leftforwork.com

, Jakarta – Finom íze miatt a csokoládé olyan nassolni való, amit szinte mindenki szeret, gyerek és felnőtt egyaránt. Ha Ön a csokoládé, különösen az étcsokoládé szerelmese, kiderül, hogy ezeknek az ételeknek a rendszeres fogyasztása jótékony hatással lehet az egészségére.

A legtöbben szeretik az édes ízű csokoládét enni. Az egészségre jótékony csokoládé azonban az étcsokoládé, amely kissé keserű ízű. Étcsokoládé vagy más néven étcsokoládé 60%-ban sötétebb vagy sötétebb színű és jellegzetes keserű ízű kakaóbabból készül. Bár keserű, ez a csokoládé még mindig jó ízű, ha fogyasztják, és óriási előnyökkel jár a szervezet számára, nevezetesen:

1. Jó a szív egészségére

Az étcsokoládénak számos jó összetevője van, ezek közül az egyik a flavanol. Ez a tartalom hasznos a vérnyomás csökkentésében, a vérrögképződés megelőzésében, valamint az agy és a szív vérellátásának növelésében. Az étcsokoládé rendszeres fogyasztása is megelőzheti érelmeszesedés, nevezetesen az artériák megkeményedése, ami szívbetegséget okozhat. Ezenkívül az étcsokoládé gyulladáscsökkentő szer, amely csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, nevezetesen a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

2. Csökkentse a stroke kockázatát

Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik napi két tábla csokoládét esznek, kisebb a cukorbetegség kialakulásának kockázata stroke azokhoz képest, akik ritkán vagy soha nem esznek csokoládét. Természetesen az e betegségek megelőzésére tett erőfeszítéseket ki kell egészíteni az egészséges életmód megvalósításával és a tápláló ételek fogyasztásával.

3. Lassítja az öregedési folyamatokat

Az étcsokoládé magas antioxidáns- és flavonoid tartalommal rendelkezik. Mindkét összetevő hasznos a szervezetben a sejteket károsító szabad gyökök elleni küzdelemben. A szabad gyökök elkerülhetetlenek, mert természetes módon képződnek a szervezetben a légzés során. Emellett a cigarettafüst, a járművek füstje és a környezetszennyezés is kiválthatja a szabad gyökök képződését. Antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztásával, mint pl étcsokoládé, megvédheti a szervezetet a szabad gyököktől, így megelőzhetők a különböző típusú rákbetegségek és lassíthatóak az öregedési folyamatok.

4. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát

A tiszta étcsokoládé, amelyhez nem adnak hozzá semmit, alacsony glikémiás indexű élelmiszer, amely nem okoz túl magas vércukorszintet. Az étcsokoládé hozzájárulhat az egészséges vérerek fenntartásához is, így a vérkeringés zavartalan marad és védett marad a 2-es típusú cukorbetegségtől.Az étcsokoládé flavonoid tartalma csökkentheti az inzulinrezisztenciát azáltal, hogy elősegíti a sejtek megfelelő működését és az inzulin hatékony felhasználását a szervezetben. így csökken a cukorbetegség kialakulásának kockázata.

5. Javítás Hangulat

Ha levertnek érzi magát, próbáljon meg egy tábla csokoládét enni, hogy javítsa a hangulatát. Az étcsokoládé egy kémiai vegyületet tartalmaz, az úgynevezett Fenil-etil-amin (PEA), amely pozitív hatással lehet a hangulat és a kognitív egészség. Ez a vegyület serkenti az agyat endorfinok felszabadítására, így csokoládéevés után boldogabbnak fogod érezni magad.

Egyél étcsokoládét dió, karamell, cukor és tej hozzáadása nélkül, hogy elérje ezt az öt előnyt. Ha többet szeretne megtudni bizonyos típusú ételekről és a bennük lévő tápanyagokról, kérdezze meg kezelőorvosát az alkalmazás segítségével .

Ban ben keresztül fordulhat orvoshoz Csevegés és Hang-/videohívás. Egészségügyi termékeket és vitaminokat is vásárolhat az oldalon . Nem kell elhagyni a házat, elég vagy rendelés Csak menjen át az alkalmazáson, és a rendelést egy órán belül kézbesítjük. Most vannak funkciók Home Service Lab alkalmazásban ami megkönnyíti az egészségügyi vizsgálat elvégzését. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.