leftforwork.com

, Jakarta – A stressz bárkivel megtörténhet. Ráadásul az élet és az ehhez hasonló rutinok közepette ez az állapot minden bizonnyal egyre jobban támad, különösen a városi közösségekben. A rossz hír az, hogy a nőknél nagyobb a stressz kockázata, mint a férfiaknál. Hogy-hogy?

1. Hormonkülönbségek

Az egyik dolog, amely a nőknél könnyebben stresszt okoz, a hormonális állapot. A nők és a férfiak valójában különböző hormonokkal rendelkeznek. A Stress.org-ra hivatkozva Dr. Paul J. Rosch, az American Institute of Stress igazgatótanácsának elnöke elmondta, hogy a nők gyakrabban tapasztalják a hormonszint változásait.

Nos, a leggyakrabban előforduló hormonális változások a depresszió tüneteihez kapcsolódnak. Például menstruáció alatt, szülés után vagy menopauza idején. Ezenkívül a nőkről azt mondják, hogy hajlamosak a depresszióval összefüggő hypothyreosisra.

2. Genetika

A stressz a genetikával is összefügg. Azt mondják, hogy a nőknek olyan genetikai állapotuk van, amelyek hajlamosabbak a depresszióra, mint a férfiak. Ez az oka annak, hogy egy nő hajlamosabb a stresszre.

3. Vegyen részt személyes kapcsolatokban

Valójában a stressz nagyobb valószínűséggel támadja meg azokat a nőket, akik gyakran vesznek részt személyes kapcsolatokban, például munkában vagy családban. Mert amikor a létrejövő kapcsolatban problémák vagy káosz kezd kialakulni, a nők általában a stresszes felek. Még egy európai tanulmány is kimutatta, hogy a 25-40 éves nők négyszer könnyebben esnek depresszióba, mint a férfiak.

4. Élj tovább

Számos tanulmány kimutatta, hogy a nők általában tovább élnek, mint a férfiak. Ez meghosszabbítja azt az okot, ami miatt a nők könnyebben stresszesek, mint a férfiak. Mert az öregség erősen összefügg a veszteség és a magány érzésével, a gyenge fizikai egészséggel és más olyan tényezőkkel, amelyek depresszióhoz vezetnek.

5. Szezonális érzelmi zavar (SAD)

Szezonális affektív zavar (SAD) egy hangulati rendellenesség, amelyet depresszió jellemez. Általában ez az állapot minden évben ugyanabban az időben és következetesen jelentkezik. Sajnos a nők állítólag négyszer nagyobb kockázatot jelentenek ennek a szindrómának a megtapasztalására.

Olvassa el még: A nőket nem szabad stresszelni, ez a hatás

Stressz a nők karrierjében

Az otthonon kívül dolgozó nők, más néven karriernők ​​állítólag nagyobb a stressz kockázata. A kutatások szerint ez a karrier és a családról való gondoskodás igénye miatt történik egyszerre. Számos fellépő nyomás a fő oka annak, hogy egy nő stresszt él át, ami depresszióhoz vezethet.

alapján Az Egészségügyi és Biztonsági Igazgatóság az Egyesült Királyságban a 35-44 éves nők hajlamosabbak a „csúcsstressz” megélésére, amiatt, hogy gondoskodniuk kell a munkáról, a gyerekekről és esetleg az idősödő szülőkről.

Alapvetően a stressz bárkivel előfordulhat, de a nők állítólag fogékonyabbak rá. A nők stresszének oka általában a munkahelyi problémák, valamint a partnerek támogatásának hiánya a gyermekek és háztartási ügyekben. Nos, ha így érzed, azonnal szólj a párodnak, hogy megadhassa a szükséges támogatást.

Olvassa el is : Tippek a stressz rövid időn belüli enyhítésére

Mert a támogatás hiányának érzése és az, hogy mindent magadnak kell megtenned, a stressz még magasabbra emelkedhet. Nincs abban semmi rossz, ha megbeszéli a dolgot a párjával, és megkéri, hogy gondoskodjon a családról és a gyerekekről.

Ha elfogy az otthoni gyógyszerkészlet, akkor ugyanott kérhetsz segítséget . Használja az alkalmazást gyógyszerek és egyéb egészségügyi termékek vásárlására. Szállítási szolgáltatással a rendelést egy órán belül házhoz szállítjuk. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!

Olvassa el még: Enyhítse a stresszt meditációval