Ismerje meg a koleszterin és a triglicerid közötti különbséget
Jakarta – Normál szinten a szervezetnek sok mindenhez szüksége van zsírra. A szövetek és sejtek képződése, valamint az energiatartalékok, amelyeket üzemanyagként használnak fel, ha a szervezet nem jut táplálékhoz, a zsír két fő funkciója a szervezetben. Nos, ha a zsírról beszélünk, kiderül, hogy elég sok fajta létezik. Ezek közül kettő, amelyről ezúttal szó lesz, a koleszterin és a triglicerid. Mi a különbség a kettő között?
alapján Klinikai módszerek: Történeti, fizikai és laboratóriumi vizsgálatok, az Országos Biotechnológiai Információs Központban, a koleszterin egyfajta viaszos anyag, amelynek fontos szerepe van a sejtek felépítésében és hormonok (például ösztrogén és progeszteron), D-vitamin és epesavak termelésében az emésztéshez. Eközben a trigliceridek olyan anyagok, amelyek kizárólag az élelmiszerekben található zsírokból származnak. A szervezetbe jutó felesleges kalóriákat és cukrot a szervezet trigliceridekké alakítja, és zsírként tárolja az egész szervezetben.
Olvassa el még: Ez a nők koleszterinszintjének normál határértéke
Funkciók és eredet, amelyek megkülönböztetik a kettőt
Erre a kétféle zsírra, a koleszterinre és a trigliceridekre egyaránt szüksége van a szervezetnek. Ha azonban túl sok a mennyiség, számos olyan betegség kockázata áll fenn, mint a szívbetegség, a stroke, a szívelégtelenség, a cukorbetegség és más degeneratív betegségek. Általában azonban van néhány különbség a koleszterin és a trigliceridek között, amelyeket tudnia kell. Itt van néhány közülük:
1. Funkció
Az alapvető különbség a koleszterin és a trigliceridek között a funkciójuk. A koleszterin egy olyan anyag, amelyet a szervezetben a zsíranyagcsere során természetesen termelnek. Ennek az anyagnak meglehetősen sok funkciója van, nevezetesen szövetek és sejtek felépítése, különféle hormonok képzése, valamint az emésztőrendszerben szerepet játszik.
Ne feledje, hogy a koleszterin nem oldódik a vérben, ezért gyakran kombinálódik fehérjékkel és lipoproteineket képez. Nos, a képződő lipoproteinek a koleszterint két típusra osztják, amelyek funkciói szintén eltérőek, nevezetesen:
A jó koleszterin ill Nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) . Ez a fajta koleszterin arra szolgál, hogy megtisztítsa a koleszterint a különböző szervektől, beleértve az ereket, és visszajuttassa a májba.
Rossz koleszterin ill Alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) . A jó koleszterin ellentéte, a rossz koleszterin vagy az LDL szerepet játszik a koleszterin hordozójaként a májból a különböző szervekbe. Az LDL rosszvá válik, ha túl sok van a szervezetben, ami miatt zsír rakódik le az erekben.
Olvassa el még: Koleszterin- vagy súlyvesztés, melyik az első?
Mivel van jó és rossz, tisztában kell lennie a koleszterin jelenlétével a szervezetben. Végezzen rendszeres koleszterinszint-ellenőrzést és szükség esetén egyéb egészségügyi vizsgálatokat. Célja a szervezet koleszterinszintjének szabályozása és a rossz koleszterin káros hatásainak előrejelzése. A könnyebbé tétel érdekében használja az alkalmazást laboratóriumi vizsgálati szolgáltatásokat rendelni és orvoshoz fordulni, bárhol és bármikor.
Eközben a trigliceridek tartalék energiaként funkcionálnak, amelyet a szervezet akkor használ fel, ha a szervezet fő energiaforrása kimerül. Ezért a triglicerideket gyakran zsírsejtekben, úgynevezett zsírsejtekben tárolják. Ezek a sejtek azután összegyűlnek, és zsírszövetnek nevezett hálózatot alkotnak. Ezután ez a szövet szétszóródik a test különböző részein, például a bőr felszíne alatt és a szervek között.
2. Az alkotó anyag
Bár mindkettő zsírból képződik, elmondható, hogy a koleszterin és a trigliceridek különböző anyagokból származnak. A koleszterin csak az elfogyasztott élelmiszerekből nyert telített zsírokból képződik. Minél több telített zsírforrás kerül be a szervezetbe, annál több koleszterint termel a szervezet. A koleszterin azonban nem csak az elfogyasztott zsíros ételekből termelődik, hanem a máj természetes úton is termeli.
Olvassa el még: 7 étel, amely csökkentheti a trigliceridszintet
Eközben a trigliceridek, mint a szervezet energiatartalékai zsíros ételekből és magas szénhidráttartalmú ételekből is képződhetnek. Más szavakkal, a triglicerideket kalóriát tartalmazó élelmiszerekből állítják elő. Ez az oka annak, hogy amikor a szervezet energiatermeléséhez szükséges tüzelőanyag teljesül, a vérben lévő glükóz- és fehérjemaradványok trigliceridekké alakulnak, majd energiatartalékként tárolódnak.
Ezek a koleszterin és a trigliceridek közötti különbségek, amelyeket fontos megérteni. Megállapítható, hogy mindkettő létezése fontos funkciót tölt be a szervezet számára. De ha a szintek túl magasak, akkor rossz hatások leselkednek rájuk. Ezért ügyeljen arra, hogy fenntartsa a két szint egyensúlyát az egészséges életmód kialakításával, például az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrenddel és a rendszeres testmozgással.
