Nem csak a szem számára, íme a sárgarépa 3 jótékony hatása a bőrre
, Jakarta – Bizonyára gyakran hallotta a sárgarépa jótékony hatását az egészségre, különösen a szemre. A sárgarépa az alacsony kalóriatartalmú zöldségek egyik fajtája, amely a szervezet számára jótékony vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz. A sárgarépa egyik leghíresebb előnye a magas A-vitamin tartalma. Az A-vitamin hozzájárul a jó szem egészségéhez, így nem csoda, hogy a sárgarépát gyakran összefüggésbe hozzák a szem egészségével.
Olvassa el még: Nem csak a sárgarépa, ez a 9 étel jót tesz a szemnek
A szem egészségének megőrzése mellett a sárgarépa jótékony hatással van az egészségesebb bőrbetegségekre is. A sárgarépában található A-vitamin javítja a bőrszövetet és véd a leégés ellen. A sárgarépa nemcsak béta-karotinban gazdag, hanem ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz. Nos, itt vannak a sárgarépa előnyei, amelyeket tudnia kell.
A sárgarépa előnyei a bőr egészségére
A sárgarépa nemcsak a szem egészségét szolgálja, hanem a bőr egészsége szempontjából is számos előnnyel jár, többek között:
Hidratáló bőr
Ha száraz bőröd van, próbálj meg rendszeresen sárgarépát enni. A sárgarépa káliumot tartalmaz, amely kielégíti a káliumszükségletet, ha szorgalmasan fogyasztja. A bőrszárazságot általában a káliumhiány okozhatja, a szervezet káliumszükségletének kielégítésekor biztos, hogy a bőr nedvesebb lesz.
Amellett, hogy közvetlenül fogyasztható, a meghámozott sárgarépát üvegpalackban szűz kókuszolajba áztathatja. Áztatás után szárítsa meg a sárgarépát tartalmazó palackot a napon 2-3 napig. Néhány napos szárítás után az olajat szűrheti, hogy közvetlenül a bőrre vigye fel. Ennek eredményeként a bőr sokkal hidratáltabb, mint korábban.
Ha száraz bőrproblémái vannak, forduljon orvoshoz más megoldásokat találni a kezelésre. Az alkalmazáson keresztül , bármikor és bárhol kapcsolatba léphet orvosával ezen keresztül Csevegés , és Hang-/videohívás .
Olvassa el még: Nemcsak a szemnek jó, ez a sárgarépa 6 jótékony hatása
Világosítja a bőrt
Nyilvánvalóan a sárgarépa C-vitamint és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek fontos szerepet játszanak a fénytelennek tűnő bőr ragyogásában. Az antioxidánsok funkciója a bőr színének helyreállítása, hogy az ragyogóbb és ragyogóbb legyen. Az előnyök kihasználása érdekében a sárgarépát maszkként is elkészítheti úgy, hogy finomra reszeli, majd mézzel keveri össze.
Miután összekeverted, felviheted az arcodra vagy más sötétebbnek tűnő területekre. Hagyja rajta a maszkot néhány percig. Amikor a maszk kissé kiszáradt, öblítse le és törölje szárazra.
Az öregedés megelőzése
A sárgarépában található antioxidáns A- és C-vitamin tartalma a bőr hidratálása és ragyogása mellett segít lelassítani az öregedési folyamatot. A sárgarépában található antioxidánsok hatékonyak a szabad gyökök ellen, amelyek károsítják a szervezet sejtjeit. Közvetlen fogyasztása vagy a sárgarépa maszkként való használata segít megelőzni az arcon lévő ráncokat, valamint leküzdeni az egyenetlen arcbőrtónust.
Olvassa el még: Ismerje meg a bemetszési módszert az arc szépségéért
Noha ennek a zöldségnek számos előnye van, mégis oda kell figyelni az elfogyasztott adagra. A túl sok sárgarépa fogyasztása szintén negatív hatással lehet az egészségre. A legfontosabb dolog az egyensúly az étkezésben a szervezetednek szükséges tápanyagok szerint, igen!
