyaszthatja a kurkumát étellel keverve vagy italokká feldolgozva.
Olvassa el még: Mellkasi fájdalom, hogyan lehet leküzdeni?
3. Lenmag (lenmag)
A lenmag úgy működik, hogy fenntartja a koleszterinszintet a szervezetben. Ez a természetes összetevő gazdag omega 3 zsírokban is, amelyek nagyon jótékony hatással vannak a szívre. Az Omega 3 csökkentheti a vérlemezkék vagy a vérlemezkék csomósodását, így megelőzheti az artériák elzáródását, ami a szív véráramlásának akadályozásához vezet.
Az omega-3 zsírok csökkenthetik az aritmiák vagy a szívritmuszavarok kockázatát is. A középső mellkasi fájdalom leküzdésére fogyasztás előtt ajánlatos először kisimítani.
4. Fokhagyma
A fokhagymát úgy tartják, hogy javítja a szív egészségét a koleszterinszint és a magas vérnyomás csökkentésével. A szervezetben a vörösvértestek a fokhagyma kéntartalmát hidrogén-szulfid gázzá alakítják, ami hasznos az erek tágításában. Ha az erek rugalmassá válnak, a véráramlás gördülékenyebbé válik. A jótékony hatás érdekében egész fokhagymát kell fogyasztania, vagy étellel keverve.
5. Vörös élesztős rizs
A vörös élesztő rizs javítja a véráramlást az erek kitágításával és a gyulladás csökkentésével a szervezetben. Ez a természetes összetevő csökkentheti a rossz koleszterinszintet is a szervezetben a benne lévő lovasztatin nevű hatóanyag miatt.
Olvassa el még: Ismétlődő mellkasi fájdalom, mi okozza?
Ha fájdalmat érez a mellkas közepén, mint amikor megnyomják, pánikba ejt. A fájdalom minden szenvedőnél más és más, például, ha egy tompa tárggyal megütik, amíg nem érzi, hogy egy éles tárgy megszúrta. Bizonyos körülmények között a fájdalom kisugározhat a nyakba, az állkapocsba, a hátba vagy az egyik vagy mindkét karba egyszerre.
Ezért mindig ügyeljen a szívszerv egészségére az egészséges, tápláló, kiegyensúlyozott ételek fogyasztásával és a sütéssel feldolgozott élelmiszerek csökkentésével. Ezek az ételek irritálhatják a gyomrot, és plakkot okozhatnak a szív ereiben. Ezenkívül azt is tanácsolják, hogy igyon sok vizet, mozogjon rendszeresen, aludjon eleget, és jól kezelje a stresszt.
Ha multivitamint szeretne szedni, hogy támogassa szervezete egészségét, az alkalmazás „egészségüzlet” funkciójával megvásárolhatja. .
