A háton alvás obstruktív alvási apnoét okoz
, Jakarta – Ha fáradtnak érzi magát annak ellenére, hogy eleget aludt, akkor obstruktív alvási apnoéja lehet. Amellett, hogy könnyen elfárad, annak jele, hogy valóban OSA-ja van, a túlzott álmosság a nap folyamán. Ez természetesen zavarhatja a szenvedő mindennapi tevékenységét.
Olvassa el még: Ez az obstruktív alvási apnoe (OSA) helyes diagnózisa
Úgy gondolják, hogy a háton alvás obstruktív alvási apnoét okoz. Ezért ajánlatos oldalt aludni, hogy elkerülje ezt az állapotot. Tehát pontosan mi az oka annak, hogy a hátunkon alvás okozhat OSA-t? Íme a magyarázat.
Okok, amelyek miatt a háton alszik, obstruktív alvási apnoét okozhat
A legtöbb OSA-t tapasztaló ember gyakran fekvő helyzetben alszik. A háton való alvás hatására a torok területén a légutak mérete beszűkül, csökken a tüdő térfogata, és megzavarja a légutak tágító izmainak munkáját. Emiatt ajánlatos oldalfekvésben aludni, hogy ne változzon a légutak mérete vagy a tüdő térfogata.
Az obstruktív alvási apnoe olyan állapot, amelyben a légzés önkéntelenül leáll rövid időre alvás közben. Normális esetben a levegő mindig egyenletesen áramlik a szájból és az orrból a tüdőbe. Amikor apnoe epizód lép fel, ez a légáramlás néhány másodpercen belül leállhat. A levegőáramlás leállása akár többször is előfordulhat alvási tevékenységek során.
Az OSA állapotok valójában könnyen azonosíthatók az általuk érzett tünetek alapján. A napközbeni könnyű fáradtság és álmosság gyakori tünetek. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, kérdezze meg orvosát annak megállapítására, hogy valóban van-e OSA-ja. Mielőtt megkérdezné Beszéljen egy orvossal Na gyere Letöltés először az alkalmazást. A következők az OSA egyéb tünetei és jelei.
Olvassa el még: Ez az oka annak, hogy az obstruktív alvási apnoe (OSA) depressziót okoz
Az obstruktív alvási apnoe tünetei
A korábban leírt általános tünetek mellett az obstruktív alvási apnoét a következő tünetek is jellemzik:
Hangos horkolás alvás közben;
Álmából való felébredés pillanatnyi légzésleállás miatt;
Szájszárazság és torokfájás ébredéskor;
Reggel fejfájása van;
Koncentrációs nehézség a nap folyamán;
Legyen érzelmes;
Könnyen stresszes;
Magas vérnyomás;
Éjjeli izzadás; és
Csökkent libidó
Tehát valójában mi okozza az obstruktív alvási apnoét? Tekintse meg az alábbi magyarázatot.
Az obstruktív alvási apnoe okai
Az obstruktív alvási apnoe olyan állapot, amely bárkivel előfordulhat. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek nagy eséllyel tapasztalják ezt az állapotot, beleértve:
Elhízottság. Bár nem minden elhízott ember tapasztalja meg az OSA-t, de a felső légutak körüli zsír felhalmozódása veszélyezteti a légzést.
Mandulája vagy golyva van . Ha egy személynek mandulája vagy golyva van, a légutak beszűkülnek és blokkolják a légáramlást.
Krónikus orrdugulás. Az obstruktív alvási apnoe kétszer gyakrabban fordul elő azoknál, akiknek éjszaka orrdugulásuk van, függetlenül az októl. Ennek oka lehet a légutak beszűkülése.
Füst . A dohányzó emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek obstruktív alvási apnoéban.
Egészségi állapot . A legtöbb magas vérnyomásban, cukorbetegségben és asztmában szenvedő ember gyakran tapasztal OSA-t
Olvassa el még: Ismerje meg az obstruktív alvási apnoe 3 kezelését
