Végezze el ezt a testkezelést lefekvés előtt

, Jakarta – Természetesen a szép és egészséges bőr mindenki álma. Nem csak az arcon, meg kell őriznie a bőr általános egészségét. Különféle előnyökkel járhat az egészséges bőr, amelyek közül az egyik az, hogy elkerüli a különböző egészségügyi problémákat a bőrön. Ezenkívül az egészséges és ragyogó bőr növeli az önbizalmat, és friss megjelenésű lesz.

Olvassa el még: Tedd meg ezt a 7 jó szokást lefekvés előtt

Végezze el a következő testkezelések közül néhányat lefekvés előtt, hogy a bőr mindig egészséges legyen. Íme néhány kezelés, amelyet lefekvés előtt lehet elvégezni, nevezetesen:

1. Tisztítsa meg arcát arctisztítóval

Lefekvés előtt győződjön meg róla, hogy az arc teljesen tiszta. Kerülje el, hogy még mindig piszkos arccal elaludjon. A kozmetikai maradványok mellett a nem tisztított por és szennyeződés bőrproblémákat okozhat nőknél és férfiaknál egyaránt.

Az arc ritka tisztítása növeli az arc pórusainak eltömődésének kockázatát, amelyek akne kialakulásának kockázatát jelenthetik. Még az izzadt és zsíros bőr is, ha nem tisztítja meg, hajlamos az arcbőr gombás fertőzésének növekedésére.

2. Rendszeres fürdés

Az arc tisztítása után a zuhanyozás a testápolás egyik másik módja, amelyet meg kell tenni. Választhat egy meleg fürdőt. Számos előnye van annak, ha egy egész napos tevékenység után vesz egy meleg fürdőt, például javítja a hangulatot, megőrzi az egészséges bőrt, enyhíti az izomfájdalmakat és javítja az alvás minőségét. Válasszon egy kedvenc illatú szappant, hogy a meleg fürdő előnyei optimálisabbak legyenek. Tehát mostantól soha ne hagyja ki a zuhanyozást tevékenységek után.

Olvassa el még: 6 módja annak, hogy lefekvés előtt gondoskodjunk a szépségről

3. Használjon hidratáló krémet

Lefekvés előtt ne felejtsen el arc- vagy testápoló krémet használni. Vigyen fel hidratáló krémet az arcára és a testére, hogy lefekvés előtt egyszerűen kezelje testét. Dob Mindennapi egészség Különböző előnyökkel járhat, ha hidratáló krémet használ a testen, például hidratálja és puhítja a test bőrét. Ezen túlmenően az a masszázs, amelyet a hidratáló krém használatakor végez, ellazulást biztosít a testnek.

4. Használjon szemkörnyékápoló krémet

Szintén fontos, hogy lefekvés előtt használjon szemkörnyékápolót, finom masszírozó mozdulatokkal a szemkörnyéken. Ez azért történik, hogy csökkentsék a szem körüli területen megjelenő öregedés jeleit.

5. Fogyassz egy pohár vizet

Természetesen ismeri a sok víz fogyasztásának előnyeit, amelyek közül az egyik az egészséges bőr megőrzése. Javasoljuk, hogy minden nap lefekvés előtt igyon meg egy pohár vizet, hogy bőre hidratált maradjon és ne száradjon ki.

Ez egy testkezelés, amelyet lefekvés előtt is végezhet. Ez természetesen a test bőrének egészségének megőrzése érdekében történik, hogy elkerüljük a bőr különböző egészségügyi problémáit. A külső ápolás mellett ne feledkezzünk meg a változatos egészséges ételek fogyasztásáról sem, hogy a bőr számára szükséges tápanyagok megfelelően teljenek.

Olvassa el még: Lefekvés előtt fogyasztható egészséges ételek

Ne habozzon közvetlenül kérdezze meg orvosát a bőr egészségével kapcsolatos egészségügyi panaszairól. Használja az alkalmazást hogy a tapasztalt egészségügyi panaszokat azonnal kezelni lehessen, és ne súlyosbodjanak.

Referencia:
Nyüzsgés. Hozzáférés: 2020. A fürdőzés 6 egészségügyi előnyei
Mindennapi egészség. Hozzáférés: 2020. A 7 testápoló előnyei