Ez a 3 fontos dolog, amit meg kell tennie, ha Isoman otthon van

„Egyre élesebben gyarapodik hazánkban a pozitív koronavírusos esetek száma. Valójában egy napon belül átlépte a 40 000-es határt. Ráadásul nem kevés COVID-19-beteg halt meg otthoni önizoláció közben. Tehát melyek azok a fontos dolgok, amelyeket figyelembe kell venni az önelszigetelés során?”

, Jakarta – Hazánkban a COVID-19 világjárvány közepette nem kevés COVID-19 beteg halt meg otthoni önizoláció (izomán) során. A Lapor Covid-19 adatai szerint legalább 451 önizolált beteg halt meg. Nyugat-Jáva tartomány volt a legmagasabb, 160 beteg halt meg otthoni önizoláció során.

Most, a COVID-19 terjedésének egyre sürgetőbbé válása miatt, akár tetszik, akár nem, ismernünk kell az otthoni önizoláció biztonságos, megfelelő és hatékony irányelveit. A cél a nem kívánatos dolgok megelőzése.

Tehát melyek azok a dolgok, amelyeket figyelembe kell venni az otthoni önizoláció során?

Olvassa el még: A súlyos COVID-19-re alacsony kockázatnak kitett gyermekek

Önszigetelés otthon, mit tegyünk?

Valójában sok mindent figyelembe kell venni, amikor otthoni önelszigetelésen megy keresztül. Az elkülönítés során a COVID-19-betegeknek fegyelmezetten kell alkalmazniuk az egészségügyi tisztviselők által meghatározott irányelveket. A cél a gyógyulás esélyének növelése és a COVID-19 otthoni családtagjaira való átterjedésének megelőzése.

Tehát melyek azok a fontos dolgok, amelyeket figyelembe kell venni az otthoni önizoláció során? Három fontos tényező kell, hogy a fő szempont legyen.

Nos, itt van a teljes magyarázat a PB IDI COVID-19 Riasztási és Riasztási Munkacsoportjának Barátsági Kórházának Pulmonológiai és Légzőgyógyászati ​​Osztályának (FKUI) és a COVID-19 kezelési munkacsoportjának szakértői szerint.

  1. Önszigetelési technika otthon
  • Az elkülönítő szoba (beteg) ideálisan el van választva a többi családtagtól.
  • Tartson legalább 1 méteres távolságot az egészséges emberektől.
  • Mindig viseljen maszkot, hogy megakadályozza a vírus terjedését.
  • Gyakorold a köhögés és tüsszögés etikettet, használj zsebkendőt és dobd egy zárt szemetesbe, és alaposan moss kezet.
  • Kerülje a személyes tárgyak megosztását. Például evőeszközök, piperecikkek, ágynemű (ruházat és egyéb szövetek) és mások.
  • Az evőeszközöket szappannal és vízzel mossa tisztára és szárazra.
  • A páciens által használt törlőkendőket, kesztyűket és ruházatot külön, külön vászontartóba kell helyezni.
  • Mossa a ruhákat 60-90 Celsius fokos mosógépben, mosószerrel.
  • Az érintett terület rendszeres tisztítása és fertőtlenítése.
  • Korlátozza a betegeket kezelő nővérek számát, ügyeljen arra, hogy az ápolónők mindig jó egészségi állapotban legyenek.
  • Korlátozza a látogatókat, vagy hozzon létre látogatólistát.
  • Maradj otthon és lépj kapcsolatba.
  • Ha el kell hagynia otthonát, viseljen maszkot, és kerülje a tömegközlekedés használatát, és kerülje a zsúfolt helyeket.
  • Biztosítson jó levegőkeringést vagy jó szellőzést a helyiségben (nyitott ablakok).

Ezenkívül gondoskodnia kell egy oximéterről, amely rögzíti a szervezet oxigéntelítettségét, hőmérőt és lehetőség szerint vérnyomásmérőt.

Hangsúlyozni kell, hogy ez az önizoláció az enyhe tünetekkel küzdő COVID-19 betegeket célozza meg. Eközben a súlyos tünetekkel küzdő betegeknek közvetlen orvosi felügyeletet és kezelést kell igénybe venniük a kórházakban vagy más helyeken dolgozó egészségügyi dolgozóktól.

