leftforwork.com

, Jakarta – Az alvás közbeni horkolást vagy horkolást gyakran normális dolognak tekintik. Valójában az a szokás, hogy alvás közben horkolunk, veszélyes. Ez annak a jele lehet, hogy alvászavara van alvási apnoe . Ez a rendellenesség súlyos állapot, amely a légutak elzáródását okozza, mivel a torok falai ellazulnak és beszűkülnek alvás közben.

Normál körülmények között a torok izmai valóban ellazulhatnak és sántítanak alvás közben. Azonban azokban az emberekben, akik alvási apnoe , az izmok túlságosan elgyengülnek, ami a légutak beszűkülését vagy elzáródását eredményezi, ami viszont zavarja a légzést. Ezért szenvedők alvási apnoe Gyakran leáll a légzése, köhög, és alvás közben felriad a horkolás közepette.

Azt is meg kell jegyezni, hogy in alvási apnoe Kétféle légzési rendellenesség fordulhat elő, nevezetesen a hipopnoe és az apnoe. Hypopnea akkor fordul elő, amikor a légutak több mint 50 százalékkal összezsugorodnak, ami a légzést felületessé és lassúvá teszi. Ez az állapot általában körülbelül 10 másodpercig tart.

Eközben az apnoe olyan állapot, amikor az egész légút körülbelül 10 másodpercre elzáródik. Amikor ez megtörténik, a vér oxigénszintje csökken, így az agy felszólítja a szervezetet, hogy ébredjen fel, és próbáljon újra lélegezni. Egész éjjel, szenvedő alvási apnoe mindkét állapotot, hipopnoét és apnoét ismételten tapasztalhatja.

Egyéb tünetek a horkoláson kívül

Amellett, hogy hangosan horkolnak alvás közben, az emberek alvási apnoe általában más tüneteket is tapasztal, mint pl.

• Lélegezz erősen és hangosan.

• Éjszakai alvási nehézség vagy álmatlanság.

• Ébredés szájszárazsággal vagy rekedt torokkal.

• Reggeli szédülés.

• Álmos egész nap. Azért fordul elő, mert az éjszakai alvás minősége romlik.

• Túlzott izzadás éjszaka.

• Gyakran felkel éjszaka vizelni.

• Könnyű haragudni.

• Depresszió .

• Csökkent nemi vágy vagy merevedési zavar férfiaknál.

Az alvási apnoét kiváltó és súlyosbító tényezők

Több tényező is kiválthatja és ronthatja a légutak beszűkülését éjszakai alvás közben. Itt van néhány közülük:

• Nagy nyaka van. A 43 centiméternél nagyobb nyakmérettel rendelkező embereknél nagyobb a kockázata a fejlődésnek alvási apnoe , mint a kis nyakúak.

• Elhízottság. A nyak és a has lágy szöveteinek túlzott zsírtartalma megzavarhatja a személy légzését, és alvási apnoe .

• Nyugtatók szedése. Ez a gyógyszer ellazíthatja a torkot, akárcsak az érzéstelenítők és az altatók.

• 40 éves vagy idősebb. Alvási apnoe Ebben a korban gyakrabban fordul elő, bár bármely életkorban előfordulhat.

• Rendellenességek a belső nyak szerkezetében. Például nagy mandulák, kis légutak, kis alsó állkapocs és nagy adenoidok.

• Orrdugulás. Azoknál az embereknél, akiknél elzáródott az orr, nagyobb a szenvedés kockázata alvási apnoe , például polipok és az orrcsont szerkezetének eltérései miatt.

• Történelem a családban. Ha vannak családtagok, akik tapasztalják alvási apnoe , megnő annak a kockázata is, hogy valaki ugyanazt az állapotot fejleszti.

• Füst. Ez a szokás növelheti a gyulladás és a folyadék felhalmozódásának kockázatát a felső légutakban.

• Igyál szeszesitalt. Ez a szokás lefekvés előtt ront a helyzeten alvási apnoe és a horkolás is.

• Menopauza nőknél. A menopauza alatti hormonális változások miatt a torok a szokásosnál jobban ellazulhat, így a kockázat alvási apnoe is növekedett.

• Egészségi állapot. A szívproblémákban és a stroke-ban szenvedőknél fennáll az alvási apnoe kialakulásának kockázata.

Ez egy kis magyarázat a horkolás szokásáról, amely annak jele lehet alvási apnoe . Ha további információra van szüksége ezzel vagy más egészségügyi problémával kapcsolatban, ne habozzon, beszélje meg kezelőorvosával a jelentkezés során , funkción keresztül Forduljon orvoshoz , Igen. Ez egyszerű, megbeszélést folytathat a kívánt szakemberrel Csevegés vagy Hang-/videohívás . Is kap a kényelem a vásárlás gyógyszerek az alkalmazás segítségével , bárhol és bármikor, gyógyszerét egy órán belül közvetlenül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés most az Apps Store-ban vagy a Google Play Áruházban!

Olvassa el még:

• Mítosz vagy tény, az alvási apnoe halált vált ki
• Íme 4 módszer az alvási apnoe kezelésére
• Ismerje fel az alvási apnoe jellemzőit gyermekeknél