Dühös lesz a kicsid? Íme, 5 tipp a leküzdéshez
Jakarta – Biztos vagy benne, hogy csak a felnőttek lehetnek dühösek? Hmm, ne tévedj, még a kisgyerekek is dühösek lehetnek. Igen, ezen nem lehet segíteni, az ő nevük is gyerek. Valójában sok kisgyerek gyakran fejezi ki ezeket a negatív érzelmeket.
Általában a gyerekek dühös érzelmeiket sikoltozással, mérgességgel, sőt dührohamokkal fejezik ki. Ez természetes, mert bár gyermeke megérti, hogy a jó viselkedés az, amit a körülötte lévők szeretnek, ez a megértés nem jár együtt érettséggel.
Bár jó érzelmi és kognitív fejlődést tapasztaltak, a verbális képességük, hogy kifejezzék magukat korukban, viszonylag éretlenek.
Nos, mit kell figyelembe venni, ha a gyerekek szeretnek dühös lenni. Hmm, ezt nem szabad félvállról venni. Mert ez a dühös természet a pusztító harag vagy az egészségtelen harag csapdájába teheti. Előfordulhat, hogy a gyerekek szeretnek dühösek lenni, beleértve a pszichológiailag érzékeny gyerekeket is.
Szóval, hogyan bánj egy dühös gyerekkel?
Olvassa el még: Nem öregszik meg gyorsan, a harag szívrohamot okozhat
1. Tanítsa meg gyermekét az érzésekre
A gyerekek nagyobb valószínűséggel lesznek rosszkedvűek vagy ingerlékenyek, ha nem értik az érzéseiket, vagy nem tudják kifejezni azokat. Nos, hogyan kell bánni egy gyerekkel, aki szeret dühös lenni, ha megtanítjuk neki az érzésekre.
Például egy gyerek, aki nem tudja azt mondani, hogy "dühös vagyok", megpróbálhatja ütéssel kimutatni nekünk érzelmeit. Ezért próbálja meg tanítani a kicsinek, hogy azonosítsa és címkézze fel érzéseit. Kezdje el tanítani a gyerekeket a „mérges, szomorú, boldog vagy fél” szavakkal. Idővel a kicsi megcímkézheti saját érzelmeit.
2. Különleges módon fegyelmezett
Az érzelmek megismertetése mellett a dühös lenni szerető gyerekkel való bánásmód az is lehet, ha különleges módon fegyelmezzük. Legyen óvatos, fegyelmezze az érzékeny gyerekeket, mint például a kemény indulat, mert attól csak még depressziósabb lesz.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy azokat a gyerekeket, akik szeretnek haragudni, ne lehetne fegyelmezni. Anya valóban tud különleges módon kezelni az érzelmeit. Például a légzés gyakorlása, ha haragos vagy diplomatikus mondatban emlékeztetni vagy kommunikálni vele.
3. Hozzon létre egy haraghőmérőt
A haraghőmérő készítése alkalmas a dühös gyerekek kezelésére. Ez a haraghőmérő segíthet a gyerekeknek felismerni a jeleket, amikor dühük nő.
Egyszerű, rajzolj papírra egy nagy hőmérőt. Ezután töltse be a hőmérőt a 0 és 10 közötti számokkal (alulról felfelé). Magyarázza el, hogy a nulla azt jelenti, hogy "egyáltalán nincs harag". Az 5-ös szám "mérsékelt mennyiségű haragot" jelent, a 10 pedig "a legtöbb haragot".
Olvassa el még: Így fejezd ki a haragot egészségesen, anélkül, hogy össze kellene csapni a dolgokat
Beszéljen arról, hogyan érzi magát a teste, amikor dühös. Érezheti, hogy felforrósodik az arca, amikor 2. szinten volt, és ökölbe szorítja a kezét, amikor hetedik szinten volt.
Amikor a gyerekek megtanulják felismerni a harag jeleit, ez segíthet nekik megérteni a pihenés szükségességét. A cél egyértelmű volt, hogy a dühük a 10-es szinten kirobbanjon.
4. Készítsen tervet gyermeke megnyugtatására
Tanítsa meg a kicsinek, mit tegyen, ha dühös lesz. Ahelyett, hogy játékokat vagy más tárgyakat dobálna ki, amikor frusztrált vagy ideges, tanítson nekik egészségesebb stratégiákat, amelyek segítenek enyhíteni a haragot. Például vidd be őket néhány percre a szobájukba, hogy megnyugodjanak, amikor a dühük gyűlni kezd.
5. Tanítson haragkezelési technikákat
Haragkezelési technikák vagy haragkezelési technikák tanításával az anyák segíthetnek gyermekeiknek megbirkózni a haraggal. Például vezessen be olyan légzési technikákat, amelyek nyugodtabbá tehetik a testet. Például vegyen mély lélegzetet, hogy megnyugtassa az elméjét. Az anyák sok más módon is megtaníthatják gyermekeiket, hogy kezeljék haragjukat.
Ne feledje, hogy azoknak a gyerekeknek, akik szeretnek dühösek lenni, segítségünkre van szükségük, hogy kordában tartsák haragjukat.
Szeretne többet tudni a fenti problémáról? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül bármikor és bárhol megkérdezheti az orvost. A Csevegés és Hang/Videohívás funkciók révén szakértő orvosokkal cseveghet anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Gyerünk, töltse le az alkalmazást most az App Store-ból és a Google Play-ről!
