A túl perfekcionista az OCD-zavar tünete lehet

, Jakarta – A perfekcionizmus valójában előnyös és káros lehet. Pozitívum, hogy aki hajlamos perfekcionistára, az biztosan nagyon jól és minőségileg csinál valamit. Negatívum azonban, hogy a perfekcionista emberek néha mindig elégedetlennek érzik magukat, ha a munkájuk nem kielégítő, még akkor is, ha másoknak ezzel ellentétes véleménye van.

Amikor ez a perfekcionizmus nagyon kényszeressé válik, legyen óvatos, ez egy jel lehet Obszesszív-kompulzív zavar . Az OCD egy olyan rendellenesség, amelyet vágyak (rögeszmék) jellemeznek, amelyek arra késztetik a szenvedőt, hogy ismétlődő viselkedéseket (kényszereket) hajtson végre. Az OCD-ben szenvedő betegeknél ezek a rögeszmék és kényszerek megzavarhatják a napi tevékenységeket, és jelentős szorongást okozhatnak.

Olvassa el még: A trauma kiválthatja az embert, hogy OCD-t tapasztaljon

Okok, amelyek miatt a perfekcionizmus az OCD egyik jele lehet

Perfekcionista, aki az OCD jeleire hivatkozik, amikor a szenvedőben nagyon erős a vágy, hogy valamit tökéletesen csináljon a kritériumai szerint. A különbség a normál perfekcionistákkal, az OCD perfekcionistákkal fizikailag és mentálisan kimerítheti a szenvedőt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden az ő kívánságai és kritériumai szerint alakul.

Ezenkívül az OCD perfekcionisták általában nagyobb szorongást tapasztalnak, amikor „vizsgálati” kérdésekről van szó. Például, ha a szenvedők bizonytalanok vagy bizonytalanok abban, hogy bezárják-e az ajtót vagy kikapcsolják a tűzhelyet, visszatérhetnek, hogy ismételten ellenőrizzék és megerősítsék ezt a helyzetet.

Annak ellenére, hogy perfekcionista természetük van, ezeknek a rögeszméknek és kényszereknek a tünetei valójában rosszabbá teszik a szenvedőt, és kevésbé magabiztossá teszik. Ez természetesen extrémebb szorongásos zavarokhoz, sőt depresszióhoz is vezethet.

Az OCD általában serdülőkorban vagy felnőttkorban kezdődik, de előfordulhat, hogy az OCD már gyermekkorban is elkezdődik. A tünetek általában fokozatosan kezdődnek, és általában változó súlyosságúak. Az egyén által tapasztalt rögeszmék és kényszerek típusai is változhatnak az idő múlásával.

Olvassa el még: Felnőttként megjelenhet hirtelen az OCD?

A tünetek általában rosszabbodnak, ha a szenvedő nagyobb stresszt tapasztal. Az OCD, amelyet általában egész életen át tartó rendellenességnek tekintenek, a tünetek enyhék vagy közepesen súlyosak lehetnek, vagy olyan súlyosak, hogy megbénítják a szenvedőt. Ha Ön perfekcionista, és úgy érzi, hogy állapota egyre rosszabb, forduljon pszichológushoz a címen annak megállapítására, hogy van-e OCD-je vagy sem. Ezzel az alkalmazással bármikor és bárhol kapcsolatba léphet orvosával e-mailben Csevegés vagy Hang-/videohívás .

OCD kezelés, amelyet el kell végezni

Az OCD-kezelés általában pszichoterápiát és gyógyszeres kezelést foglal magában. A két kezelés kombinálása általában jobb hatást eredményez. Általában az orvosok antidepresszáns gyógyszereket írnak fel az OCD tüneteinek csökkentésére. Szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók (SSRI) egyfajta antidepresszáns, amelyet gyakran használnak a rögeszmés és kényszeres viselkedés csökkentésére.

A gyógyszeres kezelés mellett a terapeutával folytatott beszélgetésterápia segíthet a szenvedőknek a gondolkodási minták és a viselkedés megváltoztatásában. A kognitív viselkedésterápia (CBT) és az expozíciós és választerápia hatékony beszédterápia a legtöbb OCD-ben szenvedő ember számára.

Olvassa el még: Ez a különbség a paranoid személyiségzavar és az OCD között

Az expozíció és válasz megelőzése (ERP) az OCD-ben szenvedők számára is szükséges ahhoz, hogy más módon is megbirkózzanak a rögeszmés gondolatokkal járó szorongással anélkül, hogy kényszeres viselkedést tanúsítanának.

Referencia:
Mayo Klinika. Hozzáférés: 2020. Obszesszív-kényszeres rendellenesség (OCD).
Healthline. Hozzáférés: 2020. Minden, amit tudni szeretne a rögeszmés-kényszeres zavarról.