Olvassa el még: Ismerje fel a COVID-19 tüneteit az oltás után

  1. Erősítse az immunrendszert

Kiváló immunrendszerre van szükség ahhoz, hogy legyőzzük a koronavírus-támadást a szervezetben. Nos, itt vannak olyan dolgok, amelyeket meg kell tenni az immunrendszer javítása érdekében, miközben otthoni önizoláción kell átesni.

  • Elég pihenés. Felnőtteknek kb. 7-8 órát, tinédzsereknek kb 9-10 órát naponta.
  • Egyél több zöldséget és gyümölcsöt. A zöldségek és gyümölcsök vitamin- és ásványianyag-tartalma erősítheti a szervezet immunrendszerét.
  • Kerülje a stresszt. Az ellenőrizetlen és hosszan tartó stressz növelheti a kortizol hormon szintjét. Hosszú távon ez a kortizol hormon csökkentheti az immunrendszer immunrendszerét.
  • Kerülje a cigarettát és az alkoholt. A túlzott mennyiségű cigarettafüst és alkohol károsíthatja az immunrendszert.

Ezenkívül rendszeresen vegyen be egészségügyi dolgozók által adott étrend-kiegészítőket vagy gyógyszereket. Ezenkívül echinaceát, noni gyümölcsöt, menirán leveleket, B6-vitamint, C-vitamint és E-vitamint tartalmazó kiegészítőket is szedhet. Győződjön meg arról, hogy rendelkezik POM-engedéllyel.

Ezenkívül, ha jól érzi magát, végezzen könnyed testmozgást otthon. Ne felejtsen el minden nap legalább 30 percet napozni.

Olvassa el még: Növekszik az esetek száma, íme 8 módszer az immunrendszer megerősítésére a koronavírus ellen

  1. Online egészségügyi szolgáltatás

Az online egészségügyi szolgáltatások vagy a telemedicina szerepe nem kevésbé fontos az otthoni önizoláció során. alapján COVID-19-kezelési munkacsoport, segíthet a COVID-19-ben szenvedő betegeknek, és tanácsot adhat az otthoni önizoláció során.

„Jó hír a jabodetabeki lakosoknak, hogy 11 távorvosi szolgáltató készen áll tanácsadásra, sőt ingyenes gyógyszerekre és vitaminokra is, mert együttműködtek az Egészségügyi Minisztériummal” – mondta a COVID-19 kormányszóvivője és az új szokásokhoz való alkalmazkodás nagykövete. Dr. Reisa Broto Asmoro

Tehát annak érdekében, hogy az otthoni önizoláció biztonságos és hatékony legyen, próbáljon rendszeresen online konzultálni orvosával. Reisa szerint az orvosok a kórházba utalhatnak, ha súlyos tünetek jelentkeznek.

Ez azonban az utolsó dolog, amit az ember szeretne. Emellett kiemelendő, hogy az önizoláció befejezésének időtartamát a felügyelő orvos határozza meg, nem személyes döntés.

Nos, az Ön vagy családja, aki az otthoni önizoláció során online konzultációt vagy távorvoslást szeretne végezni, közvetlenül az alkalmazáson keresztül kérdezheti meg az orvost. . Ezen keresztül is vásárolhat gyógyszert vagy vitamint az önizoláció során .

Továbbá, ha az orvos kórházba utal, jelentkezzen be és kérjen időpontot a választott kórház orvosához. Így nem kell sorban állnia, amikor beér a kórházba. Nagyon praktikus, igaz?

Referencia:
Önelszigetelődés. Dr. dr. Erlina Burhan MSc. Sp.P(K). Hozzáférés: 2020. Pulmonológiai és Légzőgyógyászati ​​Klinika FKUI – Barátság Kórház, COVID-19 Alert and Alert Task Force PB IDI
COVID-19-kezelési munkacsoport. Hozzáférés 2021-ben. Sürgősségi PPKM 8. nap: Isoman tippek Dr. Reisától
Tempo.co. Hozzáférés: 2021. A legújabb Covid-jelentés szerint 451 önszigetelő beteg halt meg
Kompas.com. Hozzáférés: 2